Ali je tako samo pri nas ali se zdi, da je sezona alergij vsako leto hujša in hujša? Moj avto je vsak dan popolnoma prekrit s cvetnim prahom, ker sem bil parkiran zunaj, in neprijetno je pomisliti, da toliko cvetnega prahu plava naokoli in v naših očeh, nosu in po naših oblačilih. Če imate otroka s alergije, poznaš tisto pomlad in dele poletje so lahko nesrečni, ko gredo ven in pridejo kihanje in s srbečimi očmi. Igra na prostem pomeni veliko stika s cvetočimi rastlinami ter živalmi in snovmi, ki bi lahko sprožile alergijsko reakcijo.
Seveda jih ne moreš prisiliti, da ostanejo notri in jim pokvarijo poletje (in tvoje, ker se dolgočasijo otroci nikomur niso zabavni). Kljub temu jih je povsem mogoče pustiti na soncu in zmanjšati alergijske reakcije na minimum.
Pogovarjali smo se z nekaj strokovnjaki, ki so nam vse poletje dali devet koristnih nasvetov in korakov za pomoč pri alergijah pri otrocih.
več: Poletne nočne dejavnosti, ki bodo všeč celotni družini
1. Spoznajte svojega otroka
Sliši se očitno, vendar se alergije razlikujejo pri vsakem otroku, tudi pri vsakem otroku v isti družini. "Poznavanje sprožilcev alergij pri vašem otroku je najpomembnejši korak," pravi dr. Sujan Patel, alergologinja in imunologinja
Medicinski center NYU Langone. "Če je težava s cvetnim prahom, bo v zaprtih prostorih bolje uporabiti klimatsko napravo namesto odpiranja oken, enako velja za avtomobil."2. Preverite število cvetnega prahu
Vremenska aplikacija s številom cvetnega prahu je obvezna za vaš pametni telefon, pravi pediater primarne zdravstvene nege in član Šola Goddard izobraževalni svetovalni odbor Dr. Jack Maypole. (Aplikacija Pollen.com Allergy Alert je brezplačna iTunes in Google Play). Če ima vaš otrok simptome na določen dan, si lahko pomagate s številom cvetnega prahu v aplikaciji ugotovite, kateri sprožilci so prisotni, in se odločite, ali je treba dejavnosti na prostem prestaviti na drugo dan. The Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo svetuje igro na prostem, ko je število cvetnega prahu najmanjše – pred zoro ali pozno popoldne ali zvečer.
3. Prepričajte se, da je vse sadje kuhano
Poletje pomeni kmečke tržnice - in veliko okusnega svežega sadja. Če pa vaš otrok trpi za senenim nahodom, ima morda oralni alergijski sindrom, za katerega so značilna srbeča usta, praskanje grlo ali otekanje ustnic, ust ali jezika zaradi navzkrižno reagirajočih alergenov, ki jih najdemo v določenem surovem sadju ali zelenjava. Glede na ACAAI, največji krivci so breskve, češnje, jabolka, zelena, korenje, mandlji, banane, melone, paradižniki, kumare, bučke, hruške in kivi. Preprosta rešitev je kuhanje sadja.
4. Izogibajte se pikom žuželk
Glede na ACAAI, večino pikov žuželk v Združenih državah Amerike povzročijo ose, rumeni jopiči, sršeni in čebele. Da bi zaščitili svojega otroka pred alergijsko reakcijo na strup žuželk, je prva obrambna linija izogibanje. Prepričajte se, da vaš otrok ne hodi bos po travi, kjer se hranijo žuželke, ki pikajo, ali pije iz odprtih pločevink soda, kjer se morda skrivajo žuželke, ki pikajo. Če imate piknik na prostem, naj bo hrana ves čas pokrita, otroka pa spodbujajte, naj med igro na prostem nosi dolge hlače, majice z dolgimi rokavi, nogavice in čevlje.
več: Najboljše nove igrače na prostem za poletje
5. Odstranite cvetni prah iz svojega doma
The ACAAI priporoča odstranite oblačila in obutev svojega otroka takoj, ko pride notri, saj se lahko cvetni prah, ki ga je nabral zunaj, zlahka pritrdi nanje in hitro prenese na pohištvo in posteljnino. Cvetni prah se prav tako prilepi na lase, zato se ne zadržujte, preden jih daste v kad ali prho za dober piling. Če imate hišne ljubljenčke, se navadite, da jih obrišete z robčki za hišne ljubljenčke, da se znebite cvetnega prahu, oprijetega njihovega kožuha.
