Tukaj je nekaj o spremembah: dogaja se vsak dan, ne glede na to, ali usmerjate to spremembo ali ne. Nekatere spremembe so dobre. Drugi ne toliko. Bistvo je, da v resnici ni izbira. Nihče ne dobi dovoljenja za soočanje s prehodi in izgubo službe, smrtjo in ločitvijo.
Kadar koli sem v svojem življenju naredil velike spremembe, ki sem jih izbral in sprožil, sem se počutil opolnomočeno in živo. Ko pa se vam zgodijo stvari, ki jih niste posebej želeli ali celo pričakovali, da prihajajo, je to grozljivo in vključuje obdobje žalosti. Najbolj pomembno je, kaj narediš po tem. Tukaj je pet nasvetov za upravljanje in premagovanje bika sprememb.
Več:3 načini, kako narediti pomlad čas osebne prenove
1. Dovolite spremembo
Po razumnem obdobju žalosti, jeze ali šoka poskusite prenehati vznemirjati ali se boriti, da stvari ostanejo takšne, kot so bile. Sprejmite, da vam življenje ponuja novo roko. V njem je dobrota, zato poiščite dobroto in sprejmite, kar je. Nehajte se upirati in si želite, da bi bile stvari drugačne - ne zato, ker si tega ne želite, ampak zato, ker si s tem ne pomagate. Ostanite osredotočeni na trenutno situacijo in poiščite načine, kako se potopiti in plavati s tokom. Počutili se boste bolje.
2. Najdi veselje
Naredite seznam čim več stvari, ki vas osrečujejo: ples, filmi, masaže, branje ali kava s prijatelji. Sestavite seznam, kolikor želite. Seznam objavljajte ob svoji postelji in poskrbite, da si vsak teden vzamete čas za vsaj eno od teh stvari. To vas bo ohranilo pri razumu. Zaslužiš si srečo in samo ti lahko daš prednost in te majhne nagrade uvrstiš na svoj tedenski seznam opravil.
3. Sprejmite neuspeh kot nujen del življenja
Pomaga se spomniti, da bomo vsi neuspešni – nekateri bolj kot drugi. Če ne spodleti, niste dovolj tvegali, in če ne tvegate, ne boste nikoli dosegli ničesar, kar je blizu vašim sanjam – ali kaj dobrega, pika. Neuspeh je le vstopnina v bolj preživeto življenje.
Več:Kako sem pri 59 letih postal novinec leta
4. Znova se združite in se prijavite
Samozavedanje je potrebno, ko ste soočeni s spremembo. Naredite sezname.
- Kako si želim, da bi izgledalo naslednjih pet let?
- Česa si zagotovo ne želim nikoli več?
- Kaj manjka?
- Kaj potrebujem več v svojem življenju?
- Česa si želim manj?
- Ali obstaja način, da premaknete ladjo (svojega življenja) v drugo smer? (Na tej točki sanjajte veliko.)
- Kakšno je tveganje?
- Koliko bo to stalo?
- Je zdaj čas?
Počutilo se bo strašljivo in težko. Toda predstavljajte si, kako super bo čez pet let, če vam bo uspelo.
5. Poslušajte svojo intuicijo
V vašem življenju se zgodi le nekaj trenutkov, ko se vaša duša pogovarja z vami. Za poslušanje nežnega bobna njegove modrosti je potrebna določena vrsta tihega poslušanja. Čutim ga kot vedenje in ne izhaja iz logičnega ali miselnega mesta. Včasih je neprijetno ali je v nasprotju s tem, kar mislite, da želite, a po mojih lastnih izkušnjah ta glas nikoli ni napačen. Ko zaslišite klic – k drugi osebi, k neki vrsti dela ali ustanovitvi podjetja, v pravo smer svojega življenja – sledite svojemu občutku. Nikoli vas ne bo spravil s poti. Verjetno vas to potiska k vašemu tečaju.
Osebno ponovno izumljanje je težko, še posebej, če vam je vsiljeno. Pomaga se mi spomniti, da so prehodi del življenja. Veliko jih bomo doživeli v življenju. Najboljši so tisti, ki jih sprožiš sam, in če jih nisi sam, je najboljše, kar lahko storiš, najprej sprejeti in nato sprejeti.
Več: 5 znakov, da niste več zaljubljeni v svoje delo
Jane Stein je ustanoviteljica Vaša franšiza čaka, svetovalno podjetje za moške in ženske, ki raziskuje franšizing kot alternativno poklicno pot.
