Ljudje živimo dlje kot kdaj koli prej, vendar to ne pomeni, da živimo bolje. S staranjem imamo ljudje manj energije, bolj smo nagnjeni k padcem in resnim poškodbam, okužbe pa postanejo težje okrevane. Telo gre tudi skozi resne spremembe, gube in druge drobne linije postajajo bolj opazne.
obstajajo izdelki proti staranju ki obljubljajo videz mlajše različice vas, ampak krema z retinolom in elastičnost kože dodatki so začasna rešitev. Ne odpravijo osnovne težave, ki povzroča staranje postopek — vendar se to lahko kmalu spremeni.
Znanstveniki preučujejo zdravilo proti raku, imenovano rapamicin, in njegov potencial za upočasnitev staranja. Vse več študij na živalih je pokazalo dokaze, da rapamicin podaljšuje povprečno življenjsko dobo in upočasnjuje s staranjem povezane bolezni in pridobivanje telesne teže.
Za razliko od kozmetičnih izdelkov in barv za lase rapamicin ne prikriva človekove starosti, ampak ustavi molekularne procese, ki pospešujejo staranje. Zdaj želijo znanstveniki ugotoviti, ali enako dobro deluje tudi pri ljudeh. Če je tako, imamo morda najbližje vodnjaku mladosti.
Niste edini, ki se starate – tudi vaše celice. Starajoče se celice postanejo manj učinkovite in bolj nagnjene k napakam. "Celično staranje je stanje, v katerem celice izgubijo sposobnost delitve in pravilnega delovanja, kar prispeva k procesu staranja," pojasnjuje Dr. Liam Murphy, zdravnik na Melbourne Functional Medicine v Avstraliji.
Običajno imunski sistem telesa očisti poškodovane celice, vendar z večjim staranjem kot zdrave celice postane to opravilo sčasoma težje opraviti. Ker se imunski sistem ne more znebiti disfunkcionalnih celic, oslabi in se lahko vrne v vnetno stanje, ki poškoduje nekaj preostalih zdravih celic v vašem sistemu. Ta čezmerno aktiven in nenadzorovan imunski odziv se lahko širi in prispeva k boleznim, povezanim s staranjem, kot so kardiovaskularne bolezni, nevrodegenerativne motnje in rak. Obstajajo celo poročila, ki kažejo, da k temu prispevajo vnetja zaradi staranja in okvarjenih celic povešenost kože in gube.
Rapamicin preprečuje, da bi telo vstopilo v to celično usodo. Zdravilo proti raku je bilo uspešno pri zatiranju tega vnetnega stanja in Murphy pravi, da je pomagalo pri omejevanju poškodb sosednjih celic in tkiv.
Rapamicin deluje tako, da blokira beljakovino, ki aktivira pot mTOR. Ta pot je vključena v uravnavanje celičnih procesov, povezanih z rastjo, metabolizmom in staranjem. "Koristnosti za zdravje, ki si jih prizadevamo, namreč upočasniti proces staranja, se pojavijo z znižanjem mTOR," pravi Dr. Carl Giordano, soustanovitelj in glavni znanstveni direktor dolgoživega podjetja Rebesana.
Čeprav bodo znanstveniki potrebovali nekaj časa, da ugotovijo, ali je rapamicin proti staranju učinki prav tako dobro delujejo pri ljudeh. Eden od pomislekov, ki ga Giordano izpostavi, je, da rapamicin dodatno oslabi človekov imunski sistem. Z blokiranjem poti mTOR rapamicin omeji število imunskih celic, ki so na voljo za boj proti grožnji. "Morali bomo počakati verjetno 50 do 70 let, da vidimo, ali lahko resnično podaljšamo življenjsko dobo ljudi in upočasnimo proces staranja."
Če rapamicin potencialno upočasni proces staranja, ali se tudi to upočasni staranje jajčnikov? To je eno od raziskovalnih področij, ki jih znanstveniki iz Centra za plodnost Columbia University zanimajo za raziskovanje.
Deklice se rodijo z 1 do 2 milijonoma jajčec, vendar do 30. leta ta številka pade na 100.000 do 150.000 jajčec. Do trenutka, ko ženska doseže 50 let, je v jajčnikih le še 1000 jajčec, večina žensk pa začne menopavzo pri 51 letih.
V prvi poskus na ljudeh te vrste, raziskovalci iščejo, ali lahko rapamicin pomaga pri ohranjanju delovanja jajčec in vzdrževanju ravni reproduktivnih hormonov, kot je estrogen. Če bi bilo tako, bi ženske preživele več časa pred menopavzo in povečale možnosti za rojstvo otrok v starejši starosti. Petdeset žensk, starih od 38 do 45 let, ki sodelujejo v preskušanju, bo 12 tednov prejemalo bodisi nizke odmerke rapamicina bodisi placebo. Študijo naj bi zaključili naslednje leto.
Trajalo bo leta, preden bo zdravnikom zakonsko dovoljeno predpisovati rapamicin kot zdravilo proti staranju, vendar lahko zdaj nekaj naredite, da pogledate in počutiti se mlajše. Redna vadba, minimalen stres, spanje 7 do 8 ur na noč in uživanje raznolikega sadja in zelenjave podpirajo zdravo staranje.
Dr. Giordano naredi še korak dlje. Priporoča dodatke, ki vsebujejo berberin in resveratrol, ker ciljajo na isto pot mTOR kot rapamicin. Oba sta na voljo danes in ne potrebujeta recepta. Obširno so jih testirali tudi na ljudeh in so pokazali zelo malo stranskih učinkov. "Verjamem, da bi morale biti danes del prehrane vsakogar," pravi dr. Giordano. "Ti dve molekuli sta del moje dnevne rutine in sta tako že leta."
Slika: Zdaj.
Verjetno ste že slišali resveratrol kot antioksidant, pripisan domnevnim zdravstvenim koristim rdečega vina. Ta dodatek družinskega podjetja vsebuje izvleček rdečega vina, tako da lahko dobite koristi proti staranju in odpravljanju stresa brez uživanja.
$16.52
Slika: Thorne.
To je priljubljeno med profesionalnimi športniki (Thorne je ekskluzivni partner ameriških reprezentanc za prehranska dopolnila). berberin dodatek podpira presnovo, zdravje črevesja in delovanje imunskega sistema.
$36.10
