Gwyneth Paltrow obravnava polemiko o njeni ultrastrogi wellness rutino potem ko je posnetek njene razlage postal viralen.
V nedavni intervju z Umetnost biti dober Voditelj podkasta Dr. Will Cole, z oskarjem nagrajena igralka, je sprehodil skozi to, kaj poje v enem dnevu, kar se resda ne sliši veliko. Očitno Paltrow zjutraj pije kavo, vadi občasno postenje, ima juho ali kostno juho za kosilo »veliko dni« in poje paleo večerjo, bogato z zelenjavo, »zgodaj zvečer«. Vsak dan tudi eno uro telovadi.
Gwyneth Paltrow se je odzvala na odziv, ki ga je prejela, ko je delila svoje "dnevno dobro počutje" prehrana ki je sestavljen iz posta, kostne juhe, zelenjave, IV in ene ure vadbe. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— Pop Crave (@PopCrave) 17. marec 2023
Ta delček njunega pogovora je postal viralen po družbenih omrežjih, pri čemer je veliko ljudi izrazilo zaskrbljenost, da je Paltrowina stroga dieta prešla v neurejeno prehranjevanje ozemlje. Zlahka je razumeti, zakaj so bili ljudje tako kritični: Paltrow je ustanovitelj
Da ne omenjam, je privilegirana zvezdnica, katere tanka postava ustreza strogim hollywoodskim lepotnim idealom. Lahko rečemo, da ko bodo ženske, kot je Paltrow, sprejele določeno rutino dobrega počutja, bodo ljudje prisluhnili, tudi če se zdi, da spominja na strupeno retoriko kulture prehrane.
"Če želite pojesti en pravi obrok na dan... bodite moj gost," Pogled sovoditeljica Meghan McCain je v a Dnevna pošta op-ed glede posnetka. "Toda težava je v tem, da Paltrow ne živi le najboljšega življenja - to prenaša v svet in prodaja na svoji spletni strani."
Kot Ljudje poročali, je Paltrow kasneje obravnaval odziv v seji vprašanj in odgovorov v živo na Instagram Stories. »Mislim, da je pomembno, da vsi vedo, da sem delala podcast s svojim zdravnikom,« ji je rekla 8,3 milijona sledilcev. "Torej, to je oseba, s katero delam že več kot dve leti, da bi se spopadla z nekaterimi kroničnimi stvarmi."
Paltrow ima dolgi COVID, povirusno stanje s potencialno izčrpavajočimi simptomi, ki vpliva na ocenjeno eden od 13 odraslih v ZDA ki so bili okuženi s COVID-19. Njeno delo z dr. Cole jo je pripeljalo do posvojitve protivnetna dieta — torej veliko zelenjave in minimalno sladkorjev.
"To temelji na mojih zdravstvenih rezultatih in obsežnem testiranju, ki sem ga opravila skozi čas," je dejala. In čeprav njena rutina »deluje zelo dobro«, da zadrži svoje dolge simptome COVID-a, Paltrow ni poskušala ponuditi »nasvetov za kogar koli drugega«.
"To je res tisto, kar je delovalo zame," je pojasnila igralka, "in bilo je zelo močno in zelo pozitivno."
"To ne pomeni, da tako jem ves dan, vsak dan," je nadaljevala. »Mimogrede, jem veliko več kot kostno juho in zelenjavo. Jem polne obroke in tudi veliko dni jem, kar hočem. Saj veste, jesti pomfrit in karkoli. Moje izhodišče je bilo, da poskušam biti zdrav in jesti hrano, ki bo res pomirila sistem.«
Torej, tukaj imate: Paltrow počne jesti več kot kostno juho in zelenjavo, njena dieta pa je manj stroga in bolj raznolika, kot je poročal virusni posnetek.
Celotna ta polemika je odličen opomnik, da samo zato, ker slavna oseba promovira svojo dieto ali fitnes režim, še ne pomeni, da bo to delovalo tudi pri vas. Protokol, ki ga je opisala Paltrow, ne ustreza mojim potrebam in verjetno ne bo ustrezal niti vašim. Večina od nas mora zaužiti veliko več kot le kostno juho in zelenjavo, da nahrani svoje telo, še posebej, če redno telovadimo.
Preprosto povedano, tam je ni univerzalno uporabne wellness rutine. Vse je odvisno od vaših individualnih zdravstvenih težav, dejavnikov življenjskega sloga in fitnes ciljev.
Enako pomembno je priznati sistemska vprašanja v zvezi z dobrim počutjem in prehrano. Kot vitka, bogata bela oseba Paltrow krmari po svetu z veliko privilegiji. Ona ne živijo v živilski puščavi, tako da zlahka pride do svežih izdelkov in si lahko privošči hrano ali vadbo, ki jo želi. Za mnoge ljudi v Združenih državah to ne drži. Samo v letu 2021 osupljivo 13,5 milijona ameriških gospodinjstev soočili s prehransko negotovostjo.
Če vas skrbi vaše zdravje ali prehrana, ne prejemajte priporočil iz podcast intervjujev. Namesto tega se posvetujte s profesionalnim nutricionistom, dietetikom ali zdravstvenim delavcem, da razvijete prilagojen načrt.
Oglejte si te močne citate, da spodbudite bolj zdrav odnos do hrane in prehrane:
