Jillian Michaels odločena je, da bo dobila tip tip-top pred prihodom svojega 40. rojstnega dne. Čas je, da maksimirate življenje tega fitnes guruja!
Jillian MichaelsMejnik za rojstni dan pomeni, da je čas, da pospeši svoje treninge. Veselim se njenega februarja. 18. proslave osebni trener brez bolečin brez dobička pretrese svojo rutino vadbe, da bi dosegel rezultate.
"Za 40 let poskušam priti v najboljšo obliko svojega življenja," pravi Največji poraženec trener in mati dveh otrok je dejal v nedavnem intervjuju.
"Običajno bom opravil eno boksarsko sejo, eno jogo, dve odpornosti na teden," je 39-letnik viden tukaj z partnerica Heidi Rhoades in njuna dva otroka decembra, je povedala o svojem načrtu vadbe. "Delal bom tudi s prijatelji, potem pa bom enkrat na teden hodil na tek."
Michaels, ki se bo marca odpravil na turnejo "Maximize Your Life", rad doseže rezultate z različnimi tehnikami.
"Ne zapiram se v eno vrsto vadbe," je pojasnila. "Vsak mesec spreminjam vadbo, tako da se nikoli ne prilagodiš in nikoli ne dvigneš."
Čeprav je trda kot nohti, ima Michaels tudi izzivalna področja. Nadaljevala je z besedami: "Na primer, nikoli nisem bila prilagodljiva, zato se ne morem kar narazen razdeliti. Bolj ko skrbim za svoje telo, bolj napredujem. "
Ne pričakujte, da jo bo prihajajoči rojstni dan Michaels na kakršen koli način ublažil, saj se zdi, da so leta osebnega usposabljanja na televiziji le potrdila, da pristop grubega guruja deluje.
"Resnica je, da nisem naklonjena oseba. Naklonjenost do mene je dogovor, da ste žalostni in vam je žal in (tega ne morete storiti), «je Michaels pojasnila svojo preprostost. "Sem empatičen. Razumem. Težko je. To je zanič. Vem pa tudi, da to zmoreš. "
"Lahko bi vzela nekoga, ki je za sekundo oddaljen od srčnega infarkta, in v štirih mesecih jih bom lahko pretekel maraton," je dodala. "To je neverjetno. Nikoli si ne bi mislil, da je to mogoče pred 10 leti. "
