Pozabite na vse svoje predpostavke, da sir ni hranljiv za vas. Pravzaprav je! Poln kalcija in vitaminov, da ne omenjam njegovega čudovitega okusa, ugotovite, zakaj bi morali uživati kanadski sir.
Zakaj imamo radi sir
Marsikomu je to udobna hrana, kriv občutek užitka ali, preprosto in preprosto, doda nekaj malega dolgočasnim večerjam. Oglejte si 10 najboljših razlogov, zakaj bi morali uživati kanadske sire.
1
Odlično za zobe
Želite ob naslednjem obisku narediti vtis na svojega zobozdravnika? Pojej nekaj sira. Sir z visoko vsebnostjo kalcija spodbuja močne zobe. In čeprav vam to ne bi smelo preprečiti, da bi biserne beljake dvakrat na dan ščetkali in uporabljali z zobno nitko, se je izkazalo, da sir pomaga zmanjšati zobne obloge in stimulira slino, kar pomaga ohranjati čista usta.
2
Začini obrok
Naslednjič, ko se bodo vaši otroci (ali morda celo vi) pritoževali nad dolgočasno večerjo, pomislite, da na svoj krožnik dodate kanadski sir. Ne glede na to, ali je nariban, vržen v solato ali stopljen na nekaj zelenjave, bo sir v hipu spremenil vaš obrok iz bla v njam!
3
Brez konzervansov
Vodilna registrirana dietetičarka pri podjetju Retrofit Hujšanje Amy Margulies pravi, da je kanadski sir zaradi čistosti svojih sestavin v svojem razredu. Izdelan je iz čistega kravjega mleka in ne uporablja umetnih barvil, arom ali konzervansov.
4
Podpira lokalne kmete
Z nakupom lokalnih kanadskih sirov ne boste dobili le okusne poslastice, ampak tudi pomagate podpirati lokalne družine in skupnosti, čistejše okolje in pomagate pri ohranjanju lokalnih kmetijskih zemljišč.
5
Pomaga med nosečnostjo
Za bodoče matere so živila, bogata s kalcijem, ključna za hranljivo prehrano tako za mater kot za otroka. Sir je odličen za spodbujanje popadkov, ko je čas za prihod otroka, in pomaga pri ustvarjanju ustrezne proizvodnje mleka za hranjenje otroka, ko se rodi.
6
Odlično za kosti
Pomagajte v boju proti osteoporozi - bolezni, ki jo povzroča pomanjkanje kalcija - z uživanjem sira v vaši prehrani. Dodajanje beljakovin, kalcija, vitaminov in mineralov - vsega tega v siru - v vsakdanjih obrokih pomaga povečati gostoto kosti.
7
Enostaven za pripravo
Ne glede na to, ali nekaj kanadskega cheddarja narežete na kocke ali ga stopite za fondue, za pripravo sira ne traja veliko časa in truda. Vzemite nekaj krekerjev in vstopite v svoj najljubši film in pripravljeni ste na popoln večer.
8
Odlično se poda k vinu
Kakšen boljši način za sprostitev po dolgem dnevu v pisarni kot odpiranje najljubše steklenice vina in uživanje ob najljubšem kanadskem siru?
9
Polno vitaminov
Sir je poln vitamina A (očesnega vitamina), vitamina B12 (bistvenega pomena za presnovno delovanje) in vitamina D.
10
Preprosto je slastno
Ne glede na to, kako ga postrežete, je sir okusen. In s toliko različicami, med katerimi lahko izbirate, je nekaj, kar bo ugajalo tudi najtežjim kritikom hrane.
Več o hrani
10 močnih živil, ki bi jih morala jesti vsaka ženska
4 živila, zaradi katerih ste lačni
Zakaj ne smete preskočiti obrokov
