Živimo v svetu, polnem tesnobe, in to vpliva na naše otroke. Lani a anketa ugotovili skoraj polovico (48 odstotkov) ZDA. najstniki so zaskrbljeni zaradi socialne anksioznosti pri prehodu nazaj v svet po pandemiji, medtem ko jih 43 odstotkov poroča, da jih skrbi izzivi duševnega zdravja kot posledica pandemije COVID-19. Z CBD je velik posel za zdravljenje stresa — Anketa našli več kot 60 odstotkov CBD uporabniki so ga jemali zaradi tesnobe – ali je potem varno za najstnike?
"Najpogostejši razlogi, zakaj odrasli Američani poročajo, da poskušajo CBD, so potencialno koristni za težave z bolečino, spanjem, stresom ali razpoloženjem," Dr. Jeff Chen, MD, izvršni direktor in soustanovitelj Znanost o koreninah, ki je pred kratkim zaključila največjo longitudinalno študijo o CBD-ju v zgodovini, pravi SheKnows. »Veliko manj študij je bilo narejenih o tem, zakaj najstniki uporabljajo CBD, vendar so predhodni rezultati ene študije (še objavljeno), predstavljeno na Ameriški akademiji za pediatrijo leta 2020, je pokazalo, da je približno 40 odstotkov najstnikov poskusilo uporabljati CBD olje."
Medtem ko dr. Chen pravi, da so nekateri najstniki poročali, da so to poskusili "samo za zabavo", so drugi navedli, da so razlog za poskus poskusili upanje, da lahko CBD "pomaga pri zdravljenju moje zdravstvene bolezni."
Kaj je CBD?
Kanabidiol (CBD) je neomajen kanabinoid iz družine kanabinoidov, ki jih najdemo v marihuani. Za razliko od THC-ja – ki je najbolj aktivna sestavina marihuane, zaradi katere se počutite napihnjeni – se CBD oglašuje zaradi njegove medicinske uporabe, ne da bi se počutili zasvojeni ali zasvojeni.
»CBD je razvrščen kot nepsihoaktiven, kar pomeni, da ni veliko vpletenega in ni fiziološko zasvojen. Namesto tega se ljudje navadijo na to in so odvisni od njegovega delovanja,« pravi dr. Lynn Parodneck, strokovnjakinja za medicinsko marihuano in medicinska svetovalka z TribeTokes.
Zakaj bi morda razmislili, da bi to poskusili vaši najstniki
"Raziskave so pokazale, da lahko CBD pomaga pri anksioznosti, vnetju in številnih drugih boleznih brez možnosti zlorabe," pravi Laurel (Lo) Friesen, ustanovitelj, izvršni direktor in glavni ekstraktor Hejlo, pravi SheKnows.
Čeprav med znanstveno skupnostjo ni dovolj dokazov, ki bi v celoti dokazali, da je CBD brez tveganja, po Frisenovem mnenju trenutne raziskave kažejo, da so stranski učinki minimalni, koristi pa veliko odtehtajo tveganja.
"Zaradi tega je CBD odlična možnost za najstnike za obravnavo anksioznosti, sezonske afektivne motnje (SAD) in drugih zdravstvenih potreb. Anksioznost narašča med mladostniki in CBD bi lahko dramatično izboljšal rezultate brez tveganja farmacevtskih izdelkov.
Kaj morajo starši vedeti, preden se odločijo
»Starši, ki razmišljajo o zagotavljanju CBD-ja svojim otrokom, se morajo posvetovati z zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe, da se odločijo če je primerno jemati CBD v povezavi z drugimi zdravili, če je najstniku trenutno predpisano kakšno,« pravi Friesen.
Poleg tega Friesen priporoča, da zagotovite, da kupite visokokakovosten CBD izdelek, tako da pregledate rezultate testov od proizvajalca, saj lahko kakovost izdelka dramatično vpliva na učinkovitost in varnost izdelek. »Kakovostni in preverjeni viri so najboljši. Sprva sledite navodilom za odmerjanje, vendar še naprej spremljajte svojega najstnika, da se odločite glede sprememb odmerka.
