Suha koža je lahko srbeč, luskast in videti naguban in dolgočasen, vendar vojna proti suhi koži ni nujno stalna bitka. Eden od ključev je preprečiti to s temi preprostimi nasveti.
Nahranite svojo kožo
Zdrava prehrana z živili, bogatimi z vitamini, minerali in omega-3 maščobnimi kislinami, bo pripomogla k preprečevanju suhe kože, zato v svoj obrok vključite dobro hrano, kot so ribe v hladni vodi, laneno olje in temno listnato zelenje načrte.
Preberite več o živilih in hranilih, ki povečujejo prehrano kože >>
Povečajte vlažnost v vašem domu
Čeprav bo delovanje peči ali klimatske naprave ohranjalo vaš dom pri prijetni temperaturi, lahko tudi izsuši zrak, kar bo vplivalo na stanje vaše kože. Odpravite to težavo z vlažilcem, da dodate zdravo vlago nazaj v zrak in na kožo.
Določite meje tuširanja in kopeli
Medtem ko je dolga, vroča prha ali kopel prijeten način za sprostitev in čiščenje telesa, lahko tudi odstrani kožo iz naravnih olj in jo pusti suho in napeto. Naredite svoji koži uslugo in omejite čas kopanja na manj kot 10 minut, le enkrat na dan, in uporabite toplo, ne vročo vodo.
Pogosto navlažite
Zaščitite kožo pred suhostjo z vsakodnevno vlažilno kremo. Navadite si, da ga uporabljate tako pogosto, kot je potrebno, za najboljše rezultate pa ga uporabite po izhodu iz prhe, medtem ko je vaša koža še topla in vlažna, saj bo tako pomagala pri tesnjenju vlage. Za še večjo vlažilno moč uporabite vlažilno umivalnico za telo ali bar pod tušem ali kožo pomirite z oljem za prho in kopel. Za obraz negujte samo s kremo ali losjonom, posebej oblikovanim za kožo obraza.
Redno piling kože
Nežno čiščenje zgornje plasti suhe, odmrle kože ne bo le izboljšalo videza in občutka vaše kože, temveč bo tudi pomagalo, da bo vaša vlažilna krema učinkovitejša. Odstranitev te mrtve kožne pregrade omogoča, da vlažilna krema prodre v nove kožne celice, kar bo povzročilo vlažno, mehko kožo.
Pametno izberite čistilo za kožo
Številna mila vsebujejo ostre sestavine, ki lahko dražijo in sušijo, zato za čiščenje kože ne uporabljajte samo mila. Boljša možnost je, da med čiščenjem izberete nežen izdelek, ki vlaži.
Več nasvetov za nego kože
4 načini, da vaša koža poleti zažari od glave do pet
Ne-kirurški kozmetični tretmaji
Ogrci so izginili
