Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.
Predstavili bi vam Alexa in Jona, vendar ju verjetno že poznate iz svojega FYP. TikToki na temo odnosov so zakonca izstrelili med zvezde družbenih medijev in pridobili 2 milijona Tik Tok privrženci, ki jih imajo radi zaradi svojih ponareja nekaj argumentov, videi o tem, kako težko je iti ven ko dopolniš 30. ("Ne morem se prepričati"), in kako smešni - in iskreni - so o zakonskem življenju. In ko pride čas za odjavo za ta dan, par pravi, da ima prav toliko težav kot kdorkoli, ko gre za izklop zaslonov in malo zamižati.
"Res je težko," je povedal Alex za SheKnows. Poskuša brati pred spanjem in telefon postavi na drugo stran sobe, kar pomaga na dva načina: odvrne jo od brskanja pred spanjem in, ko se oglasi alarm zjutraj jo sili iz postelje in čez sobo, da ga izklopi.
»Kar mi pomaga,« dodaja Jon, »ker je Alex, ko je imela telefon na nočni omarici, preprosto prežrla vse svoje alarme in jaz sem se zbudil ob vsakem posebej. Rekel bi si, 'hej, boš vstal? Boš vstal?’ In ona samo dreme, dreme, dreme.”
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delila Alexandra Madison (@alexandramadisonn)
To je dokaz, da postaneš dober spati saj se par resnično spušča v timsko delo, še posebej zato, ker nobena dva partnerja nimata povsem enakih nagnjenj ali rutin glede spanja. Primer tega? "Alex nima težav [s spanjem]," pravi Jon. “Sem težava."
Jon pravi, da je vedno slabo spal, in nič ne pomaga, da po njegovem mnenju »Alexova smrčanje je problem.”
Za zapisnik je to sporna trditev. "Mislim, da laže!" pravi Alex. "Spim, zato ne vem, ali smrčim."
O čem ni razpravljati, je dejstvo, da Alex vsekakor hitreje odplava. »Zaspala bom v nekaj sekundah,« pravi. In če ste kdaj imeli partnerja, ki je odplaval način hitreje kot vi, poznate frustracije, ki lahko povzročijo.
"Argumenti so se običajno pojavili naslednji dan," pojasnjuje Alex. »Če Jon ne spi dobro in jaz, bo rekel: 'Pes je bil pokonci, ti si smrčal, bilo je tako vroče.' Obstaja vse to različne spremenljivke, ki vplivajo na to, da se Jon dobro naspi, in če se ne naspi, temu običajno naslednji dan sledijo argumenti med nami."
Seveda tudi delata skupaj, kar pomeni, da sta "skupaj 24/7," pravi Jon. Če se želi izogniti razdražljivosti s svojo ženo (in pred kamero), "moram biti dobre volje, potrebujem popoln spanec."
Preizkusil je več strategij, a njegova nova prednost je Unisom, a dodatek za spanje par sodeluje in promovira, ko gre za težave s spanjem para. »Vzamem ga le občasno, po potrebi,« pojasnjuje, »verjetno enkrat ali največ dvakrat na teden, 30 minut preden grem spat.” Dodatek se zaračuna kot nenavaden, kar mu tudi pomaga, da se počuti dobro pri uporabi to. "Nikoli ne želim vzeti nečesa tam, kjer čutim, da to potrebujem vsak večer."
Alex ga rad uporablja tudi, ko potujeta in se spopadata s časovnim zamikom, in oba pravita, da ju je navdušilo pomanjkanje omrtosti, ki ga čutita zjutraj. »Običajno se zbudim prej kot Jon, da grem v telovadnico, in vedno sem še vedno šokiran, da se bo še vedno zbudil na moj alarm. Ponoči dobro spi, a jaz si mislim, vau, še vedno je pokonci ob 5.
Par uporablja tudi beli šum (»Vsekakor potrebujem ventilator,« pravi Jon), ohranja hladno temperaturo v sobi in se izogiba pozni večerji. "Kadarkoli jem zelo pozno, se počutim kot prebavljam, medtem ko poskušam spati," pojasnjuje Alex. "Potem dobim zgago in potem se samo potim."
Ko že govorimo o vročih nočeh, Alex in Jon nista pripravljena zgraditi stene z blazinami, da se ne bosta potila drug na drugem, ko je zunaj toplo. "Med nami bo ustvaril prepad," pojasnjuje Alex. "Moja utrdba," pravi Jon.
Ali je dodatki, beli šum ali se prisilite, da pustite telefon na drugi strani sobe, pravijo, da so rešitve za spanje v paru le iskanje tistega, kar deluje. "Mislim, da ni pravilne ali napačne poti," pravi Alex. "Kar koli je potrebno za dober spanec, karkoli vam ustreza, naredite to."
Če iščete več rešitev za spanje, si oglejte naše priljubljene:
