Ko življenje postane težko, izčrpavajoče ali naravnost noro, se lahko obrnete na te aplikacije za nekaj prepotrebne zdrave pameti. Razčlenili smo nekaj najboljših aplikacij za mame, od duševno zdravje orodja za iskalce vrtcev. Obstaja celo aplikacija, ki vam pomaga najti najbližje igrišče v kratkem času.
Zato lepo in globoko vdihnite in pustite, da ta orodja opravijo delo namesto vas. Zaslužiš si to - veliko.
Arašid
To je ustanovila izvršna direktorica Peanut's Michelle Kennedy uporabna aplikacija za starševstvo potem ko je rodila prvega otroka, in ugotovila, da ima toliko vprašanj in nič odgovorov. Kennedy je razvil prostor, kjer se lahko podobno misleče mame združijo in povežejo preko vsega materinstvo do menopavze. Namen aplikacije je pomagati mamam, da se počutijo manj same, saj ponuja skupnost, kjer je varno postavljati vprašanja, deliti izkušnje in sklepati prijatelje.
Poleg tega Peanut ponuja priročne vire, kot so strokovni nasveti in podcasti o starševstvu.
MoodTools
Se spopadate s slabimi občutki, tesnobo ali poporodno depresijo? MoodTools ponudbe brezplačen "Dnevnik misli", zasnovan na kognitivno-vedenjski terapiji. Aplikacija vam omogoča, da zabeležite vsako izkušnjo, s katero imate opravka, izkoreninite negativne misli in prepoznate izkrivljene miselne vzorce. V MoodTools lahko razvijete tudi varnostni načrt zase, ki vključuje opozorilne znake in strategije obvladovanja v nujnih primerih.
Vodnik za starševstvo podjetja Lasting
Dostopajte do tečajev v živo, ki jih vodi terapija vsak teden o vsem, od tesnobe pri otrocih do odnosov med sorojenci. Uporabniki imajo dostop tudi do serije Foundation aplikacije, ki podrobneje preučuje zdravo starševstvo. Na voljo je na stotine tečajev in več kot 30 navodil za duševno zdravje, posebej zasnovanih za samooskrbo in čustveno regulacijo. Obstaja tudi 100+ samovodenih sej, ki vključujejo vaje in vodenje dnevnika.
Playground Buddy
Ali morate najti najbližje mesto za igranje vaših otrok? Srečati Playground Buddy. Ta aplikacija omogoča staršem, da najdejo najbližje igrišče z imenikom več kot 200.000 možnosti v 170 državah. Najboljši del? Slabih madežev se ne boste opekli. Playground Buddy ponuja fotografije igrišč in podrobnosti o opremi, kot so gugalnice in tobogani. Obstaja tudi priročna funkcija, ki vam omogoča, da lokacijo igrišča delite z drugim staršem, če se zberete na zmenek.
Baby Connect
Naj bo zgodnja leta materinstva toliko bolj obvladljiv. Baby Connect omogoča mamam, da spremljajo vsakodnevne dejavnosti, kot so hranjenje, črpanje, plenice, spanje in mejniki. Prav tako lahko spremljate zelo koristne podatke o zdravilih in cepivih, tako da so vse te pomembne informacije v enem organiziranem prostoru. Aplikacija vam omogoča vodenje dnevnih evidenc o več dojenčkih hkrati in svoje dnevnike lahko delite s pomembnimi drugimi ali skrbniki.
Winnie
Če se soočate z napornim procesom iskanja prave šole ali dnevnega varstva za svojega otroka, je Winnie tukaj za pomoč. Aplikacija ponuja temeljite opise vsega, od šolnine in statusa licence do razpoložljivosti in fotografij. Imate vprašanja? Winnie vas poveže neposredno s ponudnikom, tako da se lahko pogovarjate o bistvenih stvareh, kot sta učni načrt in razpored.
Prav tako lahko najdete otroško varstvo v vaši bližini – vključno z varstvom čez noč in 24-urnim varstvom – skupaj z ocenami staršev.
Cozi
Lahko je tako težko ostati organiziran, a Cozi te podpira. The app je zasnovan tako, da ohranja vaše življenje na pravi poti z družinskim organizatorjem, ki vsebuje sestanke, dejavnosti, šolske dogodke, urnike razredov in opravila — vse na enem poenostavljenem mestu. Lahko celo zabeležite seznam živil, ki ga lahko delite za vso družino.
Funkcije vključujejo tudi načrtovanje obrokov in shranjevanje receptov, tako da lahko prehitite tiste neizogibne lačne trenutke. Niste prepričani, kaj želite jesti? Odkrijte okusne recepte podjetja Cozi in jih dodajte med zaznamke za nadaljnjo uporabo.
Te slavne mame govoriti o tem, da bi sami vzgajali svoje otroke.
