Januar pomeni veliko stvari: okrevanje od praznične naglice, pakiranje božičnih okraskov, in če živite v severni regiji, kot živim jaz, se naselite še mnogo (mnogo) tednov mraza, turobnega dnevi.
A januar prinaša tudi nov občutek energije, optimizma, za mnoge odnos "pojdi-dobi". In medtem ko lahko miselnost "novoletne zaobljube" sproži pozitiven učinek na zdravje ali motivacijo za uredite svoje omare ali navdih, da končno naredim a premik v karieri o katerem ste sanjali, je lahko tudi strupeno in škodljivo za naše otroke, ki vas gledajo in poslušajo, kaj govorite.
Natančneje, če uporabljate novo leto kot odskočno točko za pot do hujšanja, je nujno, da skrbno izbirate besede, ko govorite pred svojimi otroki. Kot matere, kot starši, se moramo zavedati škode, ki jo povzroči dobremu počutju naših otrok, ko nas slišijo govoriti negativno o lastnem telesu.
To vem, ker sem to živel. Odraščal sem v domu, kjer mama ni hotela fotografirati. Ne spomnim se, da bi jo kdaj videl v kopalkah. In ona nenehno,
neusmiljeno govorila o tem, kako "debela" je. (Ni bila, a to niti ni bistvo.) Do najstniških let sem redno kritiziral svoje telo, analiziranje vsakega drobnega tresljaja, vsake nove »krivulje«. (Nisem imel niti 100 funtov, vendar to ni bistvo bodisi.)Škoda ne le preplavljenost s strupenimi kultura prehrane na naslovnicah revij, v komercialnih oglasih, v filmih in TV oddajah, plus to, da se je glavna vzornica v mojem življenju redno zmerjala pred menoj, je bilo hudo in dolgotrajno, saj bi preostanek življenja živel s posledicami.
Hitro naprej še desetletje ali dve, in zdaj sem tudi sama postajala mati. In eden najpomembnejših trenutkov na moji starševski poti je bil dan, ko sem izvedel, da bom imel deklico.
Bil je vroč poletni dan leta 2012. Moj mož in jaz, skupaj z mojimi veveričjimi malčki, smo napolnili majhno ultrazvočno sobo, ko smo čakali na novice od tehnika. Je bil otrok zdrav? Je bila punčka ali fantek?
In takoj, ko je sporočila novico, da je najina zdrava dojenčica deklica – najina prva hčerka – sem bila presrečna. In skoraj takoj prestrašen. Po eni strani bom morda nekoč imela prijateljico za pedikuro in imela maratonske nakupovalne dni. Nekoga, s katerim bi lahko sočustvoval glede PMS-ja in mojega sovraštva do nedrčkov in zakaj potrebujemo 10-krat toliko časa, da se pripravimo kot fantje v naši hiši.
Toda ker sem živela 33 let na tem planetu kot deklica in zdaj ženska, me je preplavila tudi skrb. Kako naj zagotovim, da bo odraščala sama sebe? Kako bi jo lahko zaščitil pred strupeno kulturo prehrane, ki prežema našo družbo na vsakem koraku in začne ciljati na dekleta, še preden pridejo v puberteto?
Te preganjajoče skrbi so privedle do obljube, ki sem ji jo dal, ko sem v naročju držal njeno drobno novorojeno telo. Tistega mrzlega dne v novembru, ko je prišla na ta svet, sem ji rekel, da bom naredil vse, kar je v moji moči, da jo vzgojim, da bo vzljubila samo sebe, vendar sem ob tej zaobljubi vedel, da se mora taka obljuba začeti pri meni.
Ker tukaj je resnica: naši otroci nas gledajo. In poslušajo nas. Ne moremo se sovražiti sami sebi in odkrito bruhati sovražnih, neprijaznih komentarjev o svoji teži, se grajati, ker smo tukaj debeli ali tam preveliki, in ne smemo pričakovati, da bodo naša dekleta storila enako. In tisti med nami, ki smo bili dojenčki v 70., 80., celo 90. letih, to vemo iz prve roke, saj smo mnogi odraščali, ko smo to poslušali od lastnih mater. Gledali smo, kako so preizkušali modno dieto za modno dieto, stradali, hujšali, pridobivali na teži, znova in znova ponavljali ta nezdrav cikel, nikoli pa niso bili zadovoljni s svojim videzom. Nikoli se ne počutijo lepe ali kot da so dovolj ali kot da so vredne, takšne kot so bile.
