"Ko te ni tukaj, je, kot da si umrl," je rekla moja 6-letna hči med odhod pri očetu pred nekaj tedni. Počepel sem, da bi jo pogledal v oči, poljubil sem ji roko, rutinsko pred slovesom, in ji rekel: "Vedno sem tukaj, sem tik ob cesti."
Nekje vmes med pakiranjem njenih najljubših prigrizkov v škatlo za kosilo, najinim obiskom akvarija, kolebanjem po parku, pico noč, krogi Uno, uganke, risanje domačih živali, branje knjig pred spanjem, nekje med piškoti in mlekom, sem šel in umrl.
Čeprav je minilo že eno leto tega sem ter tja, mi lahko zaradi procesa odhoda srce še vedno razbremeni, ker vem, da se je moj čas z njimi končal. Deljenje časa kot starša pomeni tisto grozljivo besedo: prepustiti se. To pomeni, da sprejmete, da nasmehi vašega otroka niso vaši vsak dan, in obvladujete žalost, medtem ko hrepenite po njih. Sostarševstvo vključuje lekcije da cenim trenutek in se pomirim s nepopolnostjo, obvladam izpad, da sem v redu s tem, da preprosto naredim najboljše, kar lahko, skupaj z nekaj samopreoblikovanja.
1. Ponovno se povežite s solo srečo
V prvih mesecih po tem, ko sem svoje otroke odložil k njihovemu očetu, sem šel na dolge sprehode po poteh v naravnem centru blizu mojega doma. Ti sprehodi so postali stalni in terapevtski, da se povežem z okolico in se povežem s svojo notranjostjo. Včasih pa je trajal cel krog, preden sem si zares pustil sapo in si rekel: Vse je v redu, ko gre mimo družine, ki hodijo skupaj, ali pa slišiš klobase otrok, ki tečejo po igri sprehajališče. Predstavljal bi si obraze svojih otrok: mojega sina Phoenixa, ki je bil takrat star 7 let, in njegovo neskončno energijo, ki nindža brca ob deske pešpoti in se razburljivo pretvarja, da se pretvarja, da pade; Vivian kaže na družino želv ali šmarnico, njihovi igrivi gibi pa me spominjajo, da življenje teče naprej.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Isobella (@ijademoon3)
Med svojimi samostojnimi sprehodi sem občudoval divje živali v ribniku in cvetove z dolgimi stebli, propadle, nagnjene navzdol, kot prijatelj, ki je razumel, da je moj korak počasen. Predelala bi novo normalno, da sem en teden brez svojih otrok, v vsakem koraku bi poskušala »spustiti« svoje otroke. Načrtoval bi povezovanje z oblikami sreče, ki so bile pozitivne in vznemirljive – obisk muzeja umetnosti, preživljanje časa z prijatelj, pišem v svoj dnevnik nekaj novih ciljev, dohitim navdihujoč podcast – sodelujem na načine, ki so hranljivi za mene dobro počutje. Pomagalo mi je, ko pogrešam svoje otroke.
2. Osredotočite se na 'moj teden', ne na njegov
Po odhodu se mi zdi, da nisem več tam za vsako stvar, vendar sem se naučila osredotočiti na »moj teden« z otroki. Medtem ko sta se spremenila kulisa in struktura naše družine, se ni spremenilo tisto, kar se ni spremenilo mojih otrok, da gredo v muzej znanosti, naredijo sluz, preizkusijo nekaj novih Sharpies ali si privoščijo pico.
Osredotočam se na dejavnosti, ki prinašajo veselje, da ohranjam svoj ritem kot starš, ki se rad podaja s svojimi otroki. Čeprav je zdaj za zabavo treh, ko dobimo karte za živalski vrt, sem še vedno njihova mama, v torbici nosim steklenice z vodo, prigrizke in plišasto žival.
