Medtem ko sem se pred dvema letoma počutil izgorelo in izčrpano, sem se začel poglobiti v vse knjige, ki bi mi pomagale najti notranji mir in ravnovesje. Po dolgem premišljevanju in trdem delu sem si povrnila življenje, zato sem se odločila, da bom s tem razširila mir počitniške sezone z naslednjim seznamom za pomoč drugim ženskam, ki morda iščejo novo perspektivo 2016. Ne glede na to, ali je darilo zase ali za ljubljeno osebo, upam, da boste v eni od spodaj navedenih knjig našli tisto, kar iščete.
1. Najti svojo severno zvezdo: zahtevati življenje, ki ste ga nameravali živeti avtorja Martha Beck
To knjigo sem prebral na vrhuncu izgorelosti. Bila sem izgubljena in neizpolnjena, hrepenela sem po jasnosti in notranjem miru - vendar nisem imela pojma, kako priti do tja. Včasih izgorelosti ni lahko prepoznati. Ponavadi krivimo simptome, kot so naše delo, finance ali poroke. Namesto tega nam Beck pomaga opredeliti in raziskati temeljni vzrok izgorelosti ter začeti pot nazaj k resničnemu jazu - čudovito darilo za zore novega leta. (
Amazon, $12)2. Nevezana duša: potovanje onkraj sebe avtor Michael Singer
Ta knjiga je za tiste, ki se želijo poglobiti in raziskati večjo zavest o sebi v svetu okoli sebe. Izzvati je treba pomisliti, da izgorelosti morda ne povzročajo zunanji dejavniki, ampak miselni proces, ki nas lahko preganja in omejuje. To je lahko popolno darilo za osvoboditev zapornika globoko v sebi. (Amazon, $9)
3. Darila nepopolnosti: Odpustite tisto, kar naj bi bili, in sprejmite, kdo ste avtorja Brené Brown
Naštela sem dve knjigi Brené Brown - vendar bi jih lahko naštela vse, ker so njena sporočila močna. Ta knjiga zlasti govori kot vodilo do življenja s celim srcem, ki ga opredeljuje kot recept poguma, sočutja, namernih meja in povezanosti. Eden od glavnih vzrokov izgorelosti je pogosto velika želja po popolnosti. Na ta praznik razmislite o daru nepopolnosti in sprejetosti ter poglejte, kaj se dogaja za družino, prijatelje - in celo za vas. (Amazon, $9)
4. Rising Strong avtorja Brené Brown
V najnovejši Brownovi knjigi, ki je izšla oktobra 2015, razlaga proces in moč, ki izhaja iz vstopa v osrčje konflikta, bodisi s samim seboj ali z drugim človekom. Vodi nas skozi osebne zgodbe, ki so v skladu z njenim procesom, opredeljenim kot "obračun, ropot in revolucija". Pogosto vzrok izgorelosti ustvarimo skozi zgodbe, ki jih pripovedujemo. Brown nas popelje skozi pot razumevanja in sprejemanja, na katero se moramo pogosto močno spustiti, da bi se močno dvignili. (Amazon, $16)
5. Big Magic: Creative Living Beyond Fear avtorja Elizabeth Gilbert
Pogosto lahko ustvarjalnost in navdih odideta tako hitro, kot sta prispela. Izgorelost je lahko vir in simptom v ustvarjalnem procesu. Gilbert v svoji knjigi raziskuje, kje in kdaj nas navdih najde in zapusti, tako da deli osebne in povezane zgodbe, polne humorja in ranljivosti. Če poznate nekoga, ki ceni ustvarjalnost v kakršni koli obliki (pisanje, umetnost, glasba) in potrebuje iskro, potem je to darilo, ki ga morate zelo upoštevati. (Amazon, $14)
Naslednji:Več knjig za izgorelo zaposleno žensko
