Ali ste vedeli, da Mednarodni dan samooskrbe je resnična stvar - in prihaja kmalu, 24. julija? Če je to posmehovanje, ki smo ga slišali po Interwebs od vseh mam tam zunaj, no, Zaseden Philipps čuti te. Toda poslušajte njo (in nas!): The Dekleta 5 Eva in Čudaki in geeki igralka ve, kako težka je samooskrba za mame, zato je njeno zadnje partnerstvo zasnovano tako, da pripomore k temu, da je malo več realistično za tiste od nas, ki se že počutimo raztegnjeni do meje, ne da bi na seznam dodali še eno opravilo – celo zabavno eno.
Philipps se je združil z laki za nohte Oui by Yoplait in essie, da bi spodbudil vse nas, da damo prednost skrbi za sebe (tudi za en dan!) in uživamo v malem priboljšku. Rezultat je nagradna igra OuiFresh, ki ljudem ponuja priložnost, da osvojijo enega od 1000 OuiFresh kompleti, ki vsebujejo šest lakov za nohte essie in okuse jogurta Oui, pakirani v elegantno kosilo za večkratno uporabo torbica. (Lahko se prijavite za priložnost, da osvojite komplet
Philipps je za SheKnows govoril o partnerstvu in svojem pristopu k samooskrbi – tako zase kot za njena otroka, Birdie, 12, in Cricket, 8 - prihaja do tega, za kar vsi obupno upamo, da je konec pandemije leto.
"Samooskrba je zelo obremenjena beseda in velikokrat se ljudje počutijo, kot da je izbrana samo za lepotne tretmaje ali karkoli drugega," pravi. »Ampak resnica je, da v svojem bistvu gre za iskanje trenutkov, ki jih lahko vzameš zase, nekaj dajete sebi, ker kot ženske – kot starši – ves čas toliko dajemo od sebe drugi.
"V življenju sem se vedno poskušala spomniti, da ne govorite o sebi na način, kot da ne bi govoril o svojem najboljšem prijatelju," nadaljuje. »Ne moreš se obnašati tako, kot ne bi ravnal s svojim otrokom. Poskrbeti moraš zase, ker boš tako boljši pri vseh drugih stvareh. In vem, da postane res težko in zdi se, da to samo po sebi postane služba."
Za mnoge mame je takšna prijaznost do samega sebe hkrati najlažji in najtežji nasvet za samooskrbo doslej: brezplačno je, traja le nekaj sekund... in kljub temu se lahko zdi kot herkulska naloga. Philipps to razume - zato je tudi ona nedvomno oboževalec te druge vrste samooskrbe - tradicionalne lepotne vrste.
"Rada lakiram nohte in rada imam nohte - to je kot ena mojih najljubših stvari," pravi.
Pravzaprav je to nasvet za samooskrbo, za katerega se spomni, da si je lastna mama vzela čas. In ker se ji je zgledovala samooskrba, skrbi, da jo oblikuje za svoje otroke. Trenutno v družini Philipps to večinoma pomeni pomagati svojim dekletom ugotoviti, kako se počutijo in od kod prihajajo ti občutki in čustva.
"Tukaj je stvar," pravi. »Samooskrba je lahko lepotna nega. Lahko je zaklepanje vrat v vaši kopalnici za 10 minut, lakiranje nohtov. Lahko vzamete Oui by Yoplait jogurt in sedite in ga jeste pet minut. Veste, v komplet OuiFresh sem dal tudi nekaj svojih nasvetov in trikov. obožujem meditacijo; Našel sem ga pozneje v življenju in obstaja veliko načinov, kako lahko meditirate, pri čemer ne sedite v temni sobi 45 minut. Tudi samo pet minut, ki si vzamete zase, je lahko oblika samooskrbe, vendar je v resnici pomembno, da vam omogoča le priložnost, da se preverite pri sebi in prepoznate svoje potrebe.
»Res sem žalosten, ko od žensk slišim, da je samooskrba pretežka in zdi se mi, kot da je postal način, da nam prodajo več stvari. In jaz sem kot, da, ampak tudi... vse stvari so lahko resnice, fantje, vse stvari moramo biti sposobni zadržati. In dejstvo je, da je to neverjetno dragocena stvar. In tega se moramo naučiti, ker moja generacija - nikoli nas niso učili, da je to nekaj, kar je dragoceno."
Philipps namerava to spremeniti zase in za svoje otroke – in pomagati ostalim, da to spremenimo zase in za svoje otroke – en dan, pet minut, jogurt ali manikuro naenkrat.
Te slavne mame da se vsi počutimo bolje, ko delijo vzpone in padce starševstva.
