Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.
Garcelle Beauvais bi lahko pozdravila dramo v svojem poklicnem življenju - navsezadnje je igralka in članica zasedbe Prave gospodinje z Beverly Hillsa — ko pa gre za njeno zdravje, bi raje pustila, da se njena strast predstavi na druge načine, kot so preprečevanje, pripravljenost in zagovorništvo.
Ni bilo vedno tako. Pri 56 letih je Ljubi me takšno kot sem avtorica priznava, da je bila skrb za svoje zdravje zanjo razsvetljenje v kasnejšem življenju. »Ko sem odraščala v mojem gospodinjstvu, se nisva pogovarjala o zdravstvenih težavah ali podobnih stvareh, poskušala sva preživeti,« priznava. »Nisva imela teh pogovorov za večerjo. In ko si mlad, misliš, da si nepremagljiv. Toda okrog svojih 40 let sem se začel zavedati, da moram bolje skrbeti zase [ker] želim biti dolgo zraven in uživati v svoji družini.”
Pred kratkim je pandemija okrepila njen občutek (kot je to storila pri mnogih izmed nas), da je dobro zdravje nekaj, na kar je treba biti proaktiven. Torej, ko se je pojavila priložnost za sodelovanje z GSK pri njegovi kampanji THRIVE@50+, ki je bila zasnovana za spodbujanje in opolnomočenje za to demografsko skupino, da naredijo proaktiven korak za svoje zdravje in se seznanijo s cepivom proti pasovcu, je bilo smiselno njo.
Skodle, ali herpes zoster, povzroča isti virus, ki povzroča norice, tako da, če ste imeli ta nekoč pogost virus v otroštvu, lahko v nekem trenutku svojega življenja razvijete pasovce. Tveganje za razvoj neznosno bolečega stanja se povečuje s starostjo – večina ljudi, ki razvijejo pasovca, je starih 50 let ali več – vendar oslabljen imunski sistem in stres lahko igra tudi vloge.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delil Garcelle Beauvais (@garcelle)
Beauvaisova se je zavedala stanja - njena starejša sestra je imela skodle "in bilo je res težko zanjo," pravi - vendar priznava, da v resnici ni vedela, kaj mora vedeti o lastnem tveganju. »Zavedala sem se virusa [in] dejstva, da če imate norice, virus že živi v vašem telesu in se lahko kadar koli znova aktivira,« pravi. »Vendar je bilo bolj kot veste, 'morda je to stvar starejših'. Počutiti se mlado, zdravo, živahen, si misliš: 'Oh, to se meni ne more zgoditi.' In potem bolj ko sem izvedel o tem, sem si rekel, 'Oh, ja, to lahko zgodi se mi.'
Ko ji je njen farmacevt rekel, da je to eno najpomembnejših cepljenj, ki jih lahko dobi, "je to res odmevalo z mano," dodaja. »Navdušen sem nad zavedanjem in to je bilo nekaj, kar se mi je zdelo smiselno. Če lahko preprečite nekaj, kar bi vas lahko ustavilo na poti, zakaj tega ne bi storili?«
Za Beauvaisa je vse to del naraščajočega zavedanja, da se skrb zase začne v notranjosti in pomeni, da daje prednost sebi – ne glede na to, kolikor se to zdi protislovno za nekoga, ki je zaposlen. mama treh fantov. (Beauvaisov sin Oliver je star 32 let; dvojčka Jax in Jaid sta stara 15 let.)
"Mislim, da je sprememba zame res prednostna naloga," pravi. »Ženske, tako smo zaposlene, skrbimo za vse druge. Zato me ne skrbi samo lepo zunanjost, ampak tudi lepo notranjost, za katero mislim, da se včasih izgubi, zlasti v naši družbi.«
V njenem vsakdanjem življenju je to videti tako, kot da si vzame čas za gibanje – naj bo to sprehod ali popolna vadba, s katero poskuša zmanjšati stres (ni lahka naloga z najstniškima dvojčkoma, toda "jaz izbiram svoje bitke," pravi v smehu) in izboljšanje okolja meje.
"Tako noro je, da sem stara 56 let in še vedno delam na mejah," pravi. »Ugajam ljudem. Poleg tega se mi zdi, da me tega niso učili. Torej se uči, kako reči: 'Ne, tega ne morem' ali 'Tega nočem storiti' in ne čutiti pritiska, da bi bil vsem vse.«
V tem oddelku ima nedavno majhno zmago, kjer je nekega večera videla klic prijatelja. »Vedela sem, da bo kar koli mi bo povedala prizadelo moja čustva ali pa mi ne bo ustrezalo,« pojasnjuje, »in spomnim se, da sem rekla: 'Veš kaj? Lahko govorim z njo zjutraj. Želim si, da bi imel miren spanec in da me nocoj ne bi skrbelo za to.’ In to sem storil in naslednje jutro sem se zbudil in bil sem kot majhen otrok, tako sem bil ponosen nase. Bilo je nekaj tako preprostega, vendar sem bil ponosen, da lahko to storim in postavim sebe na prvo mesto in ne samo sprejmem telefonskega klica.«
Proslavljanje majhnih zmag je le eden od načinov, kako Beauvais uspeva in jo najde tok teh dneh.
»V življenju najdem pretok, ko se počutim dobro, ko se počutim zdravo, ko se počutim, kot da vračam, kar zdaj počnem s Thrive@50+,« pravi. »Vsi se staramo. Mislim, da je pomembno, da se lahko pogovarjamo o stvareh in ne delamo tako tabu ali sramotnih.
»Mislim, da vsak dan, ko si nad zemljo, uspevaš, vendar lahko uspevaš [tudi] drugje,« dodaja. »Gre za dobro počutje, skrb zase, ljubezen do družine, druženje s prijatelji... Resnično mislim, da je uspevati najboljše, kar si lahko. Ni popolno. Ni vsega ugotovljeno. Ampak samo uživaj v svojem življenju. Tako minljivo je. In zdaj živimo v svetu, ki se za vedno spreminja. Torej, če lahko uživate v današnjem dnevu in uspevate ter vidite, kaj bo prinesel jutri, se zavzemam za to.”
