Ali se kdaj spomnite, da ste stopili v sobo in takoj začutili močno, dolgotrajno negativnost, potem ko se je par sprl?
Kako se lahko pari naučijo obvladovati tista močna čustva, ki se lahko ustvarijo med njimi?
Za ustvarjanje zavestnega odnosa je pomembno, da se zavedamo občutkov, ki se ustvarjajo med partnerjema, še posebej za intimne pare, ker so njihova skupna čustva večja od vsote njihovih posameznih deli. Ko se pari zavejo in se naučijo biti pozorni na energijo, ki se ustvarja med njima, namesto da bi se osredotočali na svoje individualne razlike, ustvarjajo zavestne odnose.
Opazil sem težnjo partnerjev, da gredo najprej skozi romantično fazo svojega odnosa, kjer njihova skupna zavest ostaja živahna, živahna in izpolnjujoča. Na tej točki drug v drugem ne zaznavajo razlik. Občutki med temi pari osvetljujejo svet in na življenje se gleda iz čudovitega kalejdoskopa. V tej romantični fazi pari na svojega partnerja in svet projicirajo platno, polno podob lepote, dobrote in ljubezni. In ta osredotočenost na kombinirano mavrico čudovitih barv jih katapultira v višjo zavest.
Robert Johnson je opazil, da je zaljubljenost mišljena kot iniciacija v svet, ki je veliko večji od njega posameznik – je uvod v ideale ljubezni, resnice in lepote, ki presegajo vsakdanje življenje.
Ko se pari začnejo zavedati razlik in napak drug v drugem, se ne zavedajo, da je njihov partner simbol in katalizator poezije življenja. V romantični fazi gledata drug na drugega na idealiziran način. Toda mesece ali leta kasneje, ko se zasidrajo v bojih za oblast, njihov partner postane kartonski izrez, na katerega projicirajo grozeče like iz lastne preteklosti. Takšne percepcije lansirajo brezdušne, samodejne, toge, prave vs. napačne igre, ki partnerja ločujejo ne samo enega od drugega, temveč tudi od pozitivnega transcendenta njune združene zavesti.
Namesto da bi si pari želeli sodnika in poroto, ki bi obravnavala njihove individualne razlike, se lahko razvijejo orodja za upravljanje potencialno ustvarjalnih ali destruktivnih moči, ki pogosto nezavedno obstajajo med njim.
1. Osredotočite se na proces med vama, namesto na vaše razlike.
2. Prizadevajte si sprejeti svoje in partnerjeve nepopolnosti, hkrati pa iščite globlji pomen v ponavljajočih se prepirih.
3. Postanite radovedni o svojih naučenih vzorcih, ki jih projicirate na svojega partnerja.
4. Naučite se uporabljati združena čustva v odnosu za ustvarjalno izboljšanje življenja, namesto za destruktivne manevre.
5. Delajte na tem, da bo življenje drug drugega večje, namesto da bi ga pomanjšali.
6. Soustvarjajte sliko o tem, kako izgleda vaše idealno razmerje, in si to podobo vsak dan predstavljajte.
7. Zavežite se sebi in drug drugemu, da ne boste sodelovali v destruktivnih interakcijah, ki lahko poškodujejo in na koncu uničijo skupno zavest.
V delu »Embracing The Beloved« Stephen in Ondrea Levine pišeta, kako v duhovnem procesu tukaj in zdaj gledata drug na drugega kot na nenehno razkrivajočo se »bitnost«. Kombinirano zavest imenujejo tudi "ljubljena energija".
Preoblikovanje naših bojev za moč v ustvarjalno energijo je lahko težak proces. Kot je zapisal Thomas Merton, »… prave ljubezni in molitev se naučimo v trenutku, ko je molitev postala nemogoča in se je srce spremenilo v kamen.«
Marion Woodman opisuje, ko je po treh letih zakona prvič videla svojega moža brez lastnih projekcij, ko ga je slišala ropotati po kuhinji in poskušati poširati jajce. Sprva je začela razmišljati v smislu »moral bi«, pri čemer je postala obsojajoča njegovo neprimernost v kuhinji. Nato je opustila vso presojo in ga lahko prvič sama videla, ko je stal na vretenastih nogah v svojih bermudah in držal nepopolno poširano jajce. Čutila je tako globoko ljubezen.
Naučite se gledati z "mehkimi očmi". Glejte brez obsojanja, s sočutjem in ljubečo prijaznostjo.
Copyright 2005 Linda Miles Ph.D
