Morda ne veste, da otrokova prva trdna hrana ni nujno rafinirana riževa žitarica, ki je lahko zaprta in nima prehranskega učinka.
Naučite se vsega o odstavljanju, ki ga vodijo dojenčki, in zakaj je to morda najboljši način za vas, da uvedete trdno hrano.
Morda nestrpno pričakujete prvo izkušnjo vašega otroka s trdno hrano. Preden vzamete to škatlo riževih kosmičev, razmislite o tem, da bi ji namesto tega dali pravo hrano z uporabo metode odstavljanja, ki jo vodijo otroci. Kako deluje? Beri naprej!
Osnove
Odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, preprosto pomeni, da svojemu malčku pustite, da se sam hrani, ko se postopoma odvaja od mlečne diete. Ko vaš dojenček pokaže znake pripravljenosti, mu lahko začnete ponujati hrano.
Dojenčki so na splošno pripravljeni na trdno hrano blizu oznake šestih mesecev. Znaki, ki jih morate iskati, so univerzalni, ne glede na to, ali se odločite hraniti s tradicionalnim pirejem
otroška hrana ali poskusite s trdnimi snovmi, ki jih vodijo dojenčki. Vaš dojenček bo začel res opaziti vaše dejavnosti ob večerji in bo morda začel z očmi nestrpno spremljati vsako vašo žličko.Kmalu bo vaš dojenček morda začel segati in grabiti za vaš krožnik ali udarjati z vilicami, ko se ta pripelje do vaših ust. Vse to pomeni: "Pripravljen sem poskusiti!"
Dobra začetna hrana
Želeli boste izbrati hrano, ki jo lahko vaš otrok pobere sam. Mehko sadje in rahlo kuhano na pari zelenjava so dobri za poskus. Postavite kos hrane pred svojega otroka in opazujte, kako se njen obraz od veselja zasveti. Morda bo trajalo nekaj časa, da jo uspešno pobere, in sprva lahko samo oblizne, razbije ali se igra s hrano, ne da bi jo poskušala pojesti.
Samoregulacija
Dojenčki, ki sodelujejo v trdnih obrokih, ki jih vodijo dojenčki, to počnejo s svojim tempom. Nobenega pritiska ni, da bi popil kozarec otroške hrane, zgodnje raziskave pa kažejo, da je lahko odstavljanje pod vodstvom otroka povzroči manjšo otroško debelost, saj se otrok nauči samoregulacije – torej, ko je sit, preneha jesti.
In kakšen čudovit bonus je to!
Sčasoma bo vaš dojenček poskušal grizljati hrano, vendar bodo zgodnji poskusi običajno povzročili hrano na obrazu, mizi in tleh, namesto v trebuhu.
Upoštevajte, da bodo dojenčki še vedno v celoti dobili večino svoje prehrane iz materinega mleka ali formule prvo leto, zato so zgodnji napadi na trdno hrano zabavne učne izkušnje namesto nujen del njih dieto.
Zadušitev je manjše tveganje, kot si mislite. Dojenčki preizkušajo hrano v skladu s svojim razvojnim tempom, kar pomeni, da hrane ne bodo premikali proti zadnji strani ust, dokler niso pripravljeni za žvečenje. Če hrana vseeno zaide tja, se otrok samodejno zatakne, kar je lahko zastrašujoče, vendar ga lahko v trenutku počistijo.
Več o hranjenju otroka
Hranjenje dojenčkov: Kdaj je vaš dojenček pripravljen na trdno hrano?
Ali so otroške žitarice potrebne?
Prehod otroka na prvo hrano