Friesen tudi meni, da bi se morali starši zavedati možnih stranskih učinkov večjih odmerkov CBD-ja, "da bi lahko razumeli kako določiti odmerjanje za svojega otroka, najboljši način dajanja in najboljši čas dneva za dajanje CBD-ja izdelek."
Če se vse to zveni preveč, dr. Parodneck priporoča sodelovanje z zaupanja vrednim zdravnikom. »Zdravnik bi moral vedeti, kako pravilno odmerjati. Poleg tega so zdravniki, ki izvajajo medicinsko marihuano, usposobljeni za odmerjanje in razumevanje, kako to deluje. Prav tako se zavedajo vseh zdravil, ki tekmujejo za sistem citokroma p450 v jetrih. Kljub temu se CBD lahko uporablja za skoraj vsakogar, vendar pomaga pri beleženju učinkov.
Glede tega, katere vrste CBD naj uporabljajo mladostniki, dr. Parodneck pravi, da so tinkture priporočljive, "ker jih je mogoče natančno odmerjati, gumije pa so priljubljena možnost."
Kar zadeva stranske učinke, pravi dr. Parodneck, ker CBD ni reguliran s strani FDA, "je pomembno, da se uporabljajo zanesljive blagovne znamke. Neželeni učinki se lahko pojavijo, če je odmerek previsok. Pogosti neželeni učinki vključujejo drisko in zaspanost."
Toda ali je varno?
Po mnenju dr. Chena je premalo raziskav, ko gre za CBD in najstnike. »Ne glede na to, za kaj odrasli ali najstniki poročajo, da uporabljajo CBD, je v resnici le malo strogih klinična preskušanja CBD zunaj za pediatrično epilepsijo (bolezen, za katero je CBD odobrila FDA zdraviti). Nekatera predhodna področja, kjer je peroralno zaužitje CBD pokazalo korist pri vsaj enem slepem, s placebom kontroliranem klinično preskušanje vključuje: zdravljenje socialne anksiozne motnje, odvisnosti od opioidov, shizofrenije in spanja motnje."
Medtem ko Heather Hanks, MS CAM, pravi, da je CBD "na splošno zelo varen", ga je treba gledati na od primera do primera "saj aktivacija endokanabinoidnega sistema vpliva na vsakogar drugače," navaja enega študija, ki je ugotovila da je CBD znatno zmanjšal socialno anksiozno motnjo (SAD) pri najstnikih, "vendar raziskovalci niso preučili stranskih učinkov CBD-ja."
Na koncu pravi dr. Chen: »Potrebujemo veliko več in veliko obsežnejših študij na teh področjih, preden naredimo kakršne koli dokončne zaključke. Nazadnje, obstajajo predklinične študije, ki dokazujejo potencialne koristi lokalnega CBD-ja za akne, vendar študij na ljudeh še vedno manjka.
Kaj lahko najstniki vzamejo namesto tega?
Hanks predlaga kurkumo za tiste, ki želijo alternativo CBD-ju, vendar s podobnimi koristmi. “Všeč mi je kurkuma, ker je bila raziskana že vrsto let in je varna za uporabo, kot priporoča zdravstveni delavec. Zanimivo je, da nekatere začimbe, vključno s kurkumo, lahko stimulirajo endokanabinoidni sistem, podobno kot CBD. Zdi se, da je ta protivnetni odziv tisto, kar pomaga pri zdravljenju tesnobe pri ljudeh."
Prav tako priporoča, da v življenje vašega najstnika sprejmete tudi druge zdrave navade.
»Mnogi najstniki ne jedo uravnotežene prehrane ali se ne gibljejo v ustreznih količinah. Ti elementi so ključni pri tem, da se vaš najstnik počuti najbolje. Samo jemanje CBD dodatka lahko pomaga, vendar upoštevajte, da bo pomagalo bolj v kombinaciji z drugimi zdravimi navadami.
Preden greste, si oglejte naše najljubše aplikacije za duševno zdravje, da možganom omogočite malo več TLC:
