Po dolgem dnevu, ko ste bili na nogah, hodili domov iz službe ali celo samo stisnili noge v par neudobnih čevljev, preprosto stopalo sporočilo lahko spremeni svet. Toda če si znate narediti dobro masažo, je vso razliko. Razmislite o tem, da je to le eden od mnogih načinov za samooskrbo, tako da svojim psičkom daste nekaj prepotrebnega TLC — ali prosite partnerja, da to stori namesto vas.
Več: 10 modernih kosov, ki sodijo v delovno garderobo vsake ženske
(Na kratko: Bodite previdni pri masaži stopal med nosečnostjo. Nekatere točke pritiska lahko povzročijo krčenje.)
Evo, kako narediti profesionalno masažo stopal:
Kako zveni masaža stopal?
Ne glede na to, ali ste deležni masaže stopal ali jo dajete, bosta oba doživela številne prednosti, tudi če si preprosto masirate svoja stopala, je to še vedno lahko koristen in zadovoljiv način, da končate svoje dan.
- Dajalec: Masaža stopal prijatelju ali ljubljeni osebi je zelo pomirjujoča in pomirjujoča tudi za vas in lahko dejansko povzroči znižanje krvnega tlaka. To je zelo skrbna, negovalna in povezovalna izkušnja, ki jo delite z drugo osebo (še tako čudno se sliši).
- sprejemnik: Očitno je to res najboljši položaj. Masaža stopal bo pripomogla k zmanjšanju stresa, izboljšanju cirkulacije in lajšanju zastoja krvi zaradi nošenja neustreznih čevljev. Poleg tega bo dramatično sprostil vaše telo, pomiril mišice stopal ter razbremenil vozle in napetost v prstih, stopalih, lokih in gležnjih. Če nanesete kremo ali masažno olje, bo vaša stopala celo zmehčala!
- Ena na ena: Čeprav ni tako izpolnjujoča kot masaža stopal pri drugem, vam samomasaža omogoča redno nego stopal, razbremenitev in razvajanje stopal, kot se vam zdi primerno.
Naslednji korak: Tehnike masaže stopal
Različica tega članka je bila prvotno objavljena aprila 2008.
