Božič naj bi bil čaroben čas v letu. Kljub temu veliko otrok v tem času žaluje zaradi izgube ljubljenih, zaradi česar se božično jutro spremeni v božično žalovanje. Družinski terapevt Ron Huxley deli dvanajst daril, ki jih lahko starši podarijo v dvanajstih dneh božiča, da bi svojim otrokom pomagali preživeti.
Žalost nepriznana
"Žalostni fantje,
Žalujoča dekleta,
Žalovanje v domu.
Oh, kakšna strašna bolečina je to
ko izgubiš nekoga, ki ga ljubiš."
(Ohlapno zapeto na melodijo Jingle Bells).
Ta pesem ni mišljena kot nespoštljiva. Namenjen je pokazati, kako nespoštljiva je lahko družba do otrok, ki žalujejo zaradi izgube ljubljene osebe. Božič naj bi bil po naših pripovedih čaroben čas v letu. Otroci, ki so izgubili nekoga, ki so ga imeli radi, do smrti ali se ločijo, ne bi smeli imeti zimskega bluesa, kajne?
Morali bi sanjati o belem božiču, ne pa o tem, da se jim sanje razblinijo, kajne? Resnična božična zgodba je, da veliko otrok v tem času žaluje zaradi izgube ljubljenih, zaradi česar se božično jutro spremeni v božično žalovanje. Starši lahko svojim otrokom pomagajo tako, da jim za dvanajst dni božiča podarijo dvanajst daril, da jim pomagajo preživeti ta boleč čas
Darilo #1
Izučite se o žalosti. Starši lahko svoje skrbi in strahove nehote prenesejo na svoje otroke. Tudi najboljši igralci se bodo izdali. Otroci so uglašeni na neverbalne signale odraslih. Če poskušate prikriti boleče občutke ali neprijetna čustva, boste samo povečali tesnobo otrok. Domnevali se bodo, da so »slabi« ali »odgovorni« za odsotnost ljubljene osebe. Namesto da skrivate svoja čustva, se poučite o stopnjah žalovanja z branjem knjig na to temo, obiskovanjem podpornih skupin za družine ob izgubi ali sodelovanjem z usposobljenim družinskim terapevtom. Bolje kot skrbite zase, bolje lahko skrbite za svojega otroka. Darilo #2
Naj vas otroci naučijo o žalosti. Otroci se na izgubo odzivajo na različne načine. Noben način ni pravi način. Naj vas otroci naučijo, kako razmišljajo, čutijo in se odzivajo na izgubo. Hodite ob otroku na njegovem osebnem potovanju. Bodite pozorni na pot in pokrajino ter smer, v katero ste namenjeni. Če otroci uberejo destruktivno pot (samomor ali samopoškodovanje), jih usmerite v drugo smer.
Ne čakajte, da boste stopili čez rob. Na začetku potovanja bodite pozorni na prihajajoče nevarnosti. Pogovorite se z usposobljenimi pedagogi in terapevti o opozorilnih znakih samomora, kronični depresiji, nerealnih strahovih in drugih samouničujočih vedenjih, če vas skrbi.
Darilo #3
Zavijte svojega otroka v odnos. Tako kot bi božično darilo zavili v čudovito embalažo, z vrvico in trakovi, lahko svojega otroka zavijete v odnos. Zdravljenje pride v povezavi z zdravimi ljudmi. Ne nadomesti izgube, otrokom pa nudi varno okolje za ozdravitev. To zahteva, da starši z otroki preživijo kakovosten čas in dovolijo svobodno izražanje misli in občutkov o izgubi. Če otrok ne želi preživeti časa s staršem ali zdravo odraslo osebo, mu dajte nekaj prostora, vendar mu ostanite na voljo.
Občasno jih vprašajte, kako se počutijo ob izgubi, in ostanite vključeni, fizično in čustveno.
Darilo #4
Odkrito in pošteno se pogovorite o izgubi. Mnoge kulture se izogibajo temi žalosti. Ker osebe ni več, želimo, da tudi boleči občutki izginejo. Toda žalovanje ne deluje tako. Žalovanje ima svoj čas in prostor, da opravi delo zdravljenja otrokovih življenj. Otroci morajo biti sposobni odkrito in pošteno govoriti o izgubi.
Morda imajo vprašanja, na katera ni mogoče zlahka odgovoriti. Ne izogibajte se jim. Če ne poznate odgovora na vprašanje, bodite iskreni in to povejte. Otrokom nikoli ne pripovedujte neumnih zgodb ali laži z besedami: "Dedek je šel na izlet."
Darilo #5
Ne čakajte na velik pogovor. Uporabite majhne vsakodnevne izkušnje, da se z otroki pogovarjate o izgubi. Če ugotovite, da je na vašem dvorišču poginila ptica ali da zlata ribica pogine v akvariju, izkoristite ta čas za pogovor o otrokovih mislih in občutkih ob njihovi izgubi. Ko se otrokovi prijatelji odselijo in gredo v drugo šolo, se pogovorite o tem, kako se to počuti v povezavi z ločitvijo mame in očeta. Izgubo obravnavajte kot "resno radovednost". Otroci so po naravi radovedni in pogovor o vaših mislih, občutkih in idejah o izgubi je lahko enako naravna izkušnja.
Darilo #6
Spoštujte odzive otrok, pa naj bodo še tako negativni. Nekateri odzivi otrok na izgubo so lahko neprijetni (zlovoljni, nesramni, nasprotovalni), neprivlačni (slabi higiena, neurejena soba, slabe ocene) ali celo zastrašujoče (neutolažljiv jok, nespečnost in zavračanje hrane). Sprejmite potrebne korake, da se odzovete na njihove odgovore.
Ne obsojajte jih in jih ne sramujte. Spoštujte njihove odzive kot enega izmed mnogih načinov za spopadanje s težko, preobremenjeno situacijo. Seveda niso vsi odgovori konstruktivni. Ustavite destruktivne, vendar to storite na občutljiv način.
Poleg tega otrokom ne bi smeli dovoliti, da si sami postavljajo meje z izogibanjem odgovornostim in pravilom. Še naprej postavljajte meje, hkrati pa bodite prilagodljivi in razumevajoči.
