Zadnje leto je bilo obračun za toliko ljudi, ki se spopadajo s svojim duševnim zdravjem, saj je pandemija prinesla edinstvene izzive, ki so se še poslabšali. nove in stare travme ter nas vse prisilile, da smo bili s svojimi najdražjimi izjemno blizu in osebni (tudi takrat, ko fizično nismo mogli biti z njim). Za Gabrielle Union, ki je bil izredno odprt njen boj s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD) po tem, ko je bila spolno napadena na fakulteti, ji je karantena z družino dala nov vpogled v vlogo, ki jo ima njena pot v zvezi z duševnim zdravjem v njenih odnosih.
V prvi epizodi Taraji P. Hensonova nova serija Facebook WatchDuševni mir s Tarajijem, Union je povedala, kako se je prvič odločila za začetek terapija. Po napadu je bila v bolnišnici in je dejala, da so ji in njenim staršem povedali, da bo potrebovala pomoč pri duševnem zdravju, ki je njena družina "ne bo opremljena", da bi ji nudila samo.
"Tako sem začel s terapijo, verjetno ni minil niti teden dni, morda pet dni po posilstvu," je dejal Union. »...zmožnost imeti jezik, da vem, kaj se mi dogaja, da opredeliti teror, ki obstaja do danes v mojem telesu, v mojem duhu, v moji duši in da rečem 'oh to je posttravmatski stresni sindrom.’ Potrebujem ga.”
Delila je tudi fizične in duševne simptome, ki jih lahko doživi pri njej PTSD: »Ponavadi se moja desna roka začne počutiti, kot da bi otrpnila in se počutim kot srčni infarkt celega telesa – tako kot bi si predstavljali srčni napad, vendar v kolenih, v nogah, v rokah, v prsih, v zrkla."
Prav tako je delila vlogo, ki jo je imela življenje in delo s svojim PTSD v njenem odnosu z možem Dwyanom Wadeom. Medtem ko je rekla, da je vedel za njeno izkušnjo in njen napad (je bil njen oboževalec in jo je bral glede na to), je izkušnja zelo zaprtih prostorov v karanteni prinesla nekaj novega enačba."Med karanteno je bilo težko, ker smo v istem prostoru," je dejal Union. »Odkar sem odrasla, nisem bil doma na kakršen koli dosleden način. Torej samo spoznati svojega moža, kar se sliši noro. Mislil sem si: 'Oh, vsak dan, vsak dan boš tukaj? Mislim, da je to zdravo.’ Počutim se le malo bolj golo, izpostavljeno, ker sem samo na Zoomu s terapevtom in slišim gospodinjstvo... ni dovolj prostora.«
In ta dodatna plast ranljivosti je naredila skoraj nemogoče, da ne bi delila tega, kar doživlja, in računala z preveč resničen strah, da bi bila njena »prtljaga« in njena travma prevelika ali prevelika za njenega partnerja ali njene druge ljubljene. ročaj.
»Ugotoviti moraš, 'ali me imaš rad zaradi vse prtljage?' To je kot trgovina Tumi. Toliko je prtljage,« je rekla. "Skrbi te, da si morda razkril preveč in jih boš prestrašil, ker poškodovane ženske ne bi smele biti ljubke."
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, ste bili žrtev spolnega napada, nadlegovanja ali nasilja, lahko poiščete pomoč. Če želite govoriti z nekom, ki je usposobljen za pomoč v teh situacijah, pokličite nacionalno telefonsko linijo za spolne napade na 800.656.HOPE (4673) ali klepetajte na spletu na online.rainn.org.
Preden greste, si oglejte našo priljubljene aplikacije za duševno zdravje, ki so uporabne in cenovno dostopne:
