Pikantno piščančje in zelenjavno cvrtje-SheKnows

instagram viewer

Vas skrbi, kaj je za večerjo, ko se vam mudi? Piščanec Tyson Grilled & Ready® vam v nekaj minutah pomaga pri pripravi zdravega obroka!

Rachael Ray
Sorodna zgodba. Rachael Ray je pravkar delila enostavno balzamično piščančjo marinado, ki popolnoma nadomešča našo omako z žara
Začinjen ocvrt piščanec in zelenjava | Sheknows.com - končni izdelek

Večerja ne sme biti težava! Tyson na žaru in pripravljeno olajša pripravo zdravega in okusnega obroka v nekaj minutah.

Začinjen ocvrt piščanec in zelenjava | Sheknows.com - mešanica omake

Dodajanje srirache mešanici sojine in hoisin omake ustvari pikantno in sladko začimbo, ki bo všeč vsem.

Začinjen ocvrt piščanec in zelenjava | Sheknows.com - dodajte piščanca in zelenjavo

Preprosto dodajte mešanico omake v prepraženo zelenjavo in piščanca Tyson® na žaru & Ready® ter postrezite čez kuhan riž.

Začinjen ocvrt piščanec in zelenjava

Služi 2

Sestavine:

  • 2 žlici sojine omake
  • 1 žlica hoisin omake
  • 1 čajna žlička omake sriracha
  • 1 čajna žlička mletega česna
  • 1/2 žlice olivnega olja in dodatno oljčno olje za oljenje ponve
  • 1-16 unč vrečka zamrznjenega brokolijevega ocvrtka
  • 1-1/2 skodelice Popolnoma kuhani piščančji trakovi Tyson® na žaru in pripravljeni®, narežemo na koščke
  • 3 skodelice popolnoma kuhanega riža
click fraud protection

Navodila:

  1. V majhni skledi združite sojino omako, olivno olje, hoisin omako, sriracho in sesekljan česen. Dati na stran.
  2. Na srednje močnem ognju segrejte velik rahlo naoljen vok ali ponev.
  3. Dodamo zamrznjeno zmes za pečenje in piščanca ter kuhamo 5 do 7 minut oziroma dokler zelenjava ne doseže želene mehkobe.
  4. Odstranite z ognja in vmešajte mešanico sojine omake, da se enakomerno premaže. Postrezite čez kuhan riž.

Več receptov za cvrtje

Pečen piščanec iz pečenega česna z bučko iz masla
Piščanca in brokoli prepražimo na kvinoji
Tofu pomarančno-ingverjev tofu