Pravi prijatelji vam bodo pomagali v boju proti negativnim nagonom in vas ne bodo poskušali usmeriti na napačno pot. Včasih pa nas, ne da bi se tega zavedali, prepričamo, da sledimo poti, ki je ne želimo nujno prepotovati. Čeprav je to težko videti, bi lahko imel nekdo v našem življenju negativen vpliv. Dolžni ste, da se držite pravih prijateljev, ki pozitivno vplivajo na vaše življenje.
Razmislite o svojih navadah
Včasih se ne zavedamo, kaj so naše slabe navade, in se nikoli ne zavedamo, kako so se začele. Zaradi tega je samorefleksija zelo pomembna vaja. Vzemite si čas, da spoznate sebe, svoje misli in razloge za svoje vedenje. Bodite iskreni do sebe, sicer vadba ne bo služila vašemu namenu, kar je na koncu izboljšanje vašega počutja. Eden od načinov za odkrivanje sebe je, da vodite dnevnik ali dnevnik-to vam bo pomagalo priznati svoja dejanja in se z njimi soočiti. Preprosto premislite o dejanjih, ki ste jih naredili v zadnjem tednu ali celo mesecu, in poskusite zaznati vzorce v svojem vedenju. Ko določite navade in dejanja, na katera niste ponosni, je čas, da jim sledite do njihovih virov.
Negativni prijatelji
Prijatelji so lahko negativni vpliv z neposrednimi dejanji ali pa preprosto nosijo negativno vibracijo. Sledenje viru slabe navade prijatelju ni nikoli lahko spoznanje, saj si tega verjetno ne želimo priznati. Primerjajte vrste vsakodnevnih dejavnosti in duhov, v katerih ste bili, z določeno skupino prijateljev in brez njih. Ne sprašujte se, ali sta prijatelja X in Y res negativna, saj boste vedno odgovorili z ne. Namesto tega razmislite o tem, kako ste se počutili v vsakem scenariju, in to bi vam moralo dati boljši in jasnejši odgovor, ne da bi jih neposredno krivili.
Pozitivne zamenjave
Tudi potem, ko spoznamo, da imajo nekateri ljudje negativne vplive v našem življenju, je težko izstopiti iz cikla ali jih nehati videti. Namesto da bi se prosili, da jim izrežete hladnega purana ali pa popolnoma začnite delati pozitivne stvari, za katere nikoli niste imeli časa. Pojdite v telovadnico, začnite plezati po skalah, se učite glasbe, preživite več časa s svojim nečakom - karkoli ste si želeli početi, a nikoli niste imeli časa. Ko začnete početi bolj pozitivne stvari, se boste samodejno distancirali od teh negativnih ljudi.
več nasvetov za dobro počutje
Ravnovesje telesa in duha
Umetnost meditacije
Izboljšanje vaše volje
