Dva meseca karantene je varno reči, da je bilo težko za vse - še posebej za najstnike. Rutine, ki so obstajale in so zagotavljale predvidljivost, če ne že udobje, so bile zamenjane. Nenadoma so domači šolarji z "učitelji" (to bi bili mi starši), ki so nesposobni računanja in spreganja glagolov v tujih jezikih. Obtičajo večinoma v zaprtih prostorih in jim je prepovedano videti prijatelje IRL. In pogrešajo v bistvu vsak zabaven mejnik ob koncu šolskega leta, ki obstaja. Maturantski ples? Prekinjeno. Diploma? Preseljeni - tako kot skoraj vse drugo, kar počnejo te dni - na spletu.
Ali je kaj čudnega najstniki se slabo počutijo? Se morda počutite, kot da so bili nekako ogoljufani?
Vprašali smo našo skupino Izvalite najstnike kaj zamujajo med karanteno in kako se ob tem počutijo, njihovi odgovori pa so bili odkriti in, odkrito povedano, nekoliko srce parajoči. Maturantski maturantski ples. Šolsko potovanje v Izrael. Poletna delovna mesta in poletni tabori, ki so že odpovedani. In šport. Fant, ali naši otroci – vključno z mojim osmošolcem, ki igra baseball – pogrešajo svoje športe.
"Veliko stvari sem se veselil, da mi je karantena odvzela," pravi maturant Liam, 18. »Najbolj uničujoča stvar je zagotovo izguba stare sezone lacrossa. Preprosto se počutim grozno za vse maturante, ki preživljajo isto stvar kot jaz zdaj. Ker sem starejši kapetan, sem se res veselil odlične sezone in vodenja svoje ekipe."
15-letni Henry je celo leto zamudil vse svoje dirke, "kar je res zanič," pravi.
In 15-letna Emma to v bistvu povzame, ko reče: »Bil bi nekako krajši seznam, če bi povedala, kar sem ni bil manjka."
Torej da, najstniki čutijo piko na i vse, kar pogrešajo. Kot starši je naša naloga, da jim pomagamo pri soočanju s tem, zato smo za nasvet prosili strokovnjake vodenje naših otrok skozi zelo specifična – in resnična – razočaranja, s katerimi se soočajo Karantena. (Kratka različica: Empatizirajte, ne pomanjšajte – ampak nadaljujte z branjem!)
Povežite se s svojimi občutki ...
"Ena od stvari, ki jih staršem takoj povem, je, da je zelo koristno, če sami stopite v stik s tem, kako se počutite," Jill Emanuele, dr, višji direktor Centra za motnje razpoloženja pri Inštitut za otroški um, pravi SheKnows. Tudi starši trenutno doživljajo razočaranja in stres, od odpovedanih počitnic do izgubljenih službe, zato vam lahko povezovanje z lastnimi razočaranji pomaga razumeti in sočustvovati z vašimi otrok.
Razmislite, kakšen "coper" je vaš otrok
Za mnoge otroke je ta stvar velika-B-velika-D velika stvar - vendar se prijavite tvoj Emanuele pravi dr. Emanuele. "Tam je veliko različnih vrst otrok, zato starši najbolje poznajo svoje otroke."
Poslušaj. Poslušaj
Ne izogibajte se pogovoru o razočaranju; poglobite se vanje. Na večerji brez naprav, v avtu, kadar koli … dejansko vprašajte svojega najstnika, kako se počuti glede [izpolni prazno mesto]. In kdaj se pogovarjajo? "Ne prekinjaj," pravi Reena B. Patel, strokovnjakinja za starševstvo in licencirana pedagoška psihologinja. »Skubljivo je, da se poglobite in se odzovete na del tega, kar je vaš najstnik pravkar rekel, vendar ne pozabite vprašati in ne povedati. Bodite prisotni in dovolite vsa čustva, ki jih občutijo."
Ko že govorimo o ne povej: vaša izkušnja ni njihova izkušnja
Ta je lahko težka, a tukaj je: ne gre za vas. »Vzdržujte se, da se ne poskušate povezati s svojimi izkušnjami,« pravi Patel. »Ne pozabite, da bi se vaš najstnik rad ločil od primerjav s starši. Ne jemlji tega osebno!"
Poleg tega se lahko vaše misli o izostanku maturantskega plesa ali izletu zelo razlikujejo od vaših najstniških misli. Zaključek: »Ni pomembno, kakšna je bila vaša izkušnja,« pravi dr. Emanuele. "Vaš otrok je druga oseba [z] drugačno življenjsko pot."
Ne razveljavite njihovih občutkov
Kot starši želimo pomiriti nesrečo svojih otrok, in to je razumljivo. Vendar bodite pozorni na svojo željo, da bi ponudili nasvete, rešili problem ali rešili situacijo ali pa najstniku povedali stvari, kot so: »Vem, da bo v redu« ali »Ne skrbi za to«.
»Veliko bolj učinkovito je, če otroku pomagate pri soočanju z negotovostjo situacije,« pravi dr. Emanuele. Zato namesto da bi minimizirali, poslušajte in razmislite, kaj vam govorijo. Recite: 'Lahko si predstavljam, da je res težko, če nimaš diplome' ali 'Lahko si predstavljam, da je res težko, če imaš odpovedano celotno bejzbolsko sezono.'
Seveda s perspektivo, ki jo prinaša čas – in še posebej, če se spopadate s svojim težave, povezane s pandemijo – lahko je skušnjava otroku povedati, naj neha razmišljati o tem, ali naj, no, preboli. Ne delaj tega! Ja, kot starši smo lahko razočarani, vendar je pomembno, da ohranimo čim več empatije. En presenetljiv način za to: poskrbite sebe tako da boste lahko imeli to empatijo do svojega najstnika, svetuje dr. Emanuele. (Opomba: če ima vaš najstnik res težave, boste morda želeli razmisliti o spletni terapiji, ki mu bo pomagala, da se bo bolje spopadel.)
Opomnite jih, da je v redu, če se počutite slabo
Ali je drugim ljudem – celo drugim najstnikom – slabše kot vašemu najstniku? da. So na svetu večje težave kot odpovedan maturantski ples? ja. Vaš najstnik se tega morda zaveda in se počuti slabo zaradi... slabega počutja. Zato poskrbite, da tudi pošiljate sporočilo, da je ne glede na vse občutek žalosti v redu. "Vaša čustva so vaša čustva in vaša čustva so veljavna," pravi dr. Emanuele. "To je razočaranje. Žalostno je. To je frustrirajoče in jezno. In kot starši, bolj ko lahko to modeliramo svojim otrokom, več otrok bo na to gledalo [na ta način].«
Upravljajte pričakovanja
»Od kod prihaja razočaranje? To izhaja iz tega, da naša pričakovanja niso izpolnjena,« pravi dr. Emanuele. "Zato je pomembno razumeti, kakšna so bila pričakovanja vašega otroka glede situacije - in mu nato pomagati obvladovati ta pričakovanja."
Del tega jim pomaga, da se sprijaznijo z resničnostjo situacije - tudi če to ni nič drugega kot negotovost in brez odgovorov. Nato ponudite nekaj upanja in napotkov. »Ugotovite, v redu, no, kaj lahko storimo namesto tega? Kakšna je možnost? In ne pozabite na to možnost,« pravi dr. Emanuele. "Vedno obstaja upanje."
Pripravite se, da se boste znova spopadli s tem
Torej ste svojega najstnika vprašali, kako se počuti. Poslušali ste. Sočutili ste se. Oba sta šla naprej... ne tako hitro. Ne bodite presenečeni, če se znova pojavijo enaki občutki razočaranja, pravi dr. Emanuele. »Ljudje morajo sprejemati stvari postopoma in le redko sprejemajo vse naenkrat. Vrnejo se v svoje stare načine razmišljanja o tem." Zato si zapomnite to in vadite potrpežljivost in empatijo.
