LeAnn Rimes pravi, da jo je Breathwork "vrnil" iz depresije - SheKnows

Najprej se je svet zaljubil v njeno glasbo. Nato poroka z igralcem Eddie Cibrian postal javna obsesija. Zdaj si ustvarja ime na nov način: kot a duševno zdravje zagovornik. LeAnn Rimes je povedala o svoji depresiji na BlogHer20 Health v Los Angelesu ta vikend – in med tem je delila orodje za duševno zdravje, ki se je izkazalo za neprecenljivo za njeno osebno dobro počutje.

Povezana zgodba. Kaj bi morali starši vedeti o anksioznosti pri otrocih

Ko je Rimes prvič zaslovela, je bila stara komaj 13 let. Raven nadzora, ki pride, ko postanete slavna oseba v tako mladih letih, no, ni brez stroškov. Med svojim zaključnim nagovorom množici ob BlogHer20 Zdravje, Rimes je razkrila, da se je njena pot, ki je bila na očeh javnosti v tako formativnem obdobju v mladosti, začela z depresijo. Bila je že v odrasli dobi, ko je na koncu poiskala pomoč, da bi to obvladala, in takrat je tudi bila predstavila vir, ki jo je naučil ustvariti prostor tako za pozitivna kot za negativna čustva istočasno.

»Na zdravljenje sem se prijavil po 30

^th rojstni dan, zavestna odločitev, da se soočim s samim seboj. Nikoli nisem bil sam, vendar je bil to prvi korak v celovitost. Dihanje je bilo orodje, ki mi je ustvarilo prostor. Moj živčni sistem je bil vedno v omamljanju, boju ali begu. Delo z dihanjem me je vrnilo,« je povedala Rimes, ki se je razjokala, ko je povedala občinstvu. »V lastnih srcih moramo sprejeti mehkobo in nežnost. Kot ženske pozabljamo, da imamo ta čudovit kos, ki je tako dostopen, da si vzamemo trenutek.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli BlogHer (@blogher)

Na koncu svojega ganljivega govora je Rimes celo aktualizirala močno izkušnjo z občinstvom – vodila jih je v vodeni meditaciji in dihanju ter v vznemirljivem acapella petju.

Pevka-slash-mental-health-advocata je bila v dobri družbi na letnem blogerskem vrhu, ki je letos gostil Rolling Greens v središču Los Angelesa v soboto.

Hilary Duff govoril o neizogibni krivdi, ki jo spremlja biti zaposlena mama (in zakaj bi se morali zmanjšati). Zasedeni Philipps je postal ranljiv o vojni za reproduktivne pravice žensk, napovedal pa je tudi shod, osredotočen na pravice žensk, ki bo 4. marca 2020 v DC pred vrhovnim sodiščem. Med drugimi pomembnimi govorci so bili novinarka Lisa Ling, model velike velikosti Hunter McGrady, registrirana dietetičarka in manekenka Maye Musk, blogerka Camila Coelho in drugi.