Razumem, razpadi so težki. Toda noben razpad ne bi smel biti lačen.
Več: Nihče ne zmede razpadov, kot sta Vicki Gunvalson in Brooks Ayers
RHOC‘S Vicki Gunvalson razkril Zabava Nocoj to izgubila je 22 kilogramov po razpadu od Brooks Ayers, saj je pojedla le 500 kalorij na dan.
"Veš kaj, bil sem v tako depresivnem stanju," je pojasnil Gunvalson. "Zdaj imam 54 let in vaš metabolizem se spremeni. Od 40 do 50 let sem se zredil za 10 kilogramov in nikoli se nisem počutil močnega. "
Drastično omejevanje kalorij ni način, da bi se ženska počutila močno. Če sploh kaj, se boste počutili utrujeni, upočasnili vaš metabolizem v način stradanja in povzročili vse vrste nepotrebnih težav.
Po navedbah Ljudje, strokovnjaki za hujšanje ne priporočajte ženskam, da jedo manj več kot 1.200 kalorij na omejevalni dieti, medtem ko mora biti pri moških najmanj 1.800 kalorij.
Zakaj torej Gunvalson ni šel v telovadnico, namesto da bi drastično zmanjšal vnos kalorij?
"Nočem biti bodybuilderka," je rekla. "Nočem početi vseh teh stvari, vendar sem se želela počutiti, kot da bom zdaj samska. Moram izgledati najbolje, kajne? "
Več:Vicki Gunvalson je svojega novega moškega razkazovala zelo javno
Uh, narobe.
Obisk telovadnice še ne pomeni, da moraš biti nor in postati bodybuilder. Ravnotežje vadbe in zdrave prehrane je najboljši način, da postanete vitki in napeti. Roke dol.
Gunvalson je v treh mesecih omejila kalorije.
"Izločil sem ves alkohol... [padel sem] na 500 kalorij na dan. Brez ogljikovih hidratov, zato sem zjutraj naredil samo solato in grenivko... zeleno, korenje, karkoli že je. Samo zelo surovo, potem pa za kosilo prav nič. Jaz bi samo vodo, limonino vodo. Vroča voda z limono. Potem pa bi ponoči jedel samo solato in beljakovine, in uspelo je! «
Da bi to postalo še bolj perspektivno, je to priznala Anne Hathaway šla je na 500-kalorično dieto za njeno vlogo pri Les Misérables ko naj bi bila bolna, umirajoča, revna ženska.
Resnično me žalosti, da je Gunvalson začutil potrebo po tem, da bi uresničil družbene ideale lepote, namesto da bi našel svojo lepoto v sebi. Zasluži si srečo in zaupanje, vendar mislim, da 500-kalorična prehrana ni način, da bi katera koli ženska dejansko dosegla ta cilj.
Več:Če ni ljubezenskega trikotnika, se Vicki Gunvalson ne vrača k Brooks Ayers
Oglejte si celoten intervju Gunvalsona z ET spodaj.
Ste šokirani, da se Gunvalson tako odkrito razmetava s svojo nezdravo prehrano?
Preden greste, si oglejte spodnjo diaprojekcijo.
