Če kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev prek povezave na našem spletnem mestu, lahko SheKnows prejme provizijo podružnice.
Kot mnogi med nami v zadnjih dveh letih sem moral tedenske osebne seje zamenjati za spletne tečaje v udobju svojega doma. Čeprav je bilo hudo, ker nisem mogel obiskovati moje najljubše telovadnice in joga studia, se mi je zdelo vznemirljivo preizkusiti nove vadbe prek YouTuba in zaloge mojega oprema za domačo telovadnico, ki je vključeval par Zapestnice Bala.
Mislim, da je pošteno omeniti, da imam izkušnje z osebnim treningom (in sem celo dobil certifikat barre kot enega od elementov na seznamu karantene), zato je vadba nekaj, v čemer uživam. Pandemija mi je služila kot nekakšen izziv, da ohranim svojo telesno pripravljenost, hkrati pa celo izboljšam in okrepim svoje telo na nov način. Pred pandemijo sem zadnjih nekaj let obiskoval redne tečaje HIIT in boksa, na katerih sem dobesedno pretepel svoje telo. Torej, ker sem telovadil v manjšem prostoru z minimalno opremo (in ker so bile moje ravni kortizola že povišane zaradi gorenja sveta), sem zamenjal na bolj umirjen pristop k mojemu starajočemu se telesu, ki je vključeval veliko več vadb in plesa namesto kaznovanja visoko intenzivnih vadb.
Imam precej dolgočasno telo, ki ne nabira mišic zlahka. Vadba za moč mi je pomembna. Ne samo zaradi koristi, ki jih prinaša telesu – kot so povečanje metabolizma, preprečevanje poškodb, izboljšanje zdravja kosti –, ampak, bodimo resnični, želim Jennifer Lopez roke. Leta 2019 sem bil reden na tečaju "pump", kjer bi dvigoval približno 30 do 50 lbs. za eno uro. Šele po celem letu sem bil končno videti nekaj mišične definicije, vendar po dvigu težke teže. Ko sem prejel Zapestnice Bala, ki tehtajo 2 lbs. vsak, sem si mislil: "Ljupko, ampak kaj bodo naredili zame?"
In čeprav je res, da moj 7-kilogramski maček tehta več kot Zapestnice Bala V kombinaciji sem kmalu ugotovil, da v resnici ne gre za to, koliko tehtajo, temveč za to, kako se uporabljajo zapestnice Bala, kar naredi največjo razliko, ko gre za toniranje in definicijo.
Kot je predlagalo spletno mesto, sem zapestnice Bala uporabljal tako na zapestjih kot na gležnjih, odvisno od vadbo ko sem potreboval malo dodatnega treninga z odpornostjo. Na primer moj plesne kardio vaje sem se zelo povečala, ko sem začela dodajati zapestnice Bala na zapestja. Kar naenkrat so ti "lahki vetrovi" gibi rok balerine v trenutku postali težji. Nisem več samo mahnil z rokami, hočeš nočeš. Oh, ne. Čutil sem, da me ramena pečejo na vse prave načine, ko sem med rutinami nenehno dvigoval roke gor in dol. Zagotovili so lepo dozo krepitve odpornosti, tonirali so mi roke in okoli trebuha, ko sem izvajal določene gibe. Nekaj mesecev kasneje lahko vidim več ramen in absolutno definicijo in imam majhno bicepsovo mišico, za katero sem prepričan, da se bo povečala na J. Nivo ravni v trenutku.
Podobno, ko je šlo za delo s sedeži med mojimi urami barre, je pripenjanje zapestnic Bala na gležnje dodalo, da je bilo dobrodošlo opekline v zadnjici (IYKYK), ko sem izvajal oslovske brce in hidrante. Nenadoma so vse poteze, za katere sem mislil, da so mi postale prelahke, postale težje in otežile dokončanje celotnega niza. Posledično je moja "breskev" postala polnejša in bolj živahna kot pravo plesalčevo telo, kar sem ravno želel (J. Lo je navsezadnje plesalka).
Nisem edina, ki je bila zadovoljna z rezultati svojih Bala Bangles – več kot 1800 pregledovalci na njihovi spletni strani so jim dali oceno 4,8 zvezdice.
"Kot nekdo, ki zdaj dosledno telovadi od doma (moja redna telovadnica je zaprta med Covidom), so mi zapestnice Bala pomagale spremeniti (vsaj popestriti) način vadbe," je zapisal eden od recenzentov. "Noro je, kako dodatek 4-6 lbs. poveča moj srčni utrip in splošno odpornost mojih treningov.”
Drugi recenzent je pripomnil na elegantnost zapestnic Bala, ki so funkcionalne in modne ter so na voljo v različnih barvah. »Mislim, da je pomembno vlagati v stvari, ki ti prinašajo veselje. Zame niso bili le funkcionalni in so dodali dodaten majhen izziv mojim vadbam, ampak so tako lepi in zabavni in mi prinašajo veselje med uporabo! Dodan bonus :).”
In nismo sami z oboževanjem nad zapestnicami Bala Bangles. Po navedbah Revija Forbes, do konca leta 2020 je Bala v enem letu zrasel za 10-krat in zbral 20 milijonov dolarjev prihodkov.
Seveda pa bi tiste, ki iščejo več krepitve in ne toniranja, morda zanimal nakup težjih dumbbells in kettlebells. Osebno sem svoje dneve lahkega toniranja nadomestil z dnevom težjega treninga z utežmi. Čeprav so cene za lahek par precej visoke uteži (par 1 lb. Zapestnice Bala stanejo 50 $ in komplet 2 lb. uteži stanejo 65 $), menim, da so odličen dodatek k vadbi z majhnim učinkom in nam bodo prav prišle, ko bomo lahko spet potovali in bomo lahko s seboj prinesli našo domačo telovadnico.
