Moja neskončna ljubezen do kave je dobro dokumentirana, risana in sramotna. To bom imel v lasti. Moj proces dela skozi lonec na dan tako, da se preveč raztresem, da bi se spomnil, da pijem pijačo, pustim, da se prehladi in čez to polijem vročo kavo skodelico pri sobni temperaturi in ponavljanje tega postopka ves dan je nekaj, o čemer se vsi moji prijatelji in družina že desetletje šalijo zdaj. Torej, ko sem mnogim od teh istih ljudi povedal, da bom preizkušanje kave kot alternativa nekaj tednov sem uporabljal gobe (še enkrat potrdil svoj status laboratorijske podgane za moje ljubljene bralke SheKnows), sem se smejal. Nekaj.
Toda zadevna pijača, Zolt's PEAK +Mushroom Complex, prihaja od istih ljudi, ki so naredili DREAMY — pijačo na osnovi melatonina in kolagena, za katero sem užival poskušal sem res zaspati v začetku tega leta – zato sem bil optimističen, da bi bilo vredno poskusi. Ali pa vsaj dobra zgodba.
Torej v tednu dni po tem, ko sem dosegel eno pomembno veliko kofein- pospešeno rok in kjer sem imel precej močan pritisk za še en velik projekt, sem se odločil, da je čas, da ga dam.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Zolt je sponzor SheKnows, vendar so vsi izdelki v tem članku neodvisno izbrani s strani naših urednikov. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
Nekaj o izdelku: tako kot drugi "mixie sticki" v Zoltovi liniji so na voljo v teh pakiranjih, ki so enostavni za uporabo in shranjevanje. PEAK je naravno kofeiniziran z uporabo zelenega čaja in holina ter organskega reishija, levje grive in kordicepsa. gobe, ki med drugim podpirajo vaš imunski sistem, zmanjšujejo vnetja in podpirajo stabilnost razpoloženja ugodnosti. Na voljo je v sladkem okusu klementine, ki se zdi dokaj svež, glede na to, da prihaja iz majhne vrečke, in ki se zjutraj počuti res osvežujoče nad približno 16 oz ledene vode. Po vzdušju res ni preveč oddaljen od jutranjega kozarca OJ – vendar s spodbudo.
Svojo sem preizkusila v svojem najljubšem mešalniku, vendar sem ugotovila, da lahko dobim želeno konsistenco mešanice moja najljubša kombinacija kozarca in slamice za večkratno uporabo, tako da vam ni treba skrbeti, da bi vzeli velike stare praškaste požirke. Čeprav se sliši očitno, me to vedno skrbi, ko se ukvarjam z mešanicami pijač, zato z veseljem poročam, da to ni problem. In kot pravim za skoraj vse dodatki in wellness izdelki, priporočam pogovor z zdravnikom ali zaupanja vrednim zdravstvenim delavcem o tem izdelek je primeren za vas in poskrbi, da se vse sestavine dobro ujemajo z vašo obstoječo rutino in življenjski slog.
Prvi dan sem zmešala pijačo in si tudi skuhala lonček kave (mislila sem, da bi lahko imela svoj PEAK in potem lonček dojila ves dan kot običajno). Okus se mi je zdel dober, četudi malce sladek glede na moj okus po črni kavi. Končal sem ga v eni uri srkanja in odgovarjanja na e-pošto ter se počutil budnega in pripravljenega, da dosežem, kar sem moral narediti. Vendar sem naredil malo napake, ko sem lovil svoj PEAK z 2,5 skodelicami in se našel občutek odločno prekomernega uživanja kofeina do 16. ure. Dobro sem poznal občutek, ker sem se znašel na napačni strani uživanja kofeina nekajkrat prej in sprejel izvršno odločitev, da se opusti bonus kavi do konca tega sojenja teči. Če le zato, ker nisem posebej potreboval več kofeina in bi verjetno lahko pil več vode čez dan. (Health Editors, mi smo taki kot vi!) in nisem želel, da bi me zaradi svojih navad preprečile, da bi resnično prebral ta izdelek.
In dnevi od drugega do sedmih so bili bistveno bolje po tem klicu. Popil sem svojo pijačo AM in pustil, da bo zvezda šova skupaj s kozarcem vode. Popil sem jo celo zunaj na soncu in se malo sprehodil za začetek dneva, saj na splošno razmišljam, da bi preizkusil nov izdelek za zdravje oz. Dodatek je dobra priložnost, da določimo nekaj rutinskih namenov in modeliramo vedenje »bodi prijazen do svojega telesa«, na katerega vsi ponavadi pozabimo vseeno.
Ugotovil sem, da sem bil veliko srečnejši kot prvi dan, nisem si zaželel kave in sem se odločil za vodo ali sladico, ki sem jo srkala ves dan. Spet je bil to teden, ko sem delal na velikem projektu, ki je zahteval mojo pozornost in ohranjanje nekaj krožnikov se vrti, kar je običajno čas, ko so moje razpoloženje, hrana in gibalne navade nagnjene k a potop po nosu. Toda ves teden sem bil precej dobre volje, poln energije, ne da bi bil maničen ali pretirano razburjen ne počutim se prikrajšanega ali zlovoljnega zaradi pomanjkanja kave v roki (na velik šok vsakogar, ki ve jaz). Prav tako nisem imel prevelikih težav, da bi se ob koncu teh napornih dni ugasnilo, kar se včasih lahko zgodi, če v 12-urnem oknu spijem lonček+ kave.
Skratka, ta poskus se mi je zdel presenetljivo uspešen – da sem se svojemu telesu oddahnil od naleta vroče črne kave, ki mu ga izpostavljam vsak dan, in mi dal možnost, da motim svoje vzorcev in malo več poslušaj, kaj moje telo dejansko želi (večino časa je to voda, TBH), ne da bi pri tem občutil kakršne koli neprijetne stranske učinke resnega zmanjšanja kofeina. Medtem ko sem nadaljeval zmenek z lončkom za kavo (blagovna znamka ostaja močna), sem nekaj jutri dosegla tudi PEAK, ko se mi več kave preprosto ni zdelo dovolj za želodec. Ravnotežje, prijatelji, je ključnega pomena.
Preden greste, si oglejte naše najljubše navdihujoče citate, ki spodbujajo pozitiven odnos do hrane in telesa:
