Kot triletna mamica iz Montane nam je pohodništvo in bivanje na prostem tako naravno kot umivanje zob. Čeprav lahko potrdim številne koristi narave, tvoj družina jih bo doživela le, če greš ven. In nikoli ni prezgodaj ali prepozno za povezavo z naravo. Ujela sva se z Jeffom Altom, pohodniškim dinamom na dolge razdalje in avtorjem Pohod za sonček, da bi dobil nekaj njegovih najboljših nasvetov za starše, da jih poučijo otroci da obožujem pohodništvo. Pohodništvo je del življenja Alta in njegove družine - z ženo sta prišla iz cerkvenih vrat naprej na poročni dan sta nosila nahrbtnike in v svoj aktiv sta vlila enake vrednote ljubezni do narave otroci. In tudi vi lahko.
Kot triletna mamica iz Montane nam je pohodništvo in bivanje na prostem tako naravno kot umivanje zob. Čeprav lahko potrdim številne koristi narave, tvoj družina jih bo doživela le, če greš ven. In nikoli ni prezgodaj ali prepozno za povezavo z naravo. Ujela sva se z Jeffom Altom, pohodniškim dinamom na dolge razdalje in avtorjem
Nasveti, kako svojo družino navdušiti za pohodništvo
1. Samo pojdi s kavča
Alt predlaga, da svoje otroke čim prej zanimate za naravo. "Otroci zunaj so pomembnejši kot kdaj koli prej," pravi navdušenka na prostem. »Odvisnost od televizije, računalnika in video iger nadomešča čas igranja na prostem. Pasivna notranja zabava pomembno prispeva k nacionalni epidemiji debelosti! Čas je, da vstanete s kavča Amerika! Spravite otroke ven! " In zdaj jih imejte na prostem - ne glede na njihovo starost. Rekel sem, da je moj sin nosilec dojenčka v nekaj dneh po njegovem rojstvu in stopil na pot. Naj bo pohodništvo ali samo hoja del vašega življenja - dobro bo za vas tako fizično kot psihično.
2. Začnite s svojimi otroki še danes
Tu so Altovi predlogi za pohodništvo ali hojo z majhnimi otroki:
- Dojenčke in otroke, ki tehtajo manj kot 15 kilogramov, je treba nositi v nosilcu za sprednji del telesa ali v zanki.
- Otroci, težki od 16 do 40 kilogramov, se lahko prilegajo otroškemu nahrbtniku.
- Otroci, ki tehtajo več kot 30 kilogramov, so morda pripravljeni hoditi na kratke razdalje in nositi nekaj nahrbtnika.
3. Naj bo pohodništvo zabavno
Če se vaša družina med pohodništvom zabava, bo to vaš normalen in prijeten del življenjski slog. Alt predlaga, da svojim otrokom dovolite, da vodijo. "To vam pomaga, da se osredotočite na tisto, kar jih zanima, in jim preprečite, da bi jih pustili v prahu," pojasnjuje. Prijetno boste presenečeni nad naravo skozi oči svojih otrok.
4. Vsak dan pojdite ven
Enkrat na dan se sprehodite z družino. Sprehodite se po bloku, pojdite v park, pojdite na plažo in reko. Pridobite zemljevide in knjige ter poiščite in poiščite nova mesta. Vedno si oglejte nova mesta. Lahko celo naredite svoj zunanji čas učinkovit. »Sprehodite se do trgovine z živili. Sprehodite se do lokalne restavracije na večerjo in nazaj. Hodite do knjižnice, «predlaga Alt.
5. Pojdi na visoko tehnologijo
Namesto da pustite svojim otrokom, da se pasivno povežejo z računalnikom, vzemite s seboj pripomočke za pohodništvo! "Vključite svoje piflarje v računalniško igro na avanturistično tehnologijo GPS, pedometre, svetilke za žaromete, in geocaching ter jih naučiti vse o tem, kako se te neverjetne naprave uporabljajo za zabavo, «pravi Alt. "Otroke peljite na lokalni tečaj orientacije in se naučite, kako skupaj uporabljati družino GPS in kompas." Načrtujte pohodniško pustolovščino in z internetom spoznajte divje živali, ki jih lahko srečate. Naj tehnologija izobražuje in spodbuja vaše otroke, da se objemajo na prostem.
Če želite izvedeti več o Altovih pohodniških dogodivščinah ali se z njim srečati na njegovi trenutni turneji, obiščite JeffAlt.com.
Več nasvetov za povezovanje z naravo
- Nasveti Jaya Holcomba za uživanje v naravi
- Nasveti Rebecca Cohen za povezovanje s svojimi otroki v naravi
- Naravne aplikacije za pomlad
