Skozi vse pandemija koronavirusa, se je povečalo zanimanje za iskanje varne načine za krepitev imunitete in skrbi za svoje zdravje (z upanjem, da bo lahko zmanjšalo tveganje za zbolevanje ali zmanjšalo zaplete, če zbolite). Medtem ko so nošenje mask, dobra higiena umivanja rok in prakticiranje pametne socialne distanciranja, kjer je to mogoče, glavni koraki za zaščito sebe in svoje družine, je nova študij pravi, da izdelava prepričani, da so vaše ravni vitamina D tam, kjer bi morale biti lahko povezana z boljšimi zdravstvenimi rezultati pri bolnikih s COVID-19.
V novi študiji, objavljeni v PLOS One z Medicinske fakultete Univerze v Bostonu so ugotovili, da so bolniki, hospitalizirani s COVID-19, ki so imeli dovolj vitamina D, znatno zmanjšali tveganje za neželene klinične izide.
Ob pregledu vzorcev krvi 235 bolnikov in rezultatov njihovega zdravljenja so raziskovalci ugotovili, da bolniki s krvno koncentracijo Za 25-hidroksivitamin D z najmanj 30 ng/ml je bila manjša verjetnost, da bi doživeli hipoksijo (telo stradalo po kisiku), da bi izgubili zavest ali umrli zaradi bolezen. Raziskovalci so ugotovili, da je pri bolnikih, starejših od 40 let, pri bolnikih, ki so imeli te ravni vitamina D, 51,5 odstotka manj verjetno, da bodo umrli zaradi virusnih zapletov.
"Ta študija zagotavlja neposredne dokaze, da lahko zadostnost vitamina D zmanjša zaplete, vključno s citokinom nevihta (prehitro sproščanje preveč beljakovin v kri) in na koncu smrt zaradi COVID-19,« avtor Michael F. Holick, PhD, MD, profesor medicine, fiziologije in biofizike ter molekularne medicine je dejal v izjava v petek.
Holick je dejal, da upa, da bodo te informacije vplivale na strategije sezona prehladov in gripe v obdobju pandemije (kar naj bi imelo zaskrbljujoče posledice za posameznike, ki trpijo zaradi gripe in COVID-19): »Obstaja velika zaskrbljenost, da kombinacija okužbe z gripo in korona virusa okužba bi lahko znatno povečala hospitalizacije in smrt zaradi zapletov zaradi teh virusnih okužb... Ker sta pomanjkanje in pomanjkanje vitamina D tako razširjena pri otrocih in odrasli v Združenih državah in po vsem svetu, zlasti v zimskih mesecih, je pametno, da vsi vzamejo dodatek vitamina D, da zmanjšajo tveganje za okužbo in zaplete zaradi COVID-19."
Preveč dobrega? Ja, to je še možno
Kot SheKnows je že poročala, morate biti previdni, ko redno uvajate kakršen koli nov dodatek v svojo rutino – in vitamin D ni izjema.
"Vsekakor lahko vzamete preveč dodatka," je za SheKnows povedala Kristine Arthur, dr.med., internistka v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast v Fountain Valleyju v Kaliforniji. »Vitamin D je primer tega. Čeprav ima vitamin D številne koristi za zdravje, je vitamin, topen v maščobi, kar pomeni, da ostane v telesu veliko dlje kot druge vrste vitaminov, zato ga je mogoče zaužiti preveč.
Medtem ko skrbite, da imate v telesu vitamine, ki jih potrebuje, morate biti vedno pozorni na količino in stranske učinke, ki jih prinaša prevelik odmerek. Ker lahko visoki odmerki nekaterih vitaminov povzročijo želodčne krče, drisko ali potencialno dolgotrajne učinke, kot so otrdelost krvnih žil ali poškodba organov.
Preden greste, preverite naša najljubša naravna zdravila za prehlad za otroke:
