Hipnoza, kristalno zdravljenje, meditacija, študija avre in čakre—to je le nekaj metod čustvenega zdravljenja z nevidnimi energijskimi silami, ki navdušujejo svet, mene in slavne osebe. Smiselno je: kdo ne bi želel izkusiti nečesa nezemeljskega in močnega, z zmožnostjo spremeniti svoje življenje na bolje?
Več:Zakaj se učim biti manj dostopen vsem
Medtem ko imajo nekatera od teh polj čarobno, mistično vzdušje, druga – kot so meditacija in terapija— sodijo naravnost izven področja woo-woo in znotraj uporabnih linij resničnega življenja, in izkusil sem njihove transformativne učinke. Torej, ko sem bil povabljen na srečanje z mednarodnim psihoterapevtom in intuitivnim zdravilcem z imenom Fiona Arrigo, katerega 90-minutni Mind Cleanse je obljubil, da bo "prinesel močan popravek, ki bo spremenil življenje v manj kot enem dnevu" odpravljanje blokov, zdravljenje preteklih travm in spodbujanje »globokih, transformacijskih in trajnih sprememb«, I. skočil.
Moj pogovor z Arrigo, ki se je zgodil prek Skypa, ker ima sedež v Združenem kraljestvu, se mi je zdel čudovito sesanje z modro teto ali botro. Ni bilo malenkosti; prešli smo na lov in počutil sem se udobno, ko sem se ji odprl. Vprašala me je o mojih ciljih v življenju, odnosih in karieri; kakršne koli izzive, s katerimi sem se soočal, ko sem jih dosegel; in o mojih čustvenih ritmih. Nato je dala nasvete o tem, kako biti ženska in človek v tem posebnem trenutku zgodovine, ki se mi je zdel tako univerzalen kot specifičen – vzvišen in navdihujoč, a hkrati povezan z zemljo in v pomoč.
Čeprav nisem prepričan, da sem na koncu pogovora čutil, da je bil moj um očiščen sam po sebi, sem bil vsekakor navdihnjen in priporočam uporabo Arrigovih nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti leto 2017 na desni strani Opomba. Če vas zanima, bo Arrigo v državi in bo od 13. do 19. februarja gostil osebna posvetovanja v New Yorku, sicer pa si lahko preberete moje glavne ugotovitve iz naše seje spodaj.
Več:Rituali iz rožnatega kremena so izboljšali moje ljubezensko življenje
Začetek dneva je pomemben
Zanašajte se na več kot le vročo prho in kavo, ki vas bo zjutraj pripravila, pravi Arrigo. S pozitivnim načinom razmišljanja si svoj dan pripravite za uspeh in ne za negativnost. "Začnite dan tako, da se osredotočite in se osredotočite," pravi. »Morda boste želeli ustvariti nekakšen oltar v svojem domu – kraj, kjer hranite svečo, posebno fotografijo ali blazino za meditacijo, ki predstavlja mir in navdih za vas." Tukaj lahko meditirate, beležite ali izgovorite afirmacije (več o teh spodaj), da izboljšate svojo vibracijo in si zagotovite prost dan na pravem mestu. stopalo.
V enem dnevu se lahko marsikaj spremeni
Ker je postavljanje velikih ciljev, idej in razmišljanje o dolgoročnih spremembah lahko ogromno, Arrigo predlaga, da izberete eno besedo na dan in jo uporabite kot vašo pozornost. »Ne glede na to, ali gre za ljubezen, empatijo ali odpuščanje, meditirajte o tej besedi kot o duhovni praksi,« pravi. "Gojite to kakovost, kolikor lahko čez dan." Ideja o odpuščanju prijatelju ali družini člana za večno izdajo je morda zastrašujoče, a ga lahko poskusite in vidite, kako se počutite 24 ure? Zdi se veliko bolj izvedljivo.
Sanje so močne
Če ste tip A in si ne dovolite veliko časa za oddih, poslušanje glasbe ali samo predstavljanje prihodnosti, si delate medvedjo uslugo. "Ženske so izgubile sposobnost, da bi vedele, da smo sanjači, ki soustvarjamo svet," pravi Arrigo. "Moraš si upati sanjati svoje sanje - to še nikoli ni bilo tako pomembno." Z drugimi besedami, vizualizacija in fantaziranje stvari, ki jih želite, lahko dejansko pomagata pri njihovem izražanju – in nikoli ne more škoditi.
Rituali in afirmacije so uporabna orodja
Da bi v sebi in svojem življenju vzgajali lastnosti, ki jih želite in čutite, da odražajo vaš najboljši jaz, lahko uporabite zgoraj omenjeni oltar in nekatere pozitivne fraze, da okrepite svoje vizijo. Nekaj, ki jih predlaga Arrigo: ponižno sprejemam, da lahko usmerjam in premikam energijo. Zaupam v moč in moč evolucije svojega bitja. Verjamem, da opravljam delo, zaradi katerega sem prišel sem. In najprej zjutraj vprašanje, ki vam bo pomagalo, da se osredotočite in razmislite: kako lahko na svet prinesem največ svojega bitja; kako lahko aktiviram tisto, kar želim videti v današnjem svetu?
Sočutje do sebe je ključno
Naravno je, da postaneš razočaran, ko življenje ne napreduje tako, kot si želiš, pa naj bo to napredovanje, za katerega ste si prizadevali večno, ali razmerje, ki se preprosto ne oblikuje tako, kot bi upal. Prav tako je naravno, da želite kriviti sebe, se zagreti v negativnosti in sovraštvu do sebe, ker stvari ne gredo v redu. Toda potrpežljivost do sebe – in vseh okoli vas – je ena ključnih lastnosti razvite, čustveno zdrave osebe, pravi Arrigo. "Tudi če ne živite tako duhovno dobro, kot bi si želeli, imejte ljubezen in odpuščanje do sebe," pravi. "Pravkar prihajamo iz sto let 'spanja' - kot da se ne zavedamo ali ne zavedamo svoje energije vpliva na svet – zato, ko postanete razočarani nad sabo, poskusite stopiti te ostre robove sočutje."
Več:Ali so aure resnične? Preiskava
Prvotno objavljeno na StyleCaster.com
