Redni obiski pri zdravniku so ključni del vzdrževanja vašega zdravje, vendar je lahko načrtovanje zdravnikovega obiska vznemirljivo. Najprej moraš uskladiti svoj termin, da bo usklajen z tvojim delovnim urnikom, poleg tega pa moraš skrbeti, kako izraziti vse, kar čutiš – ali fizično ali psihično svojemu zdravniku. Če govorim iz izkušenj kot nekdo, ki ni na medicinskem področju, je je lahko težko zagotoviti jezik za simptome, ki jih lahko čutim, ko grem k zdravniku. In izkazalo se je, da je to povsem naravna reakcija bolnikov Danielle Ofri, dr. med., dr., avtorica Kar pacienti pravijo, kar zdravniki slišijo in zdravnik primarne zdravstvene oskrbe v bolnišnici Bellevue in klinični profesor medicine na NYU.
»Zdravniška ordinacija je lahko zelo zastrašujoče mesto,« pravi. »Na začetku obstaja razlika v moči in večina pacientov nima dovolj medicinskega znanja, da bi se počutili enakovredne. Toda poleg tega je večina ljudi tam, ker je nekaj narobe - bolni so, trpijo bolečine in skrbi jih nevarnost za njihovo zdravje. Morda so na ta obisk čakali tedne ali mesece. Torej ni najbolj idealna okoliščina za komunikacije.” In to lahko še posebej velja za ženske ozbarvni ljudje. Na srečo obstajajo koraki, ki jih lahko bolniki sprejmejo, da zmanjšajo komunikacijsko oviro, ko govorijo s svojim zdravnikom. Spodaj si oglejte, kaj je dr. Ofri povedal o tem, kako lahko pacienti bolje komunicirajo s svojimi zdravniki, da lahko obe strani kar najbolje izkoristita obisk.
Zastavi si cilje
Številni obiski pri zdravniku trajajo le 15-20 minut, zato je pomembno, da svoje skrbi razvrstite po prednosti, tako da si določite dnevni red, piše v članku iz Medicina Johns Hopkins. Da bi to olajšali, pred obiskom sestavite seznam tem, ki jih želite obravnavati, in jih predstavite na začetku. Ni nujno, da je kaj preveč poglobljeno, vendar pomaga imeti izhodišče, preden vstopite. Dr. Ofri predlaga tudi nežen opomnik proti koncu, če te teme niso bile obravnavane ali če obstajajo nove stvari, o katerih bi radi razpravljali, nikoli ne škodi, če se dogovorite za nadaljnji sestanek.
Ne pozabite, da je ynaš obisk
Postavljanje vprašanj je ključnega pomena za komunikacijo z zdravnikom, a kot pravi dr. Ofri: »Ne pozabite, da je to tvoje obisk. Povsem v vaši pravici je, da zdravniku med obiskom poveste, kaj želite doseči.« V istem smislu, če se počutiš kot ti od njega ali nje ne dobite tistega, kar potrebujete, imate prav tako pravico, da preklopite na novega ponudnika ali svoje skrbi delite z drugim zabava. »Če se počutite dobro, povejte zdravniku ali medicinski sestri svoje pomisleke. Če niste, se lahko pogovorite z vodjo ordinacije ali pisarno zagovornika bolnikov,« pravi dr. Ofri.
Bodite realni
"Vedno slišite nasvet, da" naredite seznam vprašanj. "" pravi dr. Ofri. In čeprav je to morda res, bodo pacienti želeli biti realistični glede tega, kaj je mogoče obravnavati v eni seji. »Pacientom svetujem, naj to počnejo preudarno, sicer bodo nekateri prišli s 40 vprašanji, na katera ne bodo mogli poglobljeno odgovoriti. Bolje je, da si omislite dve do tri prednostne naloge, ki jih želite obravnavati ob obisku, in to obvestite zdravnika. In bodite pripravljeni, da bo zdravnik verjetno dodal eno ali dve prednostni nalogi, ki ju morda niste vedeli,« dodaja dr. Ofri.
Spoznajte svojo anamnezo
Dr. Ofri predlaga zbiranje vseh prejšnjih zdravstvenih kartotek, vendar bodite preudarni. »Ne odvrzite sto strani zapisov in pričakujte, da bo vaš zdravnik čez vikend ure in ure prebiral. Lahko povzamete svojo zdravstveno anamnezo in prinesete peščico zapisov, ki so neposredno pomembni za težavo, saj lahko vaš zdravnik vedno zahteva dodatne zapise, kot je potrebno,« pravi. »Veliko večino bolezni diagnosticiramo z anamnezo. Krvni testi in drugi diagnostični testi so v pomoč, vendar so drugotnega pomena glede na anamnezo. Zato je ključnega pomena, da znajo pacienti povedati, kaj jim je na umu, in da so zdravniki bistri poslušalci ter postavljajo prava vprašanja,« dodaja.
Bodi pošten
Podobno kot pri zagotavljanju zdravstvene anamneze je pomembno, da delite stvari o svojem življenjskem slogu, družbenih obveznostih in odnosih doma in v službi. Čeprav je razumljivo, da so pacienti lahko v zadregi ali strahu pred sodbo, so zdravniki slišali in videli vse in vse je zaupno. Z zagotavljanjem podrobnih informacij dajete svojemu zdravniku boljši položaj, da dobi popolno sliko vašega splošnega počutja in dejavnikov, ki lahko vplivajo na vaše zdravje.
