Če ste bili kdaj v pomembni situaciji visokega tlaka samo zato, da bi začutili željo po teku in takoj naredili številko dve, je to morda razlog. Izkazalo se je, da ima mati narava svoje naravno odvajalo - in ne govorim o naribanem korenčku ali suhih slivah. Govorim o tesnobi, strahu ali vznemirjenju, ki vas lahko povzročijo čim prej na stranišče. Če imate določene sprožilce ali mesta, zaradi katerih greste na stranišče ali vas blokirajo, niste sami. In obstaja zelo razumna razlaga.
Dr. Jennifer Stagg, biokemik, ki je postal naturopat in avtor knjige Odprite svoje gene, pove Ona ve da lahko stimulacija živčnega sistema ali odziv na stres vpliva na črevesje na dva načina. "Adrenalin in CRF (faktor sproščanja kortikotropina) lahko spodbudita krčenje črevesja, kar vodi do povečane gibljivosti in potrebe po obisku stranišča."
Zdi se, kot da je naš čustva so povezani z našim prebavnim sistemom – kar je smiselno. Vsi vemo, da lahko občutki spremenijo našo mimiko in govorico telesa. Občutek živčnosti, strahu ali tesnobe lahko povzroči razbijanje srca in potenje dlani. Zdi se le naravno, da vplivajo na preostala naša telesa. Vsi smo šli skozi res stresen čas in smo kot stranski učinek imeli pekoč želodec ali prebavne motnje ali smo bili razburjeni in nismo mogli jesti. Zdi se očitno, kako se počutimo znotraj, je povezano s telesnimi funkcijami.
Stagg pravi, čeprav morda začutimo željo, da gremo na stranišče, takoj ko imamo določen občutek, je povezava med našimi možgani, čustvi in črevesjem pravzaprav zelo zapletena.
Včasih lahko naša čustva sprožijo drisko, »medtem ko je drugič posledica zaprtja. To je mogoče razložiti s signalnim sistemom CRF, obstaja veliko različnih spojin in receptorjev CRF, ki vodijo do različnih učinkov na črevesje,« pravi.
In ker so naša čustva tesno povezana s prebavnim delovanjem in zdravjem, vemo tudi, da lahko naši občutki, pa naj bodo to občutki tesnobe ali srečni, sproščeni občutki, vplivajo na naše črevesne bakterije.
Če vaša čustva vplivajo na vašo prebavo in vam to začne povzročati nevšečnost in vas motiti pri hoji in uživanje v stvareh v javnosti, Stagg predlaga vodeno sprostitev, meditacijo, vadbo, zdravo prehrano in dobro kakovost spanca.
Če pa doživite občasno gibanje črevesja, ki ga povzročajo občutki tesnobe ali vznemirjenosti, vam ni treba skrbeti – vpliva na več ljudi, kot jih poznaš, in s tabo ni nič narobe samo zato, ker moraš zaradi tvoje najljubše trgovine teči na stranišče takoj, vstopi.
Različica te zgodbe je bila objavljena oktobra 2017.
