Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.
Ni skrivnost, da ogromno tekačev obožuje kompresijo nogavice – vključno s tistim, ki piše ta članek. Kot nekdo, ki se je boril s bolečine in bolečine v mečih v preteklosti sem ugotovil, da kompresijske nogavice ohranjajo moje noge sveže in dajejo energijo tudi za več kilometrov na dolgi rok. Začel sem jih nositi tudi na letalih in v vročih, vlažnih dneh, da preprečim otekanje stopal in gležnjev. In če želite prvič preizkusiti kompresijske nogavice ali samo iščete novo znamko, ki bi jo preizkusili, Kompresijske nogavice Bombas so dober začetek.
Najprej razlaga, če se sprašujete, čemu kompresijske nogavice sploh služijo. V bistvu nežno pritiskajo na krvne žile v spodnjem delu noge, kar olajša krvi, da pride nazaj do srca in prepreči, da bi se združila in povzročila otekanje spodnjega dela noge. To je namenjeno temu, da vam bo bolj udobno (brez tiščanja in otekanja okoli gležnjev? Da, prosim), hkrati pa zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, znanih tudi kot
V bistvu so kompresijske nogavice poceni in preprost način za izboljšanje cirkulacije, zato danes govorimo o njih. Smo že oboževalci Tekaške nogavice Bombas, ampak kaj je dobro pri njihovih kompresijskih nogavicah? Ponujajo več različnih vrst, tako da lahko izberete pravo dolžino in tesnost, ki ustreza vašim namenom.
$28
Vsakodnevne kompresijske nogavice Bombas, na primer, nudijo srednjo raven tlaka, približno 15 do 20 mmHg. (Opomba: mmHg je meritev tlak, ki pomeni milimetre živega srebra, vendar ne skrbite, živo srebro ni bilo uporabljeno pri izdelavi vašega nogavice. Meritev izvira iz tlaka, ki ga lahko ustvari 1 milimeter visok stolpec živega srebra.)
Bombas priporoča vsakodnevne kompresijske nogavice za potovanja, teče, ali stati na nogah ves dan. Delati kot medicinska sestra ali učitelj z malo časa za sedenje? Te nogavice so prava pot, saj jih Bombas opisuje kot "ravno dovolj oprijete, da se počutijo podporne."
Če imate raje večjo kompresijo, boste morda želeli poskusiti učinkovite kompresijske nogavice. So enake dolžine do kolen, vendar z 20-30 mmHg kompresije, tako da bodo občutno bolj oprijeti kot vsakodnevna različica. Po mnenju Bombasa so te nogavice zasnovane za vadbo - tek, kolesarjenje, intenziven trening - in vključujejo dodatke, kot reže za uravnavanje temperature za povečanje pretoka zraka in tehnologija "Stay-Up", ki preprečuje povešanje nogavic med delom ven.
Medtem ko bodo kompresijske nogavice do kolen (očitno) zagotovile največ pokritosti, imate tudi možnosti, če imate raje nižjo višino. Kompresijske telečje nogavice Bombas dosežete sredino meča, da ciljate posebej na stopala, gležnje in spodnji del meč. The kompresijske nogavice za gležnje, medtem pa segajte tik nad gleženj za le malo dodatne podpore.
Katere kompresijske nogavice torej izbrati? Vse je odvisno od vaših osebnih preferenc in življenjskega sloga. Če še nikoli niste nosili kompresijskih nogavic ali nogavic, lahko začnete z lažjimi, vsakodnevnimi kompresijskimi nogavicami, da se navadite na občutek super udobja. Za krajšo različico, ki jo brez težav nosite pod kavbojke in pajkice, so odlična izbira telečje kompresijske nogavice. Če želite izboljšati svojo tekaško in vadbeno igro, vam bodo športne nogavice nudile največ podpore in udobja.
Ne glede na to, kateri par izberete, vam bodo udobne kompresijske nogavice olajšale boleče noge in otekle gležnje oh-tako-srečni, ne glede na to, ali se odpravljate na 5K, se pripravljate na dolg let ali se sproščate med pozno poletno vročino val.
$36
Preden greste, si oglejte te brezplačne videoposnetke o jogi, da nadgradite svojo domačo vadbo:
