Zavedamo se, da je težko razviti zaupanje, še posebej, če ste bili v preteklosti opečeni, vendar ljubosumje lahko uniči odnose.
Izogibajte se predpostavkam
Vsak telefonski klic, objavo na Facebooku, tvit in besedilo je mogoče prebrati, vendar več predpostavk o tem, kaj počne vaš partner, slabša bo vaša spirala ljubosumja. Tako lahko je domnevati, da želi dekle, ki je objavilo na njegovem zidu, razbiti dva ali njegovo srečanje z žensko stranko je bilo bolj spogledljivo kot profesionalno, toda te predpostavke vas bosta samo ženele nor. Če nimate trdnih dokazov, da imate razlog za ljubosumje, omejite svojo navado, da vsak svoj korak spremenite kot eno drugo žensko.
Odvrnite pozornost
Če imate ločene interese in prijatelje od svojega partnerja, je še en dober način za zajezitev neupravičenega občutka ljubosumja. Odvrnite pozornost tako, da se znova povežete s starimi prijatelji, se udeležite pouka ali preizkusite mesto ali dejavnost, ki vas je vedno zanimala. Občutki ljubosumja lahko pogosto izvirajo iz prepričanja, da je vaš pomembni drugi vse, kar imate. Ampak to ni res. Imate prijatelje, družino in življenje zunaj vašega odnosa.
