Od leta 1999 jih je 386 šolskih streljanj. Šestinštirideset leta 2022 sam. To je uničujoča in streznitvena številka – večina od nas si ne more vzeti glave, ko se pripravljamo, da pošljemo svoje mlajše in najstniške nazaj v šolo.
Kot odgovor na ogromno in nepredstavljivo število streljanja v šoli, so številne šole izvajale šolske strelske vaje, ki otroke učijo, kako se skriti, kako ostati tiho in kako se evakuirati v primeru nepredstavljivega. To je taktika, ki se osredotoča na pripravo v primerjavi s preprečevanjem – strategijo, ki jo kritizirajo številni starši in strokovnjaki pravijo, da šolske strelske vaje le malo pripravijo učence, hkrati pa jih lahko travmatizirajo.
Ne motijo se – vsaj pri vzpostavljanju povezave med šolskimi strelskimi vajami in njihovim vplivom na duševno zdravje otrok. Leta 2021 so raziskovalci na tehnološkem inštitutu Georgia analizirali 54 milijonov objav v družbenih medijih po šolskih strelskih vajah v 33 državah. V študija, objavljena v Narava, so ugotovili 40-odstotno povečanje števila objav, ki "
predlagal stres, anksioznost in depresijo, potem ko so študenti sodelovali pri vajah.”Glede na rezultate te študije so starši obtičali med kladivom in nakovalom. Naše otroke želimo zaščititi na vse načine – fizično, duševno in čustveno. Kaj pa, če jih stvar, ki jih potencialno fizično ščiti, na koncu psihično poškoduje?
SheKnows intervjuvan Zuania Capó, integrativni in večkulturni psihoterapevt z licenco pri Integrative Therapy New York in New Jersey, o tem, kako najbolje pomagati otrokom preživeti šolsko strelsko vajo anksioznost.
Imejte odprte pogovore pred in po vajah
Mladostniki in najstniki niso ravno znani po svoji želji po komunikaciji s starši, a kljub temu eni najboljših Ko se otroci vračajo v šolo in čakajo še eno leto šolskih strelskih vaj, je treba opraviti odprt pogovor.
Eden od načinov za začetek pogovora s svojimi najstniki je postavljanje odprtih vprašanj. Vprašanja, kot so "se počutite udobno glede vaj?" ali "kako se počutiš pred, med in po vajah?" so dobra mesta za začetek, ker otroku omogočajo, da vodi pogovor.
Če in upam, da kdaj se otroci odprejo, bi si morali starši prizadevati za aktivno poslušanje – in nato potrditi, kaj otroci čutijo. V intervjuju z Starši revije, Gene Beresin, dr. med., psihiater in izvršni direktor revije Clay Center za mlade zdrave misli v splošni bolnišnici Massachusetts v Bostonu, je opozoril: »Ključno je, da jim prisluhnemo in potrdimo njihove občutke. Tako vedo, da ste pozorni na njihove skrbi.«
Ko razmišljate, kaj vprašati in kaj reči, je pomembno upoštevati razvojno stopnjo vašega otroka, pravi Capó, ki ugotavlja, da lahko mladostniki in mlajši najstniki potrebujejo bolj poenostavljene razlage, medtem ko starejši najstniki obvladajo bolj zapletene razprave.
Med pogovorom lahko starši razpravljajo tudi o načinih obvladovanja tesnobe in modelirajo, kako sami obvladujejo anksioznost.
Uravnotežite pomembne informacije z občutkom varnosti
Eden najtežjih delov pri obravnavanju šolskih strelskih vaj z mladoletniki in najstniki je pristop k pogovoru, ne da bi zvenel alarmantno. Capó spodbuja starše, naj pristopijo k pogovoru z občutljivostjo, hkrati pa se osredotočajo na podporo in pripravljenost.
»Bistvenega pomena je, da uravnovesite sporočilo med posredovanjem pomembnih informacij in ohranjanjem občutka varnosti in miru,« svetuje Capó. »Poudarite, da so ti incidenti redki in da so šole na splošno varna mesta. Namesto da razmišljate o najslabših možnih scenarijih, se osredotočite na pozitivne ukrepe, ki jih lahko sprejmejo, da ostanejo varni.«
Niro Feliciano, LCSW, psihoterapevt iz Connecticuta, specialist za anksioznost, je ponovil to idejo v intervjuju, kjer je starše spodbudila k primerjavi šolskih strelskih vaj z gasilskimi. Opozorila je: "Moramo jim razložiti, da so statistično gledano možnosti množičnega streljanja v njihovi šoli majhne, vendar smo radi pripravljeni na situacijo - tako kot izvajamo gasilske vaje."
Cilj je zagotoviti, da se najstniki in mladostniki počutijo opolnomočene in varne, ne pa prestrašene in zaskrbljene.
Bodite obveščeni o strelskih vajah vaše šole
Eden najboljših načinov za zagotavljanje podpore anksioznim učencem je bodite obveščeni o šolskem načrtu strelskih vaj. V intervjuju z Starši, Lawrence Tyson, PhD, izredna profesorica na Univerzi Alabama na Birmingham School of Education, je starše spodbudila, naj se obrnejo na šolske svetovalce oz. skrbnike in se naučite, kako pogoste so vaje in kako izgledajo, na primer o tem, ali so vpleteni organi pregona in kaj se zgodi po svedri.
Podobno Capó staršem predlaga, naj ohranijo odprte komunikacijske linije s šolo in vzpostavijo odnose z učitelji svojih otrok, da bi »zagotovili stalno podporo in spremljanje svojih otrok dobro počutje.”
Poiščite dodatno podporo, če je tesnoba visoka
V nekaterih primerih je kljub trudu staršev morda potrebna dodatna podpora – zlasti če anksioznost vpliva na vsakodnevno delovanje najstnika.
V teh primerih Capó spodbuja starše, naj svoje šolske svetovalne delavce vprašajo za ustrezne vire, se posvetujejo s strokovnjaki za duševno zdravje na svojem območju ali si ogledajo informacije, ki so na voljo pri organizacijah, kot so National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) in Mental Health Amerika (MHA).
V popolnem svetu staršem v Ameriki ne bi bilo treba skrbeti za obvladovanje tesnobe, ki jo prinašajo šolske strelske vaje. Na žalost, dokler zakonodajalci ne uspejo narediti več kot ponuditi "misli in molitve", ko gre za nasilje z orožjem, šolske strelske vaje najverjetneje ostanejo. Kar pomeni, da se bodo najstniki in mladostniki v prihodnjih letih ukvarjali z vajami in tesnobo, ki jo lahko povzročijo.
Čeprav za starše ni preproste rešitve, je najboljša možnost, da so vključeni in prisotni v procesu, da poslušajo in potrdite – in zapomnite si: ne moremo preprečiti, da bi se zgodile slabe stvari, in ne moremo zaščititi naših najstnikov pred vsemi stvarmi, ampak mi lahko zaupajte, da svoje otroke najbolje poznamo in da nas bodo prosili za vodstvo, ko bodo stvari najhujše. Bolj kot bomo lahko modelirali, kako ostati obveščeni in mirni, bolje bodo to zmogli, ko nas ni zraven.
