Aromaterapija bi lahko opredelili kot uporabo določenih eteričnih olj za negovanje človekovega duha in ustvarjanje občutka dobrega počutja. S številnimi dišečimi možnostmi, ki so na voljo, je enostavno najti pravi vonj za vsako sobo v vašem domu!
Eterična olja vključite v svoje domače okolje z uporabo difuzorja, dišečih sveč, potpurijev, vrečk, dodajte nekaj kapljic v vodni pršilnik ali celo samo nekaj kapljic tu in tam nanesite na tkanine, če se odločite! Vonj vam bo koristil na več posebnih načinov, zato si oglejte ta preprost vodnik za ideje za uporabo eteričnih olj po vsem domu.
Domača pisarna ali študijski center
Dolg delovni ali študijski dan je lahko obremenjujoč! Uporabite aromaterapijo, da pomagate odpraviti moteče občutke stresa in poklicne zahteve, hkrati pa ponovno vzpostavite ravnovesje v vašem življenju. Ne glede na to, ali se vaša pisarna uporablja za 9–5'er, honorarnega zaposlenega v domači pisarni ali drugega člana vašega družino kot določen študijski prostor, uporabite ta eterična olja za ohranjanje produktivnega dela okolje.
- Baziliko olje: preprečuje delovno izgorelost in duševno utrujenost.
- Olje sivke: izboljša koncentracijo, zmanjšuje napetost in se bori proti negativnemu vplivu stresa.
- Olje sladkega komarčka: spodbujevalec ustvarjalnosti, ki pomaga dvigniti samozavest.
Glavna spalnica
Spalnica mora biti prostor sprostitve in miru, hkrati pa tudi prostor za povezovanje s partnerjem. Ne glede na to, ali se morate pomladiti s potrebnim zaprtim očesom ali se preživeti sami s svojo ljubeznijo, vam lahko eterično olje pomaga ustvariti razpoloženje. Izboljšajte duh svoje spalnice s temi predlogi za aromaterapijo.
- Nerolijevo olje: pomirja živčni sistem in je pomirjujoča pomoč pri preprečevanju in zdravljenju nespečnosti.
- Jasminovo olje: subtilna dišava, ki lahko prebudi čute in hkrati ustvari občutek miru.
- Olje pačulija: zemeljska dišava, ki bo preprečila čutne misli in občutke.
Kopalnica
V enem trenutku je kopalnica poživljajoč kraj za začetek novega, v naslednjem pa mirno zatočišče od napornega dneva! Kakorkoli že uporabljate svoje osebne prostore, obvezno vključite aromaterapijo, da izboljšate izkušnjo.
- Olje grenivke: bo telo po prebujanju napolnilo z energijo in tako ustvarilo svež in živahen začetek dneva.
- Olje sivke: ob koncu dneva bo pripomoglo k sprostitvi in spanju z zmanjševanjem dnevnega stresa. Idealno za kopalnico ali spalnico.
- Kamilica: s številnimi koristmi za zdravje, kot so protivnetne in pomirjevalne lastnosti, zato je odlična izbira za glavno kopel.
Kuhinja
Vaša kuhinja je morda že nasičena z domačimi aromami okusne hrane in peke, vendar to ne pomeni, da ne bo imela koristi od dišav teh eteričnih olj. Poskusite to za čudovito dišečo možnost.
- Limonino olje: popolno za kuhinjo, saj daje energijo in ima moč očistiti prostore pred negativnimi vonjavami.
- Olje limete: znano je, da je duševno čistilo, ki obnavlja um, hkrati pa v prostor doda svetel, poživljajoč vonj.
- Vanilijevo olje: naravno pomirjevalo, ki tudi ogreje duha, hkrati pa poskrbi za dobro počutje in obudi vesele spomine.
Dnevna ali družinska soba
Kraj za zbiranje družine in prijateljev ter uživanje v pogovoru. Dodajte opojni vonj teh olj, da spodbudite to izkušnjo.
- Majaronovo olje: pomaga pri sprostitvi in ustvarja odprtost med ljudmi, ki krepi vezi in prijateljstva.
- Rožmarinovo olje: ustvarja pozitivno, zadovoljno razpoloženje, ki je ključnega pomena za dekompresijo po napornem dnevu, vendar bo še vedno spodbujalo aktiven življenjski slog.
- Cedrovo olje: odlična izbira za izboljšanje vezi in občutek udobja, hkrati pa spodbuja občutek varnosti.
Več o aromaterapiji
Kako uporabljati aromaterapijo v vašem domu
Aromaterapija za otroke
5 eteričnih olj za vso družino
