Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.
Starševska mantra Aurore Culpo je nekaj, kar so ljudje že večkrat slišali, a se ne spomnijo. To je ena tistih stvari, ki bi se – s ponavljanjem in/ali logiko – morale kar držati. Ampak to je nekaj, čemur se vsakič znova upremo. Ker, veš, mamina krivda in podobni. Toda to je nekaj, kar Culpa ne moti več.
»Moja starševska mantra bi bila, da si nadeneš kisikovo masko, preden pomagaš drugim,« ekskluzivno za SheKnows pove, medtem ko sodeluje z Thorne, podjetje za zdravje in dobro počutje, ki ljudem pomaga ustvariti prilagojen režim prehranskih dopolnil, ki podpira njihovo dobro počutje. »S poskusi in napakami sem se naučil, da če ne optimizirate svojega zdravja, spanja, telesne pripravljenosti, Vedite, da boste potrebovali, da boste delovali po svojih najboljših močeh, kar bo vplivalo na vaše otroke bolj kot karkoli drugega drugače."
Zvezda resničnostnega šova TLC
Sestre Culpo je mama dvema velikima srčkoma, Solei Marie, 2 in Remi Berkely, 4, ki ju deli z bivšim Michaelom Bortoneom. In ko se ji je rodila hči, se je marsikaj spremenilo. Tudi na videz majhne spremembe so bile ogromne.»Prehod z ene na dve je bil težak, ker ko sem imela drugo, je bila moja prva še v plenicah, tako da je bil čas, ko sem imela plenice za novorojenčke in plenice velikosti šest,« pravi. "In potem sem si v nekem trenutku rekel: 'Velikost šest, vsi bomo tukaj nosili enako velikost plenic.'" Ker, da, včasih je način, da ohranite svoj razum in si zagotovite kisik, tako da uporabite enako velikost plenic, prekleto!
»Toda drugi otrok je bil lažji, ker si takrat pridobil zaupanje, da lahko človeka ohraniš pri življenju,« nadaljuje. »Ko se ozrem nazaj s svojim prvim, sem nekako nenamerno zaželela proč od faz, kot je, 'Oh, komaj čakam, da bo lahko sedel' ali 'Komaj čakam, da bo lahko rekel to« in »Komaj čakam, da bo slekel plenice.« In potem se ozrete nazaj in to so le oddaljeni spomini v vaši fotografiji, ki jih ne boste nikoli dobili nazaj. Z drugim otrokom sem bil lahko bolj prisoten v zavedanju, da so ti časi tako minljivi.«
… Ne jočemo mi, jočete vi!
To zaupanje, ki si ga je ustvaril Culpo, je bilo več kot le »ohranjanje človeka pri življenju«. Šlo je tudi za to, da se drži svojih instinktov. Šlo je za to, da ne bi dovolila, da bi se mama prevzela krivde, ker se je odločila za »pravilno« izbiro. Šlo je za zanašanje na to, kar ji je govoril njen občutek.
»Ker sem vedela, da sem najboljša oseba za odločanje za svojega otroka, sem potrebovala nekaj časa, da sem prišla do tega,« je povedala za SheKnows.
»To so stvari, za katere se mi zdi, da z vajo postaneš boljši, ampak na začetku, ko sem imel novorojenčki, se veliko ugibate in obstaja veliko mnenj,« je nadaljuje. »Forum lahko najdete o popolnoma vsem. In mislim, da se samo naučiti zaupati vase in se zavedati, da občutek krivde in sramu zaradi tega, ker morda nečesa nisi naredil na najboljši način, kot si lahko, preprosto nista v pomoč. In tako mi je to samozavest pomagalo zgraditi le to, da nisi dovolil, da te vodi krivda, ampak da si zaupal, da si najboljša oseba za to delo.«
In ona je najboljša oseba za to delo. Tega se naučijo vse mame (upamo!). Toda to ne pomeni, da ne bi mogli vsi občasno uporabiti roke. Naslonite se na to pregovorno vas, dame! Vidite lahko na Sestre Culpo da se ta mama dveh otrok naslanja na svojo družino. In, deli z nami, obstaja tudi nekaj izdelkov, na katere se naslanja tudi ona.
Skupaj z njenimi najboljšimi izbirami iz Thorna - magnezij, Teanin, Fosfatidil holin, Acetil-L-karnitin, NACin še več – spodaj deli osnovne starševske stvari, ki njej in njenim otrokom pomagajo preživeti dan.
Podcast, ki ga trenutno poslušam
Moj najljubši podcast je Hubermanov laboratorij podcast. Všeč mi je njegov podcast, ker bo naredil celotno epizodo samo na spanju ali samo na dopaminu, samo na terapiji s prehladom, samo na intravenskih terapijah. Je preprosto super informativen in res se rad učim od njega. In potem moj podcast, Komaj filtrirano, se potaplja v veliko različnih in kul tem, s sovoditeljico (Kristen Gaffney) pa sva se ob tem zelo zabavala.