To sovraštvo do samega sebe smo ponotranjili in do svojih najstniških let smo se sami držali diet – čeprav smo še rasli, se še razvijali in nismo imeli pravega razloga, da bi že sovražili svoje telo. Do svojih 20 let smo bili popolnoma prepričani, da je vsaka "maščoba" na našem telesu odvratna in da se moramo neutrudno truditi, da se je znebimo - za vsako ceno. Celotno adolescenco in zgodnje odraslo življenje smo bili izčrpani z zavračanjem, nezmožnostjo, ljubiti sebe … tako kot so bile naše matere.
Toda v zadnjih letih se je nekaj zgodilo, kajne? Ženske so začele govoriti o telesni pozitivnosti in vetrovi so se spremenili. Pogovor se je spremenil. Začela sva dajati dovoljenja drug drugemu, dajati si dovoljenja, da sprejmeva – celo ljubiva – kožo, v kateri sva bila. Počutili smo se osvobojeni, ko smo spoznali nekaj, kar kot mlada dekleta sploh nismo vedeli, da je mogoče.
In ugotovili smo, da je to tisto, kar želimo za svoja dekleta.
Torej, ko je moja hči prišla na ta svet, sem ji dal to obljubo, to zavezo, po dolgem življenju samokritičnost, celo življenje, ko nikoli preprosto ne sprejemam, cenim, negujem enega samega telesa, ki sem ga nameraval dati. Obljubil sem ji, da bom vsak dan njenega življenja delal na ljubezni sebe, da bi tudi ona vzljubila svojo lepoto.
Spet smo v januarju, času v letu, ko "diete" in "hujšanje" postanejo modni besedi bolj kot v katerem koli drugem letnem času, saj si ljudje po vsem svetu za novo leto prisegajo, da bodo »zdravi«. Resolucija. Ker to vemo, imejmo v mislih nekaj pomembnih stvari. Prvič, suhost ni nujno enaka zdravju. Zunaj je veliko suhih ljudi, ki so zdravi, in veliko suhih ljudi, ki so bolni. Enako velja tudi za vse ostale tipe telesa.
Drugič, obstaja množica drugih načinov, kako lahko svojim otrokom predstavimo »postati zdrav«, ki ne vključujejo številke na tehtnici ali številke na etiketi naših kavbojk. Ker katera od teh številk res določa naše zdravje? Kako je s tem, da si postavite cilje, da boste telovaditi bolj intenzivno, postati močnejši, teči na daljše razdalje, jesti več zelenjave, piti več vode, kuhati več zdravih, uravnoteženih obrokov, vadite meditacijo, obiščite terapevta glede anksioznosti... to so načini za merjenje, ali smo letos "bolj zdravi", ki ne vključujejo tehtnice, in to so vrste ciljev, o katerih bi nas morali slišati naši otroci – da se ne prikrajšamo za hrano ali gledamo števec kalorij na tekalni stezi ali izvajamo vsakodnevno tehtanje preverjanja.
Ker tukaj je resnica, mame. To je na nas. Na nas je, da se imamo radi, da se bodo tudi naša dekleta naučila ljubiti sebe. Predstavljajte si, da živijo z istim samopreziranjem, s katerim se mi borimo vse življenje. Se ti ne trga srce? Zdaj pa si predstavljajte, da živijo vse življenje brez tega bremena. Celo življenje brez tistega temnega oblaka nad njihovo glavo, tistega zlobnega glasu, ki neusmiljeno šepeta »Nisi dovolj. Nisi dovolj suh. Nisi ____ dovolj. Nikoli ne boš dovolj.”
Predstavljajte si, če bi se naša dekleta pogledala v ogledalo in videla, kako lepa so in verjeti to - v katerem koli telesu gleda nazaj nanje. Predstavljajte si, kako opolnomočeni bodo.
To je naše delo. To je naše poslanstvo. Tako da greva s hčerko v novo leto tako, da greva skupaj na tek in se pogovarjava o vsem, kar hoče govoriti o tem, kar ropota naokoli v njenih možganih, in prihajati domov peč piškote, v katerih bomo uživali kot družina.
Ker tako se nam zdi »zdravo«.
