Svojo duševno obremenitev oddam zunanjim izvajalcem, ko lahko, in vsakdanje življenje je veliko lažje – SheKnows

instagram viewer

Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.

Načrtovanje igralni zmenki. Odgovorite na rojstnodnevne zabave. Raziskovanje in nakup VSEH daril. Načrtovanje obrokov. Športni urniki. Poskrbite, da vam nikoli ne zmanjka pasje hrane ali toaletnega papirja. Vedeti, kaj bo vaš sin jedel za zajtrk razen vaše hčerke zagotovo ne bo. Odločitve, odločitve, odločitve. Vedno predvidevanje potreb vseh. O MOJ BOG. Biti starš, ki obvlada večino psihičnih obremenitev (pozdravljene, mame!), ni samo psihično, ampak tudi fizično naporno.

Kot mama treh otrok - vsi so mlajši od šest let - bi morala vedeti. Iskreno povedano, ves čas sem utrujen. Moj mož vodi svoje podjetje s 70+ zaposlenimi, jaz pa delam za polovični delovni čas, tako da večina psihične obremenitve (vodenje gospodinjstva in skrb za otroke) seveda pade na moja ramena. To je nekaj, o čemer sva se sporazumno dogovorila, a vem, da ne morem narediti vsega. In to je v redu! Potrebuje vas, kajne?

click fraud protection

V preteklosti sem bil precej odporen do pomoči, saj sem verjel, da lahko naredi vse sam. In morda nisem bila dobra mama, če nisem mogla? Ko je moje duševno zdravje začelo trpeti in sem ugotovila, da sem moža in otroke udrihala pogosteje, kot bi me zanimalo priznam, vedel sem, da potrebujem pomoč – ne le zaradi lastne zdrave pameti, ampak tudi zaradi dobrega počutja družina. Takrat sem začel iskati načine za porazdelitev duševne obremenitve kot naložbo moj duševno zdravje.

Od plačila za aplikacijo osebnega starševskega pomočnika do preklopa na samodejno plačilo, tukaj je opisano, kako duševno obremenitev predajam zunanjim izvajalcem kot mama treh otrok.

Razdeli in vladaj s svojo družino

Ne bojte se delegirati! Usedita se s partnerjem in se odkrito in iskreno pogovorita. Kje se mučiš? Kaj lahko realno odstranijo z vašega seznama opravil? Nato prepustite nekaj teh nalog – naj bo to odnašanje smeti, ko je polno, organiziranje enega igralnega zmenka na teden ali pakiranje otroškega kosila vsak dan. Ali veste, vse našteto. Napišite seznam obveznosti in ga prilepite na hladilnik ali pa na svojih telefonih nastavite tedenska/dnevna (kar vam ustreza) koledarska opozorila, da jih nihče ne pozabi. Če imate družinske člane, ki so več kot pripravljeni sodelovati, jim dovolite! Babica želi varovati otroke ali vabiti otroke k sebi na spanje dvakrat na mesec? Seveda!

Otroke vključite v čiščenje in pospravljanje smeti

Neurejena hiša je zame osebno velik povod. Pred vsakim praznikom in rojstnim dnevom povabim svoje otroke, da mi pomagajo pospravljati njihove zbirke igrač. Moj 5-letnik je v tem postal precej dober, medtem ko bi moji 4-letni hčerki koristilo nekaj dela. Imamo pa določeno mesto za vse, tako da točno vedo, kam stvari gredo, ko je čas za čiščenje. Pri nas deluje nastavitev časovnika in razstreljevanje čistilnega seznama skladb, potem je tekma s časom, da vidimo, kako hitro lahko vse pospravimo. Imajo tudi starosti primerne opravila, kot je hranjenje psa ali pomoč pri praznjenju pomivalnega stroja, tako da mami in očetu ni treba narediti vsega.

Nosečnica
Povezana zgodba. Mož nosečnice je 'frustriran', ni kos hišnim opravilom & Reddit ga postavi na njegovo mesto

Prijavite se za naročniško storitev otroških oblačil (ali kupite izbrane pakete!)

Ker je nakupovanje otroških oblačil še ena stvar, ki se pogosto znajde na maminem krožniku, in odkrito povedano, je naporna. Brskanje po vseh spletnih mestih, iskanje najboljših ponudb, iskanje kul novih blagovnih znamk, panično nakupovanje, ko dosežejo skokovito rast – razumete bistvo. Obstaja ogromno možnosti, vendar jih moja družina osebno uporablja Dopple, kul naročniška storitev za otroška oblačila (za starost od 0 do 14 let), ki vsako sezono zagotavlja najboljše luksuzne in butične znamke – prilagojene slogu vašega otroka – neposredno na vaš prag. Obdržite, kar želite, ostalo pa BREZPLAČNO pošljite nazaj. Večina teh storitev ima storitveno nadomestilo v višini 10 $+, vendar se to običajno pripiše nazaj k vsem oblačilom, ki se jih odločite obdržati, tako da je res tako, kot bi imeli svojega osebnega stilista brezplačno. Psst, veliko možnosti je tudi za odrasle!

