4 Kuharice za zdravo prehrano - SheKnows

Večina receptov, ki jih najdete v kuharskih knjigah in na spletu, se ponavadi izkaže za jedi, narejene vsaj za štiričlansko družino. Zaradi tega so težave za samske ali družine dveh otrok. Če na pol prepolovite recepte, ni vedno uspešna jed, ostanki pa so izguba denarja, saj pogosto ostanejo nepojedeni. K sreči, Zdravo kuhanje v dvoje (ali samo vi) je tu, da reši dan. Napolnjeno je z več kot 200 ustvarjalnimi, okusnimi in nizkokaloričnimi recepti, ustvarjenimi samo za manjša gospodinjstva. Poslovite se od zamrznjenih večerj za vedno (Amazon, 20 USD).

Zdrava prehrana traja nekaj časa - zdi se, da današnje družine primanjkuje. Morda se vam zdi, da se je lažje ustaviti pri oknu za prehrano ali pripraviti vnaprej zapakiran obrok, vendar redno uživanje na ta način nikomur ne dela uslug. V Med tednom sveže in hitro, našli boste več kot 100 receptov, razvrščenih po sezonah in na voljo svežih pridelkov. Knjiga celo daje ideje za hitre prigrizke in zdrave sladice ter nasvete za prihranek še več časa, tako da nocojšnje ostanke spremenite v jutrišnji večerni obrok (Amazon, 30 USD).

Težko je hraniti družino s proračunom, še posebej, če se trudiš jesti zdravo. Največja zgubljena družinska kuharica to delo opravi z lahkoto. Našli boste 125 zdravih, proračunom prijaznih različic hrane, ki jo bo vaša družina ljubila za zajtrk, kosilo in večerjo, skupaj z ogromno izbiro prilog iz mešanice (Amazon, 22 USD).

Priznajmo si, sladica je dietetska nočna mora - ni pa nujno! V Lačno dekle 200 manj kot 200 samo sladic, našli boste 200 okusnih receptov za sladice, vsi z manj kot 200 kalorijami vsak! Ta priročna kuharska knjiga vam pokaže, kako si privoščite sladke zobe, ne da bi pri tem zlomili banko kalorij (Amazon, 20 USD).