Ali nameravate svojega otroka poslati na tabor hujšanja? Paul Cauchi, direktor kampa Xcel v Chula Vista v Kaliforniji, odgovarja na nekaj pogostih vprašanj o njih in ponuja vpogled v njihove prednosti.
Kako starš ve, ali je otrok predebel? Ali otroci na taborjenju znatno izgubijo težo?
Razlika med prekomerno telesno težo in debelostjo je le medicinska matematična enačba, zato a starši bi morali dejansko pomagati otroku s prekomerno telesno težo, preden morajo vedeti, ali ima njihov otrok debel.
Prekomerna telesna teža povzroča zdravstvene težave in starši se jih morajo zavedati, vendar ima debelost vrsto zdravstvenih težav, ki ne ostanejo nespremenjene, razen če se teža zmanjša; Artritis, bolezni dihal, hude bolečine v sklepih, bolečine v hrbtu (povezane s preobremenjenostjo jeter ali prekomerno telesno težo), revmatizem in to je le nekaj.
Ta država je leta 2000 porabila 17 milijard dolarjev samo za zdravstveno varstvo, povezano s težavami s prekomerno težo.
Camp Xcel pomaga shujšati 6 do 8 funtov kamperja vsakih sedem dni, kar je odgovorno za zdravo izgubo teže. Telo nikoli ne bi smelo izgubiti več teže od tiste v sedemdnevnem obdobju. Čim težji je človek, tem močneje delujejo telesni organi, zato je postopno hujšanje boljše, da telo ne pade v šok.
Ali lahko poletni tabor spremeni otrokov pogled na hrano in gibanje?
Vsekakor! Številni tabori nudijo obsežne predavanja in tabornikom dajejo temeljito znanje o tem, kako lahko hrana v kombinaciji z vadbo spremeni fizično telo.
Pri kateri starosti naj gre otrok na tabor hujšanja?
Pravzaprav bi si želeli, da noben otrok nikoli ne bi potreboval tabora za hujšanje. Dokler se ta dan ne zgodi, menimo, da je pomembno, da otroka pošljemo v zdravstveni tabor, takoj ko se pojavijo znaki, da se teža ne more zmanjšati s pomočjo družine. Takrat menimo, da bi morala organizacija otroku in družini hkrati pomagati najti najboljšo rešitev za otroka, da izgubi težo in jo obdrži.
Kako prekomerna teža vpliva na otrokovo socialno rast in samospoštovanje?
Veste, da v resnici ni teža tista, ki povzroča težave, ki jih imajo ti otroci. Družbeni odnos in vedenje, ki ga ti otroci prenašajo in slišijo od njega, jim na koncu daje samouničljiv namen življenja. Ti otroci tako trpijo zaradi ust in izrazov ljudi, da na koncu nimajo duševne moči, da bi karkoli naredili glede teže. Do takrat, ko ozdravijo in se spopadejo z odnosom, ponižujočimi besedami ali izražanjem ene osebe, so naleteli na še pet drugih ljudi, ki so jih še bolj poniževali.
Kako tabor pomaga otrokom nadzorovati svojo težo? Ali obstajajo dolgoročni rezultati?
Številni tabori za hujšanje izobražujejo tabornike o treh glavnih ovirah – zdravju in telesni pripravljenosti, samopodobi in prehrani – ki jih morajo otroci razumeti in razumeti. Ko bodo taborniki razumeli, da hujšanje ni le dieta ali preprosto 20-minutni kardio trening, ampak to je zajeta vsakodnevna sprememba življenjskega sloga, na koncu vidijo pozitivne spremembe v smeri močnejšega, bolj zdravega oseba.
In kar zadeva dolgoročne rezultate, ko se naši kampisti prilagodijo trenutni dnevni rutini, so se že navadili v vsakodnevno rutino, ki je sestavljena iz spreminjanja navad ter drugih orodij in rešitev, za katere menimo, da so pomembni, nikoli ne iščemo nazaj. Nenehno hujšajo in ohranjajo veliko srečnejši pozitiven odnos.
Kateri so nekateri vzroki za prekomerno telesno težo pri otrocih?
Ugotovili smo, da sta običajno dve pretekli izkušnji, s katerima so otroci odraščali. Prvi je nedolžnost staršev, da otroku dovolijo, da poje, kar hoče. Starši pogosto želijo svojemu otroku dati vse stvari, za katere menijo, da bodo njihovega otroka osrečili; čips, pokovka, čokolada.
Težava – omogočiti, da otrokovo prehranjevanje ostane neopaženo – je v tem, da se otroška telesa prilagodijo prehrani, kakršna je v otroštvu, nato pa se telo navadi na to vrsto hrane. Ko otrok raste, telo nikoli ne preneha z željo po vrsti hrane, ki jo je pridobilo kot otrok. Zato oseba nadaljuje s to vrsto prehranskega programa, da ohrani svoje notranje telo srečno; maščobne celice se povečajo in teža nato še naprej narašča.
Druga vrsta povečanja telesne teže je običajno lahko posledica začetne čustvene travme, ki jo je otrok prestal. Otrok se nikoli ne zaveda ali prizna, da je travmo mogoče premagati, zato hrana, ki je zelo tolažilna, kot vsi vemo, postane terapevt, ker se počuti tako dobro. In ena pomembna stvar se morajo ljudje zavedati – prekomerne teže ne postanete čez noč. Ne greš spat ob 23. uri in tehtaš 155 funtov, naslednji dan pa se ob 7. uri zbudiš s 210 funti. Gre za postopno pridobivanje teže, ki ga je zelo težko opaziti, ko se kopiči na telesu