6. Ne pozabite na zrak v zaprtih prostorih
Vaš otrok se lahko poleti igra na prostem, vendar morate prav toliko pozornosti nameniti kakovosti zraka v zaprtih prostorih, da boste čim manj onesnaževali. Investirajte v certificiran, kakovosten čistilec zraka, kot je npr LG PuriCare čistilec, ki samodejno zazna onesnaževalce v zraku in zmanjša količino dima, cvetnega prahu in drugih onesnaževal zraka ter se poveže z vašim WiFi za glasovno upravljanje. Oddaja barve na podlagi zaznane ravni onesnaženosti notranjih prostorov v bližini – rdeča pomeni onesnaženo, zelena pa čisto, tako da lahko potrošniki takoj preverijo kakovost zraka. Drug izdelek je Sistem za filtriranje zraka Trane CleanEffects za celoten dom, ki uporablja revolucionarno tehnologijo za odstranjevanje do 99,98 odstotka delcev v zraku iz zraka znotraj doma, zmanjševanje škodljivih bakterij in alergenov, kot so cvetni prah, prah, dlake hišnih ljubljenčkov in tobak dim.
7. Vzemite zdravilo, preden greste ven
Verjetno ne morete preživeti te sezone alergij brez jemanja kakršnih koli zdravil. Večina zdravil za alergije deluje najbolje, če jih vzamete pred izpostavljenostjo, pravi Dr. Kalpana DePasquale, certificirani kirurg za ušesa, grlo in nos. To omogoča, da zdravilo prepreči, da bi telo sproščalo histamin in druge kemikalije, ki povzročajo simptome. "Pri bolnikih z znanimi alergijami na cvetni prah, trave in ambrozijo je treba vsak dan jemati pršila za nos in antihistaminike," pojasnjuje DePasquale. »Tako delujejo najbolj učinkovito. Toda največja učinkovitost je približno eno do dve uri po zaužitju.«
Robert Korn iz Northwell Health-GoHealth Urgent Care priporoča poskusno uporabo antihistaminika brez pomirjevalnega recepta, npr Zyrtec oz Allegra če vaš otrok kaže simptome alergije. "Delo traja dva do tri dni, zato ne obupajte prehitro!" Korn pravi. »Morda boste želeli dodati OTC nazalni steroid, kot je Flonaza če sta izcedek iz nosu in srbenje izraziti. Če sta vaša glavna simptoma srbenje in solzenje oči, poskusite zdravilo brez recepta Zaditor oz stran. To je ketotifen, ki je veliko cenejši od recepta, ki ga vaše zavarovanje pogosto ne krije.«
8. Ohranite svoj vrt v formi
Če boste svojo trato in vrt strigli in obrezovali vso pomlad, boste preprečili krajša rezila zadrži čim več cvetnega prahu z dreves in rož, svetuje Jay Ayers, produktni vodja za kakovost zraka v zaprtih prostorih pri Trane. Namesto rezanega cvetja z vrta (ne glede na to, kako lepo je) za razstavljanje v zaprtih prostorih, kupite rezano cvetje pri lokalnem cvetličarju, saj je bilo verjetno gojeno brez cvetnega prahu.
več: 11 zabavnih poletnih ročnih del in dejavnosti za otroke
9. Sušite oblačila v zaprtih prostorih
Če oblačila in posteljnino sušite na vrvici na prostem, ko je število cvetnega prahu veliko, to izniči namen pranja. Namesto tega uporabite sušilnik za perilo, pravi Ayers. Cvetni prah potuje po zraku, zato oblačila in posteljnino operite enkrat na teden, da preprečite usedanje onesnaževal. Ne pozabite, pralni stroj mora doseči 130 stopinj F da bi uničili onesnaževala, pršice in njihova jajčeca, zato vedno uporabite cikel tople vode.
Različica tega članka je bila prvotno objavljena maja 2017.