Poskušam prisiliti svoj um, da se osredotoči na »moj teden« in se ne zadržuje kaj je v njihovi škatli za kosilo, ali so dobro spali, kako je potekala nogometna vadba, ko ni. Te skrbi, ko so vaši otroci izven vaše skrbi, se je težko znebiti. Namesto tega se spopadam tako, da sprejmem lekcijo, da štejem trenutek in cenim dragoceni čas, ki ga imam s svojimi otroki.
3. Sprejmite nepopolnost
Biti fleksibilen pri ustvarjanju spomina je bil ključnega pomena tudi med prehodom časa skupne rabe. Na primer, ker to ni bil moj teden med nočjo čarovnic, sva z otroki praznovala teden dni prej, tako da smo izrezljali buče in skupaj dobivali kostume.
Po drugi strani pa ne bo vsak teden popoln. Poskušam se ne zadrževati, ko načrti potonejo in biti supermama propade. Prej sostarševstvo, vikende sem napolnil z dejavnostmi in včasih jih še vedno počnem, vendar se je moja miselnost spremenila v »Če se to zgodi, zgodi." Odpravil sem na rob nepotreben pritisk, ki se lahko pojavi z miselnostjo »moj teden«, in samo zato, da pustim teden kaj je. Če ne pridemo do določenega parka, muzeja ali lokala, kjer bi jedli, je vedno naslednjič. Ta lahkotna miselnost omejuje stres trenutka, ki gre mimo nas. »Moj teden« pomeni biti prisoten, samo objeti, da so moji otroci z mano. Dnevni red je mir s nepopolnostjo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Isobella (@ijademoon3)
4. Naj bodo prehodi enostavni za vse
Prav tako se trudim, da ne uporabljam negativnih izjav, kot so: »Vidim se le vsak drugi teden« ali »Imamo samo še en dan« in najin skupni čas opišem kot »cel teden« in ko se teden bliža koncu, rečem: »Danes se lahko družimo ves dan ponovno."
Odpad je bil v tem prvem letu najbolj stresen, a se je sčasoma izboljšal. Bilo je leto sem in tja, pakiranja nahrbtnikov, jaken, najljubših igrač in pripomočkov, vožnje nazaj po pozabljeno nogometno zaščito za golen ali nogavico ali punčko.
S poskusi in napakami sem ugotovil, da je, ko njihove stvari zgodaj spakiram, odhod ponavadi bolj gladek. Takrat se lahko osredotočim na svoje otroke, preživim malo več časa z njimi, namesto da bi se zadnjič drsel naokrog minuto, zbiram čevlje in šolske torbe ali hitim, da bi spravil skuter v prtljažnik mojega avta, preden so odšel. Včasih spakiram avto nekaj ur pred odhodom, kadar je to mogoče; zaradi tega je odhod manj stresen za vse.
V pomoč je bil pogovor o menjavi vnaprej. Dan pred odhodom svojim otrokom povem, da jih bom kmalu videl. Nato jim povem, česa se veselim, ko jih naslednjič vidim, ali pa opozorim na spomin, ki smo ga ustvarili med tednom.
Ko je prišel čas za slovo, mi Phoenix običajno da petico. Poljubim Vivianino roko. Ja, rečem ji, moj poljub ostane ves teden. Dolgo se objemamo, dokler se ne odloči izpustiti. Priznam, vpijem. Kadarkoli jo slišim reči: »Ko bo tvoj teden« ali »Ko te naslednjič vidim«, čutim, da nekoliko bolj sprejema novo normalno.
Potem grem na sprehod. Poti v naravnem središču dajejo in razpadajoča dolga cvetna stebla, mimo katerih sem pretekli teden, zdaj segajo po soncu. Te dni se mi je tempo dvignil, a namerno upočasnim pri svojem najljubšem visokem mrtvem drevesu na travniku.
Je brez vej, greda, solo v odprtem prostoru, kot da je izpustila tisto, kar je najbolj smiselno, a vedno tam čaka, nikoli daleč. Je močan, takoj po cesti in dela po svojih najboljših močeh.
Preberite o tem, kako Heidi Klum, Angelina Jolie in več zvezdniških staršev skupaj spijo s svojimi otroki.