Knjige, s katerimi je moj otrok obseden
Rad berem svojim otrokom. Radi beremo kratke pesmi. V zadnjem času smo v Shel Silverstein. Napiše veliko neumnih otroških pesmi in moji otroci so se jih nekaj naučili zapomniti, tako da je bilo zabavno.
Kar trenutno berem sam
Poslušam vse svoje knjige o Audibleu in večina knjig, ki jih preberem, je informativnih in se osredotočajo na to, kako se optimizirati in dlje živeti bolj zdravo. Knjiga, ki jo trenutno berem, je Brezmejno: nadgradite svoje možgane, optimizirajte svoje telo in kljubujte staranjuavtorja Ben Greenfield. V tem res uživam. Poslušal sem tudi knjigo z naslovom Zdravilni ADD dr. Daniel Amen, ki mu tudi sledim Instagram, in cenim njegov pristop do psihiatrije. Pred leti so mi diagnosticirali ADD in šel sem na pot uporabe različnih stimulansov, ki so mi jih predpisali zdravniki, in zdaj sem prišel do mesta, kjer lahko svoje simptome obvladujem samo z dodatki, in svoje dodatke Thorne uporabljam za to.
Lepotni izdelek, brez katerega nikoli ne zapustim hiše
Nekako je čudno, vendar sem obseden s svojim dodatek ribjega olja. Življenje se mi je spremenilo, da sem nadzoroval svoje vnetje. Vnetje možganov močno prispeva k občutkom tesnobe in depresije. Zame je bilo tako pomembno, da sem se počutil psihično trdega in močnega. Torej nikoli ne odidem brez ribjega olja, kar je smešno. In niso smrdljive vrste!
Glasba, ki jo poslušamo kot družina
Moji otroci so res navdušeni Seznami predvajanja Spotify Disney in me prisilijo, da poslušam vse Moana zvočni posnetek. Sam, ko so izven avta, jih poslušam Chris Stapleton. Poslušam veliko country glasbe.
Starševski računi, ki jih spremljam
Dr. Becky pri Good Inside. Govori o starševstvu z vidika mame in je namenjena temu, da se ne sramuje sprejemanja težkih odločitev pri starševstvu, in preprosto mi je všeč vse, o čemer govori. Odzivno starševstvo je še ena dobra. Iskreno povedano, ne nenehno se strinjam s stvarmi, ki so na teh računih, vendar je lepo pošiljati vsebino mami prijateljem in se pogovarjati.
Naročnine, ki jih imam za svojega otroka
jaz uporabljam Little Spoon, ki je sistem dostave hrane. Enkrat na mesec dobim škatlo z različnimi zdravimi možnostmi, ki so videti zelo otrokom prijazne. Pomislite na mini palačinke in majhne piščančje kepice, v katerih skrivajo zelenjavo. Je kot Happy Meal, vendar brez maščobe. Moji otroci jemljejo multivitamin Thorne – so izbirčni jedci z malo beljakovinami. Mamina krivda, da ima izbirčne jedce, je zame tako resnična!
Izdelki, brez katerih moj otrok ne more
Nikoli ne zapustim hiše brez kreme za sončenje – običajno gremo Super Goop oz Baby Bum — in potem nekaj podobnega pobarvanki, da jih zabava.
Zdravstvena znamka, ki mi je všeč
Obstaja blagovna znamka, imenovana Izbira Momeez in imajo nekaj različnih izdelkov. Mojim otrokom je najljubši Lolleez. Izdelek izgleda kot lizika, v resnici pa pomaga pri vnetem grlu ipd. in olajša ozdravitev otrok, ko so bolni.
Ena od stvari, o kateri vam ne povedo, ko imate otroke, je, da pogosto zbolijo, ko so mladi, in gradijo svoj imunski sistem na različne mikrobe. Še posebej, ko začnejo hoditi v šolo, se lahko zdi, kot da vsak drug teden vaši otroci prinesejo nekaj drugega s seboj domov.
Znamka oblačil, ki mi 'mami' pomaga pri stilu
O moški. Imam veliko blagovnih znamk, ki so mi všeč, a nekatere izmed mojih najljubših so Shona Joy, ki ga prav zdaj nosim, Kultna Gaja,Ulla Johnson, in Isabel Marant. Obožujem tudi girlfriend jeans in mother jeans. Za čevlje, obožujem Schutz.
Če želite dobiti še več priporočil za starševstvo, preberite o drugih elegantnih mamah, predstavljenih v našem Momsessed serije.
