Ni težko reči, kdaj si bolan. Utrujeni ste, teče vam iz nosu in na splošno se počutite kot sranje. Toda čeprav so znaki, da se z nečim spopadate, očitni, največkrat ni tako enostavno povejte, ali imate samo navaden prehlad – ali če imate resnejši primer gripe.
Tukaj je ravnanje z dvema podobnima - a hkrati zelo različnima - boleznima.
Torej katerega imam?
Kihanje, kašljanje, vneto grlo in bolečine v telesu so vsi simptomi tako prehlada kot gripe, in na žalost ni trdega in hitrega načina, da ugotovite, s katerim virusom ste okuženi.
»Ni zanesljivega testa, ki bi potrdil, ali imate gripo,« pravi dr. David Farman, zdravnik urgentne medicine v Hendricks Regional Health v Danvillu v Indiani. "Brisi nosu, ki jih opravijo zdravniki, so v resnici le približno 50-odstotno občutljivi za odkrivanje primerov gripe."
Torej, kako za vraga naj bi vedel, katerega imaš? Če se vaši simptomi po približno enem tednu ne izboljšajo, je možno, da imate gripo. Resnost simptomov je tudi druga prednost.
»Vročina, bolečine v telesu, hiter srčni utrip, kašelj, glavobol in občutek, da vas je zadel tovornjak, so znanilci gripe,« pravi Farman.
Drug način za razlikovanje med obema boleznima je, kako hitro se pojavijo simptomi. Medtem ko se simptomi prehlada naenkrat nekoliko povečajo, gripa se ponavadi pojavi veliko hitreje, glede na WebMD.
Razlog, zakaj je prehlad in sezonsko gripo težko ločiti, je lahko dejstvo, da imata veliko podobnosti: oba povzročajo virusi, oba sta respiratorna. bolezni in lahko – skupaj z večino drugih bolezni – povzročijo, da je vaše srce nekoliko hitrejše kot običajno (srce deluje drugače, ko se telo bori proti okužbi, po navedbah MD Zdravječe pa se vaš srčni utrip v mirovanju kdaj dvigne nad 85, takoj obiščite svojega zdravnika).
Od marca 2020 Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ugotavlja, da simptomi, vključno z zvišano telesno temperaturo, kašelj in težko dihanje ki se pojavi v dveh in 14 dneh po izpostavljenosti nekomu, ki bi lahko bil izpostavljeni novemu koronavirusu (COVID-19) lahko pomeni, da je čas, da se obrnete na svojega zdravstvenega delavca za več novic širjenje virusa v skupnosti razvija.
Išče zdravljenje
Vsi vemo, da pri prehladu ni veliko drugega kot čakati, a če so vaši simptomi neznosni in se zdi, da se poslabšajo, se obrnite na zdravnika, da vam predpiše recept.
»Če imate prave simptome v pravi sezoni in se pojavijo v 48 urah po pojavu simptomov, tečaj Tamiflu bi lahko bil v redu«, pravi Farman. »Tamiflu je protivirusno zdravilo, ki skrajša trajanje vaše gripe. Na primer, če jemljete pravilno, lahko vaš nesrečni teden zmanjšate na samo pet dni.
In ne čakajte. Gripa ni šala in lahko privede do pljučnice in hospitalizacije. Kar se tiče tistega hudega mraza? Homeopatska zdravila so vaša najboljša izbira.
Melinda Johnson, direktorica didaktičnega programa za dietetiko in klinična docentka za prehrano Program na državni univerzi Arizona priporoča stari dobri vitamin C in cink za skrajšanje trajanja prehlada.
"Vendar se zdi, da so dodatki vitamina C koristni le, če jih jemljemo, preden se začnejo simptomi prehlada, kar je lahko težavno," piše Johnson Ameriške novice. »Če veste, da ste bili izpostavljeni virusu prehlada, vzemite nekaj dni dodatek vitamina C. Medtem pa se izkaže, da je cink najbolj učinkovit, če ga jemljemo ob prvih znakih prehlada. Cinkove pastile so lahko koristen način, da dobite nekaj cinka in hkrati pomirite vneto grlo. Pomembno je omeniti, da je lahko preveč vitamina C ali cinka kontraproduktivno ali celo nevarno; na primer, uporaba cinkovih izdelkov v nosu (kot pri pršilu) lahko povzroči izgubo vonja.
Johnson tudi pravi, da je med odličen za pomoč pri odpravljanju dolgotrajnega kašlja.
"(Študija je pokazala), da je dodajanje medu kavi učinkovitejše pri zdravljenju pomrzlenega kašlja odraslih kot jemanje steroidov," piše.
Preprečevanje
Gripa je morda bolj trdovratna, vendar imate dejansko boljšo možnost za preprečevanje gripe kot navaden prehlad. Ker, no, cepiva.
Tukaj so drugi centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočila za preprečevanje okužbe ali širjenja gripe:
- Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi
- Ostanite doma, ko ste bolni
- Pokrijte usta in nos, da preprečite, da bi drugi zboleli
- Pogosto si umijte roke
- Izogibajte se dotikanju nosu, oči in ust
- Vadite dobre zdravstvene navade, kot so dovolj spanja, telesna aktivnost, obvladovanje stresa, hidracija in zdrava prehrana
Po drugi strani pa cepljenja proti prehladu ni. Če želite najbolje preprečiti prehlad, uporabite zgoraj našteto zdravo pamet: pogosto si umijte roke in se izogibajte stiku z bolnimi ljudmi.
Različica te zgodbe je bila prvotno objavljena oktobra 2011 in posodobljena januarja 2017.
