Starševstvo je bilo vedno eno izmed najbolj – če ne the večina — zahtevnih vlog, ki jih lahko prevzamemo, toda starševstvo v pandemiji, ki kar ne preneha, je predstavljalo neskončne težave za starše otrok vseh starosti. Ko zavijemo na ovinku v dveh polnih letih nenehne pandemije, ki ne kaže znakov, da bo kmalu izginila, mame povsod so izčrpani, dosegajo svoje prelomne točke in odkrito povedano zelo potrebujejo izposojo zasluženega kričati ali dva.
Zato Sarah Harmon, licencirani svetovalec za duševno zdravje in učitelj joge s sedežem v Massachusettsu, se je odločil organizirati skupinsko srečanje naj lokalne mame iz Charlestowna izdajo nekaj stres, tesnobo in napetosti, ki so si jih nedvomno nabirali leta. Harmon je izkoristil moč družbenih omrežij, da je povezal skupino mam na zapuščenem polju v lokalni srednji šoli že leta 2021 in vedela je, da skoraj leto pozneje mame še vedno potrebujejo trdno izdajo dobrega starega kričanja seja.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli The School of MOM (@the.schoolofmom)
Harmon pove za SheKnows, da je ideja nastala s pogovori z ženskami v njeni klinični praksi že na začetku med pandemijo so mnogi delili skupne občutke, ki so jih imeli: močan bes, žalost, tesnobo in strahu. Leta 2020 je lansirala Šola MAM zagotoviti prepotrebne vire za mame, ko se starševsko premikajo skozi čase brez primere. Harmon, ki ima tudi sama dva majhna otroka, je imela tudi izkušnje s podporo ženskam skozi dolgoletno vadbo joge in pravi, da se počuti "intimno povezan« z neštetimi občutki, ki jih delijo tisti, katerih naloga je zaščititi sebe in svoje ljubljene varne, zdrave in srečne, ko se vozijo tako neznansko valovi.
Čeprav naj bi bila na meditacijskem umiku, ki je bil odpovedan zaradi trenutnega porasta primerov COVID-19, je Harmon vedel ona in druge mame so spet potrebovale to sprostitev, tako da se je meditacija spremenila v vodeno kričanje nedavnega mrzlega januarja noč. Čeprav Harmon pove SheKnows, da to res ni bila njena ideja, ugotavlja, da je kričanje zdrav in normalen način človeškega telesa za obdelavo in sproščanje čustev.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli The School of MOM (@the.schoolofmom)
"Ženske si zaslužijo vsa dovoljenja za izražanje takih tabu čustev," pravi in ugotavlja, da kričanje je obvladovanje svojih čustev – tudi če družba navidezno pošilja drugačno sporočilo na velike in majhne načine.
Pravzaprav, primarna terapija, prakso, ki jo je razvil pokojni psiholog Arthur Janov se dotakne teh intenzivnih čustev in s kričanjem spodbuja njihovo sprostitev. Torej, ne glede na to, ali se odpravljate na polje skupaj s kolegicami ali preprosto vpijete globoko grlo v zasebnost vaše hiše, avta ali v blazino, ni sram izpustiti tisto, kar je bilo zatrpano v notranjosti, tako dolga. Zaupajte nam, zaslužite si.