Če naročnine niso vaša stvar, obstaja toliko znamk otroških oblačil, ki ponujajo izbrane pakete oblačil glede na starost vašega otroka in/ali vaš osebni slog. Obožujem etična oblačila za dojenčke in malčke Mladi dnevi, ki ponuja vrsto paketov, od osnovnih stvari do popolnih igralnih oblačil za fantke in punčke.

Preizkusite aplikacijo osebnega pomočnika za starševstvo

Cenovno veliko bolj dostopen kot pravi osebni asistent, a prav tako koristen. Novembra lani sem se prijavila na Yohana, ki je digitalna storitev concierge za družine, ki upravljajo svoje neskončne sezname opravil. Plačate določeno pristojbino na mesec (249 USD, vendar lahko ob prijavi dobite tri mesece po 99 USD) in lahko vašemu virtualnemu pomočniku prenese toliko osebnih IN poslovnih nalog, kolikor si lahko mislite od. Od iskanja vodovodarja do raziskovanja najboljših rojstnodnevnih prizorišč in otroških aktivnosti ob koncu tedna, to jim uspe za vas (in lahko celo naročijo tega vodovodarja ali rezervirajo prizorišče, če želite!). Pravkar sem zaščitil celotno hišo za otroke in po zaslugi Yohane našel popolno podjetje za čiščenje AirBNB in ​​kavčev.

Najemite vikend varuško, varuško ali maminega pomočnika

Dnevni zmenki so novi zmenki zvečer! Vsako soboto (ali vsako drugo) z možem najameva varuško, ki prihaja od 15. do 21. ure in pazi na vse tri naše otroke. Vem, da mnogi starši čakajo, da gredo ven po dajo svoje otroke spat, vendar vemo, da imamo en dan na teden, da preskočimo celotno večerjo, (in uspeti!), umivanje zob, kopanje, rutina spravljanja otrok v posteljo je velika teža izklopljeno. Poleg tega imava, ko prideva domov, še vedno čas, da se sprostiva in skupaj pogledava oddajo, da ne omenjam, da si privoščiva veliko počitka pred neizogibno budilko ob 6. uri zjutraj, ki jo povzročajo naši otroci.

Če iščete cenovno ugodnejšo možnost, je pomočnik za starejše/najstniške matere odlična ideja. Naša družina najame 13-letnika (ki živi nekaj hiš nižje) za dve uri, en teden na teden, da samo zabava naše malčke, medtem ko se mi sprostimo ali nadoknadimo delo. Materini pomočniki lahko pomagajo tudi pri stvareh, kot je zlaganje perila, pospravljanje posode ali drugih lažjih gospodinjskih opravilih, pri katerih morda potrebujete pomoč!

ljubim Bambino (to je kot Uber za varuške!), da takoj rezervirate zaupanja vredno varstvo otrok, ki vam ga priporočajo vaši prijatelji in sosedje.

Nastavite svoje račune na samodejno plačilo

Vključno s tem mesečnim plačilom vrtca! To je zame velik prihranek časa, saj se mi ni treba obremenjevati s pošiljanjem čekov vsak mesec ali vzeti čas za plačilo stvari, kot so računi za elektriko in vodo – to se preprosto zgodi! Vsekakor pa poskrbim, da vsak mesec pregledam vsak izpisek in račun v mapi »Prejeto«, pa tudi svoj bančni račun, da preverim morebitne sumljive dejavnosti ali stroške, ki se ne ujemajo.

Avtomatizirajte bistvene stvari

ljubim Naročite se na Amazon Prime in prihranite za vse od plenic do pasje hrane. Približno ugotovite, kako pogosto potrebujete določene nujne stvari (toaletni papir, papirnate brisače, perilo detergent, kavna zrna, prigrizki itd.) in se naročite na samodejno dostavo na naslov pravi čas. Bonus: na ta način boste tudi prihranili! Če sovražite načrtovanje obrokov, poskusite dostavo obrokov. Ne marate nakupovanja živil? Prenesite Instacart. Ali pa preprosto naročite živila na spletu in jih prevzemite, da prihranite čas.