Če ste žalostni ali razburjeni, se vam morda zdi, da morate skriti svoje solze, da se tudi vaši otroci ne razburijo. Vendar pa strokovnjaki menijo, da je za otroke pomembno, da vidijo, da njihovi starši doživljajo običajnega človeka čustva, tako dobro kot slabo.
Jokajo dojenčki, jokajo malčki in starejši otroci. Na neki točki se otroci tega naučijo jok je človeški izraz čustev, ki ima s seboj veliko težo, pogosto pa ga sprožijo slabe izkušnje, strah, bolečina ali celo spomin.
Medtem ko solze izvirajo tudi iz silnih občutkov veselja in sreče, je lahko za druge moteče, da vidite drugo osebo jokati – ne glede na vzrok – in če je to odrasla oseba, je lahko za otroka zaskrbljujoče priča. Kaj si otrok misli, ko joče pomembna odrasla oseba v njegovem življenju, in kako mu razložiti svoja čustva?
V redu je
Jok je izraz normalnega človeka čustva. Nekatere do solz gane sočna reklama ali žalosten film, vendar lahko do epizode joka privedejo tudi izkušnje, ki jim spremenijo življenje, kot je smrt, izguba službe ali težaven zakon. Če so vaši otroci v bližini, boste morda čutili, da jih morate zaščititi pred svojo žalostjo, stresom, žalostjo ali frustracijami, vendar to ni potrebno.
"Ali bi bilo smiselno, da starši skrivajo smeh pred otroki?" vprašal Nancy S. Buck, dr. "Isti odgovor velja tako za smeh kot za solze."
Oblikovanje zaključkov
Beth Proudfoot, LMFT, je zakonska in družinska terapevtka ter vzgojiteljica staršev v San Joseju v Kaliforniji in soavtorica zvočne knjige, Čarovnija pozitivnega starševstva. Povedala je, da otroci pogosto naredijo napačen sklep, ko so priča staršu, ki joka, zato morate paziti, da pojasnite, zakaj. "To jim bo v olajšanje, saj bodo vedno domnevali, da so vaši močni občutki nekako povezani z njimi," nam je povedala. "Povejte tudi svojim otrokom, da jim ni treba ničesar storiti ali reči... samo počakajte minuto, pa boste vihali nos in bo spet v redu."
Kaj naj rečem
Tukaj je nekaj stvari, ki jih naši strokovnjaki predlagajo, da lahko rečete – in česa ne storite –, ko vas otrok vidi jokati:
Povej jim:Jessica S. Campbell, LCSW, je rekel, da je pomembno razložiti, zakaj jočeš. "Najpomembnejši del tega procesa je razložiti, na ravni, ki jo vaš otrok lahko razume, zakaj jočete," je dejala. “Povej jim kaj se dogaja, jih pomirite, da ni nobenih posledic, ki bi destabilizirale njihova življenja, in jih objemite!«
Pomirite jih: »Pomembno je, da starši svojim otrokom povedo, da jih bodo starši varovali, tudi če so zdaj žalostni,« je dejal dr. Buck.
Razbremenite se: Proudfoot tudi opozarja, da ne smete pričakovati, da vas bo vaš otrok tolažil. »Napaka, ki jo delajo mnogi starši, je, da pričakujejo, da jih bodo njihovi otroci tolažili,« je dejala. »To absolutno ni pošteno. To ni njihova naloga. Torej, če je babica umrla in ti jokaš, jim povej, da boš vse v redu, samo izjokati moraš celo vedro solz, da preženeš svojo žalost zaradi babice.«
Izogibajte se nekaterim podrobnostim: Če jokate zaradi prepira s svojim zakoncem, vam otrokom ni treba dati računa za igranje za igro, zato obdržite zgornje nasvete, ki jih upoštevajte, ko se pogovarjate o svojih občutkih – pomirite jih, da niso razlog za vašo žalost, in jih razbremenite potrebe po tolažbi ti.
Normalno je, da želimo svoje otroke zaščititi pred našimi občutki žalosti in bolečine, a dovoliti jim, da vidijo, da mama in oče čutita celoten obseg človeških čustev, je normalno in zdravo. Tudi če poskušate skriti svoje solze, lahko otroci zaznajo naše neverbalne znake in jih tudi zaznavajo, zato poskrbite, da jim poveste, kaj se dogaja, na preprost način, ki ga razumejo.
Več o tem, kako biti mama
Bi morali starši pospravljati za svojimi otroki v restavracijah?
Insajderski nasveti za prvi obisk zobozdravnika vašega otroka
Številčno preseženi: Prehod z dveh otrok na tri
