Če imate predmenstrualni sindrom (PMS), kot so glavoboli, napihnjenost ali nihanje razpoloženja, je verjetnost, da jih boste imeli menopavza pred 45. letom in doživite več hudi simptomi med prehodom, po novem študija.
Raziskovalci so ovrednotili zdravstvene podatke 3635 žensk v Združenih državah, ki so sodelovale v Nurse's Health Study II, ki je preučevala dejavnike tveganja za kronične bolezni pri ženskah. Ugotovili so, da imajo tisti, ki se borijo s predmenstrualnimi motnjami (PMD), kot sta PMS in hujša predmenstrualna disforična motnja (PMDD), več kot dvakrat večje tveganje, zgodnja menopavza in je večja verjetnost, da bodo imeli z menopavzo povezane vazomotorične simptome (VMS), kot so vročinski utripi in nočno potenje.
Zdravstvena študija, ki se je začela leta 1991, je udeležencem omogočila, da sami poročajo o svojih diagnozah PMD in odgovorijo na vprašalnik za potrditev simptomov. Raziskovalci so nato vsaki dve leti spremljali udeležence do leta 2017, da bi ocenili, kdaj so ženske šle skozi menopavzo.
Študija je opredelila zgodnjo menopavzo kot nastop pred 45. normalna menopavza ki se pojavi med 45. in 54. letom, pozna menopavza pa po 55. letu starosti.
Raziskovalci so menopavzo opredelili kot pomanjkanje menstruacijskega ciklusa 12 zaporednih mesecev, udeleženke pa so ocenile, ali Simptomi VMS so bili blagi, zmerni ali hudi ter kako dolgo so trajali njihovi simptomi.
"Ugotovili smo, da imajo tiste s PMD v primerjavi z ženskami brez PMD 2,67-krat večje tveganje za zgodnjo menopavzo," je vodilni avtor študije Yihui Yang, doktorski študent na Karolinska Institutet na Švedskem, povedal za CNN.
Raziskovalci so ugotovili, da je bil njihov naslednji korak razumevanje, zakaj sta PMS in zgodnja menopavza povezana in ali obstaja biološki proces ali hormonska nihanja, ki ju povezujejo.
Medtem ko so simptomi predmenstrualnega sindroma pogostejši in lahko segajo od nihanja razpoloženja do blagih krčev, je PMDD hujši. Lahko povzroči fizično nelagodje, kot so občutljivost dojk, napenjanje, krči in glavoboli. Toda njegovi čustveni simptomi lahko vključujejo depresijo in žalost, ki lahko vključujejo samomorilne misli, in napadi panike.
Raziskovalci so opozorili tudi na depresijo in tesnoba ki je vztrajala pred menopavzo, je znano, da sproži PMS in PMDD, vendar niso našli neposredne povezave med zgodnjo menopavzo in obema motnjama razpoloženja.
"Opazili smo pomembno povezavo med PMD brez depresije in anksioznosti, kar kaže, da takšne povezave ni mogoče razložiti s komorbidno depresijo in anksioznostjo," je zapisano v študiji.
Opazili pa so, da imajo PMD in zgodnja menopavza biološko povezavo s hipotalamusom, delom možganov, ki je odgovoren za ohranjanje vročinski oblivi pod nadzorom, je drugačen pri ženskah s hormonsko pogojenimi motnjami razpoloženja. Študija ugotavlja, da je na tem področju potrebnih več raziskav.
Študija je zaključila, da je naslednji korak ocena zdravstvenih tveganj po menopavzi za tiste, ki trpijo za PMS in PMDD, čeprav se PMD končajo ob menopavzi.
Kaj storiti pri simptomih PMS
Povprečna Američanka začne prehod v menopavzo pri 51 letih, vendar za ženske, ki doživijo menopavzo pred tem letom od 45, so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za bolezni srca in ožilja, nevrološke bolezni, psihiatrične bolezni in osteoporoza.
Študija iz leta 2010 tudi ugotovila, da so ženske, ki doživijo zgodnjo menopavzo, izpostavljena povečanemu tveganju za splošno umrljivost, in pokazala povezavo med vročinskimi utripi in kasnejšim kognitivnim upadom in srčnimi napadi.
Čeprav je nemogoče vedeti, kako bo natančno izgledal vaš prehod v menopavzo, lahko začnete z obvladovanjem simptomov PMS ali PMDD zdaj. Pri blažjih simptomih PMS lahko pomagajo zdravila proti bolečinam brez recepta in počitek, pri hujših pa simptomov, je priporočljivo povečati vnos beljakovin in zmanjšati sladkor in slano hrano, gibanje redno, obvladati stres, jemljite vitaminske dodatke in celo protivnetna zdravila so odlične možnosti. Če vas vaši specifični simptomi skrbijo, se obrnite na svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca.
