Hipotermija je resno zdravstveno stanje, pri katerem telesna temperatura pade nevarno nizko, kar povzroči potencialno smrtonosno obremenitev srca, možganov in drugih organov. Najpogostejši vzrok za hipotermijo je izpostavljenost hladnemu vremenu ali hladni vodi in neustrezno oblečenje za hladne razmere.
Čeprav se podhladitev običajno obravnava kot stanje, ki se pojavi le pozimi, lahko hladne vremenske razmere in mrzla voda ogrozijo osebo kadar koli v letu. Po mnenju strokovnjakov s klinike Mayo lahko posebna stanja, ki vodijo do hipotermije, vključujejo nošenje oblačil, ki niso dovolj topla za okolje, predolgo bivanje na mrazu, mokro. in nezmožnost odstraniti mokra oblačila ali se premakniti na toplejše mesto, nenamerni padci v vodo (nesreča s čolnom) in neustrezno ogrevanje v domu (še posebej nevarno za dojenčke in starejše).
Simptomi
Tresenje (prva obramba telesa pred mrazom)
Izguba koordinacije in nejasen govor
Spotikanja
Zmeda in slabo sprejemanje odločitev
Utrujenost
Apatija
Progresivna izguba zavesti
Šibek utrip
Plitko dihanje
Rdeča, hladna koža
Oseba, ki trpi zaradi hipotermije, se pogosto ne zaveda resnosti svojega stanja, ker se simptomi pojavljajo postopoma in posledično zmedenost lahko zmanjša samozavedanje. Pri dojenčkih in starejših morda ne bodo mogli verbalizirati svojih simptomov. Če sumite, da nekdo trpi za hipotermijo, nemudoma poiščite zdravljenje.
Zdravljenje
Pokličite 911, če opazite nekoga, ki kaže simptome hipotermije ali za katerega sumite, da je bil dolgo izpostavljen mrazu. Medtem ko čakate na reševalno osebje, osebo premaknite v zaprti prostor ali na toplejše mesto, če je mogoče. Odstranite mokra oblačila in osebo pokrijte z odejami.
Če ste na prostem, postavite odejo med osebo in tla poleg odej, ki jih položite na vrh. Lahko si celo delite telesno toploto, slečete oblačila, poskrbite za stik od kože do kože, obe pokrijete z odejami. Ne polagajte toplih obkladkov na roke ali noge osebe, ker lahko povzroči usoden padec telesne temperature, saj hladna kri vrne nazaj v srce, pljuča in možgane.
Glede na obseg hipotermije lahko medicinsko osebje uporabi bolj invazivne ukrepe za dvig telesne temperature osebe. Ti posegi vključujejo ogrevanje krvi z aparatom za hemodializo, toplimi intravenskimi tekočinami, ogrevanje dihalnih poti ali dostavo tople raztopine slane vode v želodec, mehur ali debelo črevo.
Preprečevanje
Najlažji način za preprečevanje hipotermije je izogibanje hladnim vremenskim razmeram in hladni vodi. Vendar pa lahko vaša družina uživa v dejavnostih v hladnem vremenu, kot je igranje na snegu, ali dejavnostih v hladni vodi, kot je čolnarjenje, s primerno obleko in ohranjanjem toplote.
Za preprečevanje hipotermije:
V mrazu nosite ohlapne lahke plasti oblačil, vodoodbojno zunanjo plast, kapo, rokavice, nogavice in izolirane vodoodbojne škornje.
Ostanite suhi in čim prej odstranite mokra oblačila.
Ne preobremenjujte se do te mere, da se močno potite; mokra oblačila in hladno vreme lahko povzročita hitro znižanje telesne temperature.
Omejite izpostavljenost hladnemu vremenu ali hladni vodi.
Če padete v vodo, ne slecite oblačil, dokler niste zunaj in se lahko segrejete.
Ne pijte alkohola na prostem na mrazu ali na vodi.
Če se vam v hladnem ali hladnem vremenu vseeno zatakne, se stisnite z drugimi ljudmi, da vam bo toplo.
Priprava na hladno vreme in aktivnosti v mrzli vodi vam bo omogočila, da uživate na prostem, hkrati pa zaščitite svojo družino pred hipotermijo.
