Se počutite preobremenjeni in prestrašeni zaradi tega, koliko napredka želite narediti v svojem zakonu? Tukaj je nekaj nasvetov zakonskih strokovnjakov Claudie in Davida Arpa – ustanoviteljev Marriage Alive! — kar vam lahko pomaga, da svoje cilje postavite v perspektivo.
Razumni cilji
Ste že slišali ta rek: "Palec za centimetrom je življenje enostavno, a meter za jardom je težko"? Ali se počutite preobremenjeni s tem, kako daleč morate rasti na nekem področju? Oba doživljava ta občutek od časa do časa.
Tukaj je dobro vprašanje: če je življenje cinch by inch, zakaj se potem poskušamo lotevati stvari meter za jardom? Ne predlagamo, da si nikoli ne bi smeli postavljati velikih in veličastnih ciljev, ampak predlagamo, da svoje cilje razdelimo na majhne koščke.
Na primer, če želimo izgubiti petnajst funtov, moramo to razdeliti na "palce". (Morda jih želimo izgubiti tudi!) Imeti moramo tedenski cilj – morda bi bil to za nas izgubiti en funt na teden – ali celo en funt na dva tedne. To je zdaj za verjeti.
Majhni dosežki
Kaj pa tvoj zakon? Morda je razmerje zastarelo in dolgočasno. Kakšen bi bil "palčni" cilj, ki bi ga lahko postavili? Celotne situacije ne morete spremeniti čez noč, vendar lahko nekaj storite! Mogoče bi lahko načrtovala zabaven zmenek. Presenetite zakonca z večernim izhodom na vašem najljubšem kraju. Na poti domov vzemite najljubši čokoladnik svojega zakonca.
En "palec", na katerem delamo v zadnjem času, je fitnes hoja večkrat na teden. S seboj vzamemo indeksno kartico in svinčnik, da zabeležimo svoje razmišljanje. (Izmislili smo si celo več teh graditeljev zakonov, ko ohranjamo svoja telesa v formi.)
Začni zdaj!
Morda želite prevzeti pobudo in se prijaviti na tečaj, ki ste ga želeli obiskovati skupaj. Morda boste morali poklicati in se prijaviti na tečaj.
Odločite se, koliko je vaš "palec", in začnite tam. Zato si to zabeležite in ne pozabite, da je delo težko, centimeter za centimetrom pa lahek!
