Vaš koža je v stalnem stanju. Ko si mlad, se počuti svetlo, elastično in neustavljivo. Popraskate obraz v spanju? Brez skrbi, v nekaj dneh se bo zacelilo. V nedeljo zjutraj se zbudite z divjim mačkam? Nič ne more zatemniti vaše sijoče polti.
Ko pa starate, je eden najbolj vidnih znakov staranja stanje vaše kože. Nekega dne boste morda opazili starostne pege, pege in madeže, ki jih prej ni bilo. Nenadoma so vaše pore videti ogromne in lahko vidite krvne žile na licih. Morda se sprašujete kaj za vraga se mi dogaja? Toda preden greste v trgovino in kupite polno košaro izdelkov za obraz, naj vam povem, da je staranje kože naravno čudo. Ničesar se ni treba bati.
Čeprav lahko vedno znova ponavljam, da je v trendu pustiti vaši koži, da zori elegantno in naravno, če veste, kaj lahko pričakujete, postane postopek nekoliko bolj znosni. Čeprav vsi vemo, da se videz spreminja, ko se staramo, tega ni vedno lahko sprejeti – še posebej, ko te spremembe postanejo bolj izrazite. Spodaj so navedeni načini razvoja vaše kože v vsakem desetletju vašega življenja, skupaj z priporočila dermatologa za kreme, mazila in tretmaje v izobilju lahko uporabite, da se koža počuti najbolje.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
V svojih 20-ih
V zgodnjih 20-ih letih koža doživlja prve večje preobrazbe. To je zlata doba za zdravje in videz vaše kože, ker proizvodnja kolagena uspeva – AKA zakaj je vaš obraz ves čas videti tako sijoč in poskočen. Akne so še vedno (oprostite) in ta leta se morda zdijo kot nadaljevanje pubertete, vendar hormonski mozolji niso nič drugega. udoben piling ne more obvladati.
Ko vstopite v svoja pozna dvajseta, vas začne skrbeti prezgodnje staranje in preprečevanje. To ne pomeni nujno izgube spanca zaradi globokih gub na čelu, vendar morate paziti na trajne gubice. Tudi ko počivate na obrazu, bodo gubice, ki jih dobite, ko se nasmehnete ali namrščite, bolj vidne.
Če še niste, prosim investirajte v redno rutino kože, ki vključuje čiščenje, toniranje, piling in vlaženje. (Preganjal vas bom, če ste odrasel, ki si še vedno sperete obraz z vodo in to ponoči.) Dr. Katina Miles na strani Dermatologija Skin Oasis dodaja, da "nikoli ne želite iti spat z ličili, ki so še vedno na koži, razen če si res ne prizadevate za motno polt in akne."
"Ne uporabljajte pilingov za obraz in vrtečih se ščetk na obrazu kot z udarnim kladivom," nadaljuje dr. Miles. "Prevelika uporaba bo povzročila draženje, suhost in odebelitev kože."
V svojih 30-ih
30 se zdi veliko število, ki začenja popolnoma novo poglavje vašega življenja. To je tudi desetletje, ko na vaši koži postanejo opazne številne starostne spremembe. Med vašimi 30-imi leti se promet celic in proizvodnja kolagena upočasnita, kar pomeni manj elastičnosti in motno ali bledo polt. Prav tako je večja verjetnost, da boste občutili več suhosti in razdraženosti, vendar to ne pomeni, da je "sveža in rosna" ladja odplula.
Nega kože pri 30-ih presega le kreme proti staranju. Napolnite s ključnimi sestavinami, kot so alfa hidroksi in glikolne kisline v vaših izdelkih, oba pomagata pospešiti obnovo kožnih celic, da izpostavite novejšo, mlajšo kožo pod njo. Hialuronske kisline in antioksidanti bo tudi pripomoglo k vračanju vlage v kožo.
Glavna stvar, na katero morate biti pozorni pri svojih 30-ih, je poškodba sonca. Vaša koža se »spominja« vseh tistih sončenja in dolgih dni ob bazenu brez zaščite. »Na žalost večina ljudi kreme z SPF uporablja le v poletnih mesecih. Kljub temu so ultravijolični žarki, ki povzročajo poškodbe kože od sonca, prisotni ves čas, ne glede na temperaturo zunaj,« dermatologinja dr. Cristina Vajaitu nas opominja. "Ko UV pride v stik s kožo, lahko sončni žarki povzročijo hude poškodbe in opekline kot akutne reakcije, dolgoročno pa lahko povzročijo hiperpigmentacijo in gube." Krema za sončenje na pravilen način lahko izboljša teksturo kože in zmanjša gube. To je najpomembnejši vidik vaše vsakodnevne nege kože, ne glede na letni čas.
V svojih 40-ih
V svojih 40-ih se začnejo vse tiste kožne spremembe, ki ste jih doživeli v 20-ih in 30-ih letih, pospeševati. Gube postanejo nekoliko globlje. Stvari postanejo bolj zapuščene. Opazni so premiki v pigmentu in teksturi. Pobiranje in stiskanje nista več možnosti. Tudi izguba volumna obraza postane opazna, saj koža naravno postane manj elastična in na obrazu začnete izgubljati nekaj kostne gostote. Toda namesto da objokujete spremembe, ki so nenadzorovane, lahko sprejmete, da so gube okoli oči del življenja, in namesto tega vložite v resnično zabavno rutino nege kože (re: zažarite).
Starejša koža zadržuje manj vode ter postane bolj suha in tanjša, zato želite povečati proizvodnjo kolagena in elastina z peptidi tako dobro, kot antioksidanti. Dober serum vitamina C dela čudeže pri pojavu sončnih peg in ne spreglejte svojega vratu – vsak dan nanesite kremo za sončenje in navlažite.
Ko se premikate skozi svoja 20., 30. in 40. leta, vedno želite skrbeti za zdravje svoje kože in razumeti njene razvojne potrebe s staranjem, prav tako kot preostanek svojega telesa. Ne pozabite dobro skrbeti za svojo kožo – vendar tudi poskusite ceniti neverjetno delo, ki ga opravlja, in ne skrbite preveč o tem, kako izgleda.
