Za začetek novega leta SheKnows lansira svojo prvo digitalno vprašanje samooskrbe. Kot del izdaje je Brooke Burke gostila 20-minutni barre telovaditi lahko delaš bosi v svoji kuhinji. Oprema ni potrebna.
»Večino časa preživim v svoji kuhinji. To je jedro moje družine,« je povedala Burke iz svojega doma v Kaliforniji. Medtem ko je mama štirih otrok je žonglirala z odgovornostmi starševstva in kariero doma ni preskočila, ko si je treba vzeti čas za potenje.
Burke je za SheKnows povedal: "Ker se je moj tempo med karanteno Covid upočasnil, je moja ozaveščenost in ponovno učenje o fizičnem dobrem počutju se je poglobilo. Domače vadbe so prešle v ustvarjalne in zabavni načini, kako se znojiti. Imam koreografijo opekline kuhinjske brisače, tečaje kuhinjskega pulta, opekline celotnega kavča, in skupnostno znojenje na mojem dvorišču." Dodala je, "... jazZdaj je bolj kot kdaj koli prej pomembno skrbeti za svoje telo, uravnavati stres, in zgraditi imuniteto."
Oglejte si preostanek SheKnowsovega januarja 2021
Digitalna težava samooskrbe z Brie in Nikki Bello kot glavnima naslovnicama ter intervjuji z igralcema Keke Palmer in Karamo Brown. Preverite več Brooke Burke telovadi v svoji aplikaciji in njene vadbe so na voljo na Prime Video tukaj.Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, lahko prejmemo majhno provizijo od prodaje.
Preden greste, si oglejte te navdihujoči citati za spodbujanje pozitivnega odnosa do hrane in telesa:
