Ali resno nameravate narediti spremembo? Tukaj je naš 4-tedenski načrt, da postanete čudoviti. Naredite te majhne spremembe in videli boste velike rezultate!
1. teden: Poskrbite zase
Preklopite z mila na nežno čistilo za obraz in ga uporabljajte vsak dan. Sledite lahki vlažilni kremi za obraz z zaščitnim faktorjem, da zapre vlago in zaščiti vašo kožo pred škodljivimi učinki. UVA/UVB žarki, pravi Deborah Hernan, lepotni guru in ustvarjalka Ottilie & Lulu, linije izdelkov za nego kože, telesa in las za najstniki.
Umijte si zobe in jih umijte z nitko takoj po večerji, namesto da čakate na spanje. Ko niste izčrpani, boste bolj pozorni na svojo rutino – in manj verjetno je, da boste zvečer prigriznili in razveljavili svoje delo.
Pojdi spat ob primerni uri. Vsak dan si zaslužite začeti spočiti in osveženi, to pa se lahko zgodi le, če spite dovolj. Vsako noč si prizadevajte za 8 solidnih ur zaprtih oči.
2. teden: Organizirajte svojo hišo
Uporabite kuhinjski časovnik za hitro čiščenje doma. »Časovnik nastavite na 5, 10 ali 15 minut in ta čas porabite za ravnanje, čiščenje ali odpravljanje nereda,« pravi življenjska trenerka Karyn Beach. "Presenečeni boste, koliko lahko dosežete v kratkem času, še posebej, če se namesto na večopravilnost osredotočite na eno samo nalogo."
Preprečite kopičenje perila izpod nadzora z drugim nasvetom Beacha: »Sleci se pred oviro.« Umazana oblačila vrzite neposredno v košaro. Predlaga tudi, da tam hranite obešalnike, tako da lahko takoj obesite čista oblačila in jih pospravite.
Namesto maratonskih sej čiščenja se osredotočite na drobna opravila. "Ko se premikate iz ene sobe v drugo, poglejte, kaj lahko vzamete s seboj," pravi Beach. Ko zapustite dnevno sobo v kuhinjo, vrnite vse skodelice, krožnike ali kozarce. Ste se vrnili v pisarno? Zgrabite vso pošto, revije ali druge predmete, ki jih lahko pospravite.
3. teden: Posodobite svoj slog
Privoščite si novo, četudi to pomeni, da morate opustiti svojega stilista in iti naprej. Rabim pomoč? Preberite Jodyne Speyer Dump ‘Em: Kako prekiniti odnos s komer koli, od najboljšega prijatelja do frizerja za praktične nasvete, ki jih lahko uporabite takoj.
Popravi obraz. Verjetno uporabljate isto rutino ličenja že od fakultete. Zdaj je čas, da posodobite svojo linijo izdelkov. Sredi tedna se ustavite pri pultu za ličila - ne v nedeljo, ko so vsi ostali v nakupovalnem središču. Preživite nekaj časa preizkušajte različne izdelke in kupujte samo tisto, kar boste resnično uporabljali.
Kupite odlično obleko - ali kos s podpisom. Ni vam treba menjati celotne garderobe. Toda fantastičen blazer – ali vintage broška – lahko poskrbi, da se vse v vaši omari spet zdi novo.
4. teden: Razvajajte se prav
Vzemite si čas za vadbo. Če se ne morete vključiti v celotno vadbo, si prizadevajte za samo 15 minut. Tako kot pri čiščenju boste presenečeni, koliko lahko dosežete.
Vsak dan si privoščite pravi zajtrk. Preživite nekaj časa ob koncu tedna za pripravo hrane, ki jo lahko zagrabite zjutraj na poti ven. Cel dan se boste počutili bolje!
"Pripravite se na nujne obroke," predlaga Beach. »Ključne sestavine imejte pri roki za hiter in enostaven družinski obrok. Vedno imam pri roki kozarec omake za testenine in nekaj testenin. Ko pride do suha, je noč špagetov!"
ZA VEČ NOVIH NASVETOV:
5 DIY vikend projektov
50 načinov, kako se organizirati letos
Kviz - Kako organizirani ste?
