Ste se kdaj vprašali, kako člani kraljeve družine izvajajo svoje treninge? Verjetno si predstavljate kardio rutine v pretentani zasebni telovadnici, na pretek osebnih trenerjev, morda kakšen tek po grajskem posestvu oz. Pilates in joga na vrtu. Ti verjetno ne predstavljajte si princese, ki gredo na ledeno kopanje, preden vzide sonce, vendar je točno to Kate Middletonje bilo do nedavnega.
»Bolj hladno, bolje je. Popolnoma mi je všeč,« je dejala valižanska princesa v nedavnem intervjuju za Dober, slab in ragbi podcast. »Nekoliko do te mere, da William reče: 'Catherine, nora si.' In temno je in dežuje. Šel bom iskat mrzlo vodo.
Middleton se je pojavil s princem Williamom in princeso Anne v podcastu, ki ga vodi Annein zet Mike Tindall. Vsi trije kraljevi člani so govorili o svoji pretekli in sedanji ljubezni do športa in fitnesa, vendar je bila ljubezen princese Kate plavanje navada, ki je zagotovo ukradla šov.
"Všeč mi je," je razkrila Middletonova, čeprav njena nagnjenost k potapljanju v mrzlo vodo sega le tako daleč. »Ne bi si ravno želel, da bi me preživljal zmrzovanje, pod ničlo
ledena kopel,« je priznala.Middleton je znana po svoji športnosti, saj je v srednji šoli igrala netball in hokej, kjer je bila tudi (seveda) kapetanka plavalne ekipe. V podcastu je zapisala, da "obožuje(-a) igranje tenisa" in "samo na vodi" za druge športe. Ona in princ William "pred kratkim začel igrati "kislico". prav tako.
Will in Kate sta znana tekmovalnost ("Mislim, da nama dejansko ni uspelo dokončati partije tenisa," je rekel Middleton. »To postane miselni izziv med nama!«) in zveni kot njihovi otroci so podedovali nekaj tega pogona. "Zelo zanimivo se mi zdi, da so vsi očitno zelo različnih temperamentov," je dejal Middleton. Princ George, 10, princesa Charlotte, 8, in princ Louis, 5, v teh dneh "rastejo in preizkušajo različne športe".
Kar se tiče Middletonove lastne kondicije, se ne zdi, da se bo kmalu upočasnila. Njena navada plavanja v hladni vodi, medtem ko zagotovo ni za vsi, vsekakor ima svoje prednosti. Študije so ugotovili, da plavanje v hladni vodi pozitivno vpliva na vaš srčno-žilni in imunski sistem, lahko izboljša prilagajanje na stres in ima lahko antidepresivne koristi za vaše duševno zdravje, saj dobro.
Princesa Kate je znana tudi po tem, da meša svoje treninge. V začetku tega leta je povedala Daily Mirror to njena vadbena rutina vključuje "tekanje naokoli za otroki" in da "kadar koli lahko stisnem telovadim, tudi skačem na trampolinu s svojim otroci pred šolo." Prav tako rada igra ragbi z Georgeom, Charlotte in Louisom, pri čemer pravi: »Vsi imajo radi šport in Louis je jezen na ragbi. So v starosti, ko radi tekajo naokoli.« Radi imamo raznolikost.
In če vas najnovejša fitnes rutina princese Kate napelje na razmišljanje o plavanju v hladni vodi, vedite, da prinaša nekaj tveganj – namreč hladni šok in hipotermija! — zato poskrbite, da začnete počasi in plavate samo z drugimi (nikoli sami), da ostanete varni. Kar se nas tiče, no, morda bomo pri tem z Willom. To zimo se bomo držali ogrevanih telovadnic in bazenov!
Preden se odpravite, kupite te bistvene predmete za vašo domačo telovadnico:
